Inhaltsverzeichnis:
Video: Massage: Arten Und Vorteile
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 07:39
Massage: Arten und Vorteile
Massage ist eine Kombination verschiedener Methoden zur Beeinflussung menschlicher Gewebe und Organe durch Reiben, Vibration und Druck, um eine therapeutische Wirkung zu erzielen. Massagetechniken können sowohl von Hand als auch mit Hilfe von Geräten unter Verwendung von Luft-, Wasser- oder anderen Mediumstrahlen durchgeführt werden. Mögliche Kälteeinwirkung (Kryomassage). Um die Wirkung zu verstärken, werden Öle und verschiedene Formulierungen natürlicher Inhaltsstoffe verwendet.
Arten
Die effektivsten Arten der Massage sind:
- Klassik. Es zielt darauf ab, das Wohlbefinden zu verbessern, Krankheiten vorzubeugen, Müdigkeit zu beseitigen usw. Die Haupttechniken sind Streicheln, Reiben, Kneten und Vibrieren.
- Anti-Cellulite. Ziel ist die Beseitigung kosmetischer Hautfehler.
- Kinder. Wird Babys von klein auf gezeigt. Muss regelmäßig durchgeführt werden. Zusätzlich zu Spezialisten können Sitzungen von den Eltern des Kindes durchgeführt werden, die spezielle Anweisungen erhalten haben.
- Heilung. Massagetherapie ist oft Teil der Rehabilitation nach Verletzungen und verschiedenen Krankheiten. Es wird durchgeführt, um die Beweglichkeit der Gelenke wiederherzustellen, die Blutversorgung des Gewebes zu verbessern usw.
- Handbuch. Durch solche Techniken setzt der Spezialist die verlagerten Wirbel, streckt die Sehnen, arbeitet mit den Gelenken zusammen, um ihre Beweglichkeit wiederherzustellen, stimuliert die Arbeit der inneren Organe usw.
- Sport. Spezifische Techniken werden verwendet. Ziel ist es, die Erholungszeit zu verkürzen, das Verletzungsrisiko zu verringern und die Leistung zu verbessern, indem der Blut- und Lymphfluss zu den Muskeln angeregt wird.
- Thai. Die Haupttechnik der Thai-Massagetechniken ist die Wirkung auf Weichteile durch Drücken mit der Handfläche und manchmal mit dem Ellbogen und den Beinen.
Wie man einen guten Masseur in Moskau findet
Diejenigen, die sich für eine professionelle Massage in Moskau interessieren, suchen normalerweise einen Spezialisten, der sich auf Werbung und Werbung im Internet konzentriert. Oft muss man viel Zeit und Mühe darauf verwenden, da man auf jedem Message Board Angebote von mehreren Dutzend Masseuren findet. Darüber hinaus werden sie in Abschnitten mit umfangreichen Themen veröffentlicht, was die Suche weiter verzögert.
Der Bodio.ru-Dienst enthält auf seinen Seiten Anzeigen von Fachleuten. Sie sind nach Typ kategorisiert, sodass Sie schnell den richtigen Spezialisten finden, online mit ihm sprechen und einen Termin vereinbaren können.
Fehler im Text gefunden? Wählen Sie es aus und drücken Sie Strg + Eingabetaste.
Empfohlen:
Physiotherapie - Arten Von Techniken, Ihre Vorteile, Indikationen Für
Die physiotherapeutische Behandlung ist eine der ältesten, hat aber ihre Wirksamkeit nicht verloren, Methoden im Zusammenhang mit der nicht-medikamentösen Behandlung
Diät Für Arthritis - Arten, Merkmale, Menüs Für Verschiedene Arten Von Krankheiten
Diät gegen Arthritis - eine spezielle Diät, die Lebensmittel ausschließt, die die Gelenke negativ beeinflussen
Kunsttherapie Für Kinder - Arten, Vorteile, Vorteile
Eine der wirksamsten Methoden zur psychotherapeutischen Beeinflussung eines Kindes ist die Kunsttherapie für Kinder. Was ist diese Technik? Das Wort "Kunst" bedeutet Kunst, "Therapie" ist eine Behandlung, das heißt "Kunsttherapie" ist eine Behandlung mit Kunst
Getreide Zur Gewichtsreduktion - Vorteile, Arten, Kochregeln
Die Leute denken oft, dass das Essen von Getreide zur Gewichtszunahme beiträgt. Dies ist jedoch nicht der Fall. Sie können Haferbrei zur Gewichtsreduktion essen, die Hauptsache ist, sie richtig zu kochen
Arten Von Diäten - Optionen, Arten, Methoden
Die Art der Ernährung hängt von den Zielen ab, die die Person verfolgt: Benötigt sie eine Ernährungstherapie oder strebt sie danach, Gewicht zu verlieren?