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Video: Kaloriengehalt, Vorteilhafte Eigenschaften, Nährwert, Vitamine
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 07:39
Verkohlen
Der Nährwert |
---|
Portion Schmerle 100 g |
Menge pro Portion |
Kalorien 135 Kalorien aus Fett 52,74 |
% Tageswert * |
Gesamtfett 5,86 g 9% |
Sättigen Fette 0,906 g 5% |
Cholesterin 60 mg 20% |
Natrium 51 mg 2% |
Kalium 317 mg 9% |
Gesamtkohlenhydrate 0 g 0% |
Ballaststoffe 0 g 0% |
Proteine 19,09 g 38% |
Vitamin A 14% |
Vitamin B6 15% |
Vitamin B12 17% |
Thiamin 9% |
Eisen 2% |
Calcium 3% |
Magnesium 8% |
Phosphor 27% |
Zink 7% |
* Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BZHU im Produkt
Quelle: morbereg.ru Wie verbrennt man 135 kcal?
Gehen | 34 Minuten |
Joggen | 15 Minuten. |
Schwimmen | 11 Minuten |
Fahrrad | 19 Minuten |
Aerobic | 27 Minuten |
Hausarbeit | 45 Minuten |
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