- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.
Marmelade mit schwarzen Johannisbeeren
| Der Nährwert |
|---|
| Portion Marmelade aus schwarzen Johannisbeeren 100 g |
| Menge pro Portion |
| Kalorien 284 Kalorien aus Fett 0,9 |
| % Tageswert * |
| Gesamtfett 0,1 g 0% |
| Cholesterin 0 mg 0% |
| Natrium 18 mg 1% |
| Kalium 140 mg 4% |
| Gesamtkohlenhydrate 72,9 g 24% |
| Ballaststoffe 1,4 g 6% |
| Proteine 0,6 g 1% |
| Vitamin A 3% |
| Vitamin B6 3% |
| Vitamin C 67% |
| Niacin 1% |
| Eisen 3% |
| Calcium 2% |
| Magnesium 4% |
| Phosphor 2% |
| * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depotphotos.com Wie verbrenne ich 284 kcal?
| Gehen | 71 Minuten |
| Joggen | 32 Minuten |
| Schwimmen | 24 Minuten |
| Fahrrad | 41 Minuten |
| Aerobic | 57 Minuten |
| Hausarbeit | 95 Minuten |
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