- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.
Verkohlen
| Der Nährwert |
|---|
| Portion Schmerle 100 g |
| Menge pro Portion |
| Kalorien 135 Kalorien aus Fett 52,74 |
| % Tageswert * |
| Gesamtfett 5,86 g 9% |
| Sättigen Fette 0,906 g 5% |
| Cholesterin 60 mg 20% |
| Natrium 51 mg 2% |
| Kalium 317 mg 9% |
| Gesamtkohlenhydrate 0 g 0% |
| Ballaststoffe 0 g 0% |
| Proteine 19,09 g 38% |
| Vitamin A 14% |
| Vitamin B6 15% |
| Vitamin B12 17% |
| Thiamin 9% |
| Eisen 2% |
| Calcium 3% |
| Magnesium 8% |
| Phosphor 27% |
| Zink 7% |
| * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BZHU im Produkt
Quelle: morbereg.ru Wie verbrennt man 135 kcal?
| Gehen | 34 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten. |
| Schwimmen | 11 Minuten |
| Fahrrad | 19 Minuten |
| Aerobic | 27 Minuten |
| Hausarbeit | 45 Minuten |
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