Welche Vitamine Müssen Sie Einnehmen, Um Schwanger Zu Werden?

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 07:39

Welche Vitamine müssen Sie einnehmen, um schwanger zu werden?

Welche Vitamine werden benötigt, um schwanger zu werden? Vitamine sind eine spezielle Gruppe von Chemikalien, die chemische und biologische Prozesse im Körper stimulieren. Vitamine unterstützen die Funktionen vieler Organe, einschließlich des Fortpflanzungssystems, regulieren den hormonellen Hintergrund des Körpers, stimulieren die Reifung der Eier und die Spermienproduktion, erhalten ihre Vitalität und die Fähigkeit der Eizelle, sich weiter zu teilen und zu einem Embryo zu entwickeln.

Vitamine für eine Schwangerschaft: Wahrheit oder Mythos?

Vitamine sind wichtige chemische Verbindungen, von denen die meisten nicht im Körper synthetisiert werden. Die Hauptquelle für Vitamine im Körper ist die Nahrung. Vitamine werden vom Körper nicht gespeichert, was eine ständige Aufnahme in den Körper erforderlich macht. Vitamine regulieren die meisten chemischen und biologischen Prozesse im Körper. Stimmt es, dass Vitamine vorhanden sind, die Ihnen helfen, schwanger zu werden?

Forschungen zufolge befinden sich etwa 80% der Menschen in einem ständigen Zustand der Hypovitaminose (Vitaminmangel im Körper) und nehmen Mangelerscheinungen als natürliche Folge des modernen Lebensrhythmus wahr:

• Verschlechterung der allgemeinen Gesundheit;
• Erhöhte Müdigkeit;
• Verminderte Vitalität;
• Psychische Störungen (Depressionen, Aggressionen, Reizbarkeit, Schlafstörungen);
• Verschlechterung des Zustands von Zähnen, Haaren, Haut, Nägeln (was auch mit der Umwelt verbunden ist).

Derzeit sind etwa 20% der Paare, die versuchen, ein Kind zu zeugen, unfruchtbar (die Empfängnis erfolgt nicht innerhalb eines Jahres bei regelmäßigem Geschlechtsverkehr). Mit unklaren Gründen für diesen Zustand sprechen sie von Unfruchtbarkeit unbekannter Herkunft (Mann und Frau sind völlig gesund).

In solchen Fällen wird einem Mann und einer Frau dringend empfohlen, ihren Lebensstil zu ändern, die Ernährung zu überprüfen und Vitamine einzuführen, um schwanger zu werden. Es ist schwer zu argumentieren, dass bestimmte Vitamine die Fruchtbarkeit fördern. Die Empfängnis ist ein komplexer Prozess, der von der Gesundheit beider Sexualpartner abhängt. Daher müssen Vitamine sowohl von der Frau als auch vom Mann eingenommen werden, um schwanger zu werden. Welche Vitamine zu trinken, um schwanger zu werden?

Es besteht ein Missverständnis, dass die Hauptvitamine für eine Schwangerschaft Folsäure und Vitamin E sind. Zweifellos sind diese Elemente für die Gesundheit von Frauen und die Regulierung der Fortpflanzungsfunktion des weiblichen Körpers von grundlegender Bedeutung.

• Folsäure - Vitamin B9 ist ein wasserlösliches Vitamin, das das Wachstum und die Entwicklung des Immun- und Nervensystems fördert. Folsäure unterstützt die Bildung und Entwicklung neuer Zellen, was besonders wichtig für die Entwicklung eines neuen Organismus ist. Daher wird es als notwendiges Vitamin angesehen, um schwanger zu werden. Eine korrekte DNA-Replikation tritt auch unter Beteiligung von Folsäure auf, ein Mangel dieses Elements kann zur Entwicklung von Pathologien führen. Folsäure ist auch wichtig für die ordnungsgemäße Entwicklung des Gehirns und für den normalen Prozess der Hämatopoese. Vitamin B9 ist jedoch wichtiger für eine gesunde Schwangerschaft und die vollständige Entwicklung des Fötus und nicht für den Beginn der Schwangerschaft.
• Vitamin E - Tocopherol ist ein fettlösliches Vitamin, das zur Normalisierung der Fortpflanzungsfunktion beiträgt, eine antioxidative Wirkung hat und an den Prozessen des Gewebestoffwechsels beteiligt ist. Vitamin E normalisiert den Zyklus, die Funktion der Eierstöcke, hält den Progesteronspiegel aufrecht, das Corpus luteum-Hormon, das für den Beginn und die Aufrechterhaltung der Schwangerschaft verantwortlich ist.

Dies ist keine vollständige Liste der Vitamine, die der Körper benötigt, um während der Planungs- und Vorbereitungsphase für die Empfängnis schwanger zu werden.

