- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.
Gekochte Auberginen
| Der Nährwert |
|---|
| Portion gekochte Aubergine 100 g |
| Menge pro Portion |
| Kalorien 35 Kalorien aus Fett 2.07 |
| % Tageswert * |
| Gesamtfett 0,23 g 0% |
| Sättigen Fette 0,044 g 0% |
| Mehrfach ungesättigt. Fette 0,093 g |
| Einfach ungesättigt. Fette 0,02 g |
| Cholesterin 0 mg 0% |
| Natrium 1 mg 0% |
| Kalium 123 mg 4% |
| Gesamtkohlenhydrate 8,73 g 3% |
| Zucker 3,2 g |
| Ballaststoffe 2,5 g 10% |
| Proteine 0,83 g 2% |
| Vitamin B6 4% |
| Vitamin C 2% |
| Vitamin K 4% |
| Thiamin 5% |
| Eisen 1% |
| Magnesium 3% |
| Phosphor 2% |
| * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: funpanda.ru Wie verbrenne ich 35 kcal?
| Gehen | 9 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Schwimmen | 3 Minuten. |
| Fahrrad | 5 Minuten. |
| Aerobic | 7 Minuten |
| Hausarbeit | 12 Minuten |
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