Speck - Kaloriengehalt, Vorteilhafte Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

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Speck

👤 Autor Rachel Wainwright 📧 [email protected].
⏱ Public 2023-12-15 07:39.
🖍 Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.

Speck

Der Nährwert Speck 100 g servieren Menge pro Portion Kalorien 458 Kalorien aus Fett 405.36 % Tageswert ^* Gesamtfett 45,04 g 69% Sättigen Fett 13,739 g 69% Cholesterin 68 mg 23% Natrium 833 mg 35% Kalium 208 mg 6% Gesamtkohlenhydrate 0,66 g 0% Ballaststoffe 0 g 0% Proteine 11,6 g 23% Vitamin A 4% Vitamin B6 11% Vitamin B12 12% Thiamin 19% Eisen 3% Magnesium 3% Phosphor 19% Zink 8% * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal

Das Verhältnis von BJU im Produkt

Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 458 kcal?

Gehen	115 Minuten
Joggen	51 Minuten
Schwimmen	38 Minuten
Fahrrad	65 Minuten
Aerobic	92 Minuten
Hausarbeit	153 Minuten

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Blaubeeren - Nährwert, Vorteilhafte Eigenschaften, Verwendung Zur Gewichtsreduktion

Der Kaloriengehalt von Blaubeeren pro 100 g frische Beeren beträgt 44 kcal. Diese Beere enthält die Vitamine A, C und PP, Vitamine der Gruppe B. Sie ist auch reich an Pektinen und Phytonciden