Welche Vitamine brauchen Sie, um schwanger zu werden?

Bei der Planung einer Schwangerschaft haben viele Frauen die Frage, welche Vitamine benötigt werden, um schwanger zu werden. Unter allen Vitaminen, um schwanger zu werden, heben sie auch hervor:

• Vitamin A, das die Entwicklung der Follikel fördert, deren Eisprung. Normalisiert die Qualität und Zusammensetzung des Zervixschleims;
• Ein Komplex von B-Vitaminen (einschließlich Folsäure), der den Hormonhaushalt, die Länge der Lutealphase (vom Eisprung bis zum Beginn der Menstruation) korrigiert, nimmt am Prozess der Eireifung und des Eisprungs teil und stimuliert das Wachstum des Endometriums (der inneren Schicht der Gebärmutter, wodurch optimale Bedingungen für die Implantation geschaffen werden befruchtetes Ei);
• Vitamin C hilft bei der Normalisierung des Hormonspiegels, der Länge der Lutealphase, verringert das Risiko der Entwicklung von Chromosomenanomalien bei einem Kind, verhindert die Zerstörung von Vitamin E, fördert die Aufnahme von Eisen, wirkt antioxidativ, fördert das Wachstum des Endometriums, den Eisprung;
• Vitamin D normalisiert die Fortpflanzungsfunktion, hilft, den Menstruationszyklus und den Hormonspiegel zu normalisieren.

Spurenelemente sind nicht weniger wichtige Elemente bei der Empfängnis als Vitamine für die Schwangerschaft. Unter den Spurenelementen, die für den Beginn und die Aufrechterhaltung der Schwangerschaft notwendig sind, werden besonders unterschieden:

• Eisen - stimuliert den Eisprung, erhält die Lebensfähigkeit der Eier sowie ihre weitere Entwicklung zum Embryo;
• Zink - reguliert das Gleichgewicht der wichtigsten Sexualhormone (Östrogen und Progesteron) und unterstützt die Fähigkeit der Zellen, sich zu teilen.

Um festzustellen, welche Vitamine für eine Schwangerschaft benötigt werden, muss eine umfassende Untersuchung durchgeführt und getestet werden. In den meisten Fällen wird eine solche Untersuchung von Gynäkologen verschrieben, wenn sich Paare bewerben, die eine Schwangerschaft planen.

Vitamine, die helfen, schwanger zu werden: Was sollte ein Mann trinken?

Vitamine, die helfen, schwanger zu werden, müssen nicht nur von Frauen eingenommen werden. 35% der unfruchtbaren Paare können aufgrund der eingeschränkten Fortpflanzungsfunktion von Männern keine Kinder bekommen. Die häufigsten Bedingungen sind:

• Oligozoospermie - unzureichende Anzahl lebensfähiger Spermien;
• Asthenozoospermie - unzureichende Anzahl beweglicher Spermien;
• Teratozoospermie ist eine hohe Spermienrate mit morphologischen Anomalien.

Welche Vitamine sollte ein Mann einnehmen, damit ein Paar schwanger wird?

• Vitamin A - reguliert die Produktion von Sexualhormonen, beschleunigt den Prozess der Spermienwiederherstellung;
• Vitamin B - reguliert den Prozess der Spermatogenese, Testosteronsynthese, erhöht die motorische Aktivität der Spermien;
• Vitamin C - verbessert die Blutversorgung des Gewebes, neutralisiert die Wirkung schädlicher Elemente auf Spermien;
• Vitamin E - erhöht das Befruchtungspotential von Spermien.

Zusätzlich zu den Vitaminen muss ein Mann, damit ein Paar schwanger wird, die folgenden Spurenelemente in die Ernährung aufnehmen:

• Zink - erhöht die Lebensfähigkeit der Spermien, ihre Aktivität verbessert die Spermatogenese;
• Selen - reguliert die Fortpflanzungsfunktion, sein Mangel führt zu männlicher Unfruchtbarkeit;
• Magnesium - erhöht die Aktivität der Spermien, ihr Befruchtungspotential.

Wie und welche Vitamine müssen Sie trinken, um schwanger zu werden? Heutzutage können Sie ausgewogene Vitaminkomplexe in Apotheken kaufen, um schwanger zu werden. Bei der Entscheidung, welche Vitamine ein Mann und eine Frau einnehmen sollten, um für ein Paar schwanger zu werden, muss ein Arzt konsultiert werden, da ein Überschuss an einigen Vitaminen genauso schädlich ist wie ihr Mangel.

Fehler im Text gefunden? Wählen Sie es aus und drücken Sie Strg + Eingabetaste.