- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.
Bunter Wