- Autor Rachel Wainwright wainwright@abchealthonline.com.
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.
Rowan Apfelbeere
| Der Nährwert |
|---|
| Portion Rowan Chokeberry 100 g |
| Menge pro Portion |
| Kalorien 55 Kalorien aus Fett 1.8 |
| % Tageswert * |
| Gesamtfett 0,2 g 0% |
| Cholesterin 0 mg 0% |
| Natrium 4 mg 0% |
| Kalium 158 mg 5% |
| Gesamtkohlenhydrate 10,9 g 4% |
| Zucker 10,8 g |
| Ballaststoffe 4,1 g 16% |
| Proteine 1,5 g 3% |
| Vitamin A 80% |
| Vitamin B6 3% |
| Vitamin C 25% |
| Niacin 2% |
| Eisen 6% |
| Calcium 3% |
| Magnesium 4% |
| Phosphor 6% |
| * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 55 kcal?
| Gehen | 14 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Schwimmen | 5 Minuten. |
| Fahrrad | 8 Minuten |
| Aerobic | 11 Minuten |
| Hausarbeit | 18 Minuten |
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