- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.
Eberesche
| Der Nährwert |
|---|
| Portion Rowanberry 100 g |
| Menge pro Portion |
| Kalorien 50 Kalorien aus Fett 1.8 |
| % Tageswert * |
| Gesamtfett 0,2 g 0% |
| Cholesterin 0 mg 0% |
| Natrium 0 mg 0% |
| Kalium 230 mg 7% |
| Gesamtkohlenhydrate 8,9 g 3% |
| Zucker 8,5 g |
| Ballaststoffe 5,4 g 22% |
| Proteine 1,4 g 3% |
| Vitamin A 600% |
| Vitamin C 117% |
| Niacin 3% |
| Thiamin 3% |
| Eisen 11% |
| Calcium 4% |
| Magnesium 83% |
| Phosphor 2% |
| * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: dumpphotos.com Wie verbrenne ich 50 kcal?
| Gehen | 13 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Schwimmen | 4 Minuten |
| Fahrrad | 7 Minuten |
| Aerobic | 10 Minuten. |
| Hausarbeit | 17 Minuten |
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