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Video: Gekochte Auberginen - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 07:39
Gekochte Auberginen
Der Nährwert |
---|
Portion gekochte Aubergine 100 g |
Menge pro Portion |
Kalorien 35 Kalorien aus Fett 2.07 |
% Tageswert * |
Gesamtfett 0,23 g 0% |
Sättigen Fette 0,044 g 0% |
Mehrfach ungesättigt. Fette 0,093 g |
Einfach ungesättigt. Fette 0,02 g |
Cholesterin 0 mg 0% |
Natrium 1 mg 0% |
Kalium 123 mg 4% |
Gesamtkohlenhydrate 8,73 g 3% |
Zucker 3,2 g |
Ballaststoffe 2,5 g 10% |
Proteine 0,83 g 2% |
Vitamin B6 4% |
Vitamin C 2% |
Vitamin K 4% |
Thiamin 5% |
Eisen 1% |
Magnesium 3% |
Phosphor 2% |
* Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: funpanda.ru Wie verbrenne ich 35 kcal?
Gehen | 9 Minuten |
Joggen | 4 Minuten |
Schwimmen | 3 Minuten. |
Fahrrad | 5 Minuten. |
Aerobic | 7 Minuten |
Hausarbeit | 12 Minuten |
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