Gekochter Bulgur
Der Nährwert |
---|
Portion Bulgur kochte 100 g |
Menge pro Portion |
Kalorien 83 Kalorien aus Fett 2.16 |
% Tageswert * |
Gesamtfett 0,24 g 0% |
Sättigen Fette 0,042 g 0% |
Mehrfach ungesättigt. Fette 0,098 g |
Einfach ungesättigt. Fette 0,031 g |
Cholesterin 0 mg 0% |
Natrium 5 mg 0% |
Kalium 68 mg 2% |
Gesamtkohlenhydrate 18,58 g 6% |
Zucker 0,1 g |
Ballaststoffe 4,5 g 18% |
Proteine 3,08 g 6% |
Vitamin B6 4% |
Thiamin 4% |
Eisen 5% |
Calcium 1% |
Magnesium 8% |
Phosphor 4% |
Zink 4% |
* Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: dumpphotos.com Wie verbrenne ich 83 kcal?
Gehen | 21 Minuten |
Joggen | 9 Minuten |
Schwimmen | 7 Minuten |
Fahrrad | 12 Minuten |
Aerobic | 17 Minuten |
Hausarbeit | 28 Minuten |
Fehler im Text gefunden? Wählen Sie es aus und drücken Sie Strg + Eingabetaste.