Bunter Wels - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

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Bunter Wels - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine
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Anonim

Bunter Wels

Der Nährwert Portion Bunter Wels 100 g Menge pro Portion Kalorien 126 Kalorien aus Fett 47.7 % Tageswert * Gesamtfett 5,3 g 8% Sättigen Fette 0,9 g 5% Mehrfach ungesättigt. Fett 0,64 g Einfach ungesättigt. Fette 1,85 g Cholesterin 80 mg 27% Natrium 100 mg 4% Kalium 335 mg 10% Gesamtkohlenhydrate 0 g 0% Ballaststoffe 0 g 0% Proteine 19,6 g 39% Vitamin A 24% Vitamin B6 17% Vitamin C 2% Niacin 13% Thiamin 16% Eisen 3% Calcium 3% Magnesium 9% Phosphor 18% Zink 4% * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal

Das Verhältnis von BZHU im Produkt

Bunter Wels
Bunter Wels

Quelle: fishday-nsk.ru Wie verbrenne ich 126 kcal?

Gehen 32 Minuten
Joggen 14 Minuten
Schwimmen 11 Minuten
Fahrrad 18 Minuten
Aerobic 25 Minuten
Hausarbeit 42 Minuten

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