Rowan - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

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Anonim

Eberesche

Der Nährwert Portion Rowanberry 100 g Menge pro Portion Kalorien 50 Kalorien aus Fett 1.8 % Tageswert * Gesamtfett 0,2 g 0% Cholesterin 0 mg 0% Natrium 0 mg 0% Kalium 230 mg 7% Gesamtkohlenhydrate 8,9 g 3% Zucker 8,5 g Ballaststoffe 5,4 g 22% Proteine 1,4 g 3% Vitamin A 600% Vitamin C 117% Niacin 3% Thiamin 3% Eisen 11% Calcium 4% Magnesium 83% Phosphor 2% * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal

Das Verhältnis von BJU im Produkt

Eberesche
Eberesche

Quelle: dumpphotos.com Wie verbrenne ich 50 kcal?

Gehen 13 Minuten
Joggen 6 Minuten
Schwimmen 4 Minuten
Fahrrad 7 Minuten
Aerobic 10 Minuten.
Hausarbeit 17 Minuten

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