Diät Für Arthritis - Arten, Merkmale, Menüs Für Verschiedene Arten Von Krankheiten

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 07:39

Diät gegen Arthritis

Die Diät gegen Arthritis zielt darauf ab, Lebensmittel zu eliminieren, die sich negativ auf die Gelenke auswirken, und umfasst die Aufnahme großer Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen.

Merkmale der Diät für Arthritis

Medizinische Untersuchungen haben ergeben, dass eine gute Ernährung bei verschiedenen Arten von Arthritis und die Vermeidung bestimmter Lebensmittel die Gesundheit der Gelenke erheblich verbessern können.

Während der Diät mit Arthritis ist eine ausgewogene Ernährung erforderlich, die mehrere Gruppen von Grundnahrungsmitteln umfassen sollte:

frisches und gebackenes Obst und Gemüse;
Roggenbrot;
Getreide;
fettarme Milchprodukte;
Nahrungsfleisch von Kaninchen, Huhn und Truthahn;
Fisch.

Während einer Diät gegen Arthritis ist es notwendig, die Verwendung von fetthaltigen Lebensmitteln und Mehlprodukten zu beschränken sowie Salz und Gewürze auszuschließen.

Die richtigen Lebensmittel sollten reich an Kalzium, Vitaminen, Magnesium und Zink sein. Die Diät für rheumatoide Arthritis sollte Magermilch und fermentierte Milchprodukte sowie viel Obst und Gemüse enthalten.

Eine ausgewogene Ernährung bei Arthritis sollte reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren aus der Omega-3-Gruppe sein und eine entzündungshemmende Wirkung haben. Ein wichtiger Bestandteil ist Gamma-Linolensäure, die in schwarzen Johannisbeeren, Gimlets und Nachtkerzen enthalten ist. Das regelmäßige Essen dieser Lebensmittel kann die Arthritis-Symptome erheblich reduzieren.

Reaktive Arthritis tritt nach einer schweren infektiösen oder entzündlichen Erkrankung auf, die zur Zerstörung der Knochenstrukturen führt. Die Diät für reaktive Arthritis sollte ballaststoffreiche Lebensmittel und Spurenelemente enthalten, die den Körper nach einer Infektion stärken.

Rheumatoide Arthritis und Osteoarthritis treten häufig bei Menschen auf, die zu Übergewicht neigen. Infolge der Krankheit steigt die Belastung der Gelenke und des unteren Teils der Wirbelsäule. Abnehmen und Gelenke stärken erfordert ein angemessenes Diät- und Trainingsprogramm. Eine Diät gegen rheumatoide Arthritis beinhaltet die Reduzierung des Verbrauchs von Zucker und Salz, fetthaltigen Lebensmitteln und Backwaren, aber die Sättigung des Körpers mit Fischöl, Vitamin A und D, Zink, Magnesium und Kalzium.

Das Hauptmenü für verschiedene Arten von Arthritis

Eine richtige Ernährung bei Arthritis beinhaltet das tägliche Trinken von viel Flüssigkeit (2 bis 3 Liter). Es ist notwendig, grünen Tee, Kwas, Gelee, Hagebuttenbrühe und Kompotte zu trinken. Kaffee, Kakao, kohlensäurehaltige und alkoholische Getränke sind von der Ernährung ausgeschlossen.

Eine Diät gegen reaktive Arthritis sollte aus hochmedizinischen Lebensmitteln wie Zitrone, Kürbis, Kürbis, Brokkoli, Karotten, Zwiebeln, Knoblauch und Kräutern bestehen. Die Verwendung von eingelegten und konservierten Lebensmitteln sollte auf ein Minimum beschränkt werden.

Eine wirksame Ernährung bei Psoriasis-Arthritis erfordert die strikte Einhaltung aller Empfehlungen. Diese Diät umfasst Buchweizen und Haferflocken, Reis, Fisch, gekochtes Huhn, gebackenes Gemüse, Truthahn, Kaninchen, Hüttenkäse und fettarmen Käse. Begrenzen Sie den Verzehr von Auberginen, Hülsenfrüchten und Pilzen.

Bei einer Diät gegen Psoriasis-Arthritis muss berücksichtigt werden, dass Purine, die in Salat, Sauerampfer, Spinat und Radieschen enthalten sind, schädlich sind. Geräuchertes Fleisch, gesalzener Fisch und Innereien wirken sich negativ auf die Gelenke aus.

Während der Diät gegen rheumatoide Arthritis ist es notwendig, die Verwendung von Honig, Schokolade, Schmalz und Blätterteig zu beschränken. Kalorienreiche Lebensmittel sollten sehr selten gegessen werden. Fertiggerichte sollten eine Mindestmenge an Fett und Salz enthalten.

Diät gegen Gichtarthritis

Von allen Arten von Arthritis ist der Gichttyp der Krankheit am stärksten vom Nahrungsmittelsystem abhängig. Verzehrte Lebensmittel wirken sich direkt auf die Bildung von Gichtschwellen und die Salzablagerung aus.

Während der Gichtarthritis-Diät sollten Sie Lebensmittel essen, die eine natürliche Quelle für Vitamine sind, wie Walnüsse, Haselnüsse, Sonnenblumenkerne, Spinat, Mandeln, Sojasauce und Baumwollsamenöl.

Die Diät gegen Gichtarthritis erfordert die Eliminierung von Innereien, alkoholischen Getränken, Hülsenfrüchten und Meeresfrüchten aus der Diät. Auch die Verwendung von rotem Fleisch und anderen Lebensmitteln mit einem hohen Gehalt an Arachidonsäure ist kontraindiziert.

Bei Gichtarthritis müssen Sie die Verwendung der folgenden Lebensmittel einschränken:

mit konzentriertem Zuckergehalt (Mehlprodukte, Schokolade, Kartoffeln, Nudeln);
Lebensmittel, die die Freisetzung von Harnsäure fördern (Alkohol, rotes Fleisch, Innereien, Hülsenfrüchte);
Lebensmittel mit hohem Vitamin A-Gehalt, die Gichtanfälle verursachen können (Lebertran, Butter, Kumpelkaviar, Sauerrahm, Sahne usw.).

In schweren Stadien der Krankheit sollte die Diät für Arthritis regelmäßig sein. Ernährungswissenschaftler empfehlen, den Körper regelmäßig (innerhalb von 5 Tagen) mit frisch gepressten Säften zu reinigen, denen Sie Sellerie und Dill hinzufügen können.

Fastentage sollten mehrmals im Monat durchgeführt werden, wobei die Ernährung Obst, Gemüse und Mandelmilch umfassen sollte. Eine Diät für verschiedene Formen von Arthritis beinhaltet nicht nur eine ausgewogene Ernährung, sondern auch regelmäßige nicht intensive körperliche Aktivität, entspannende Behandlungen und Massagen.

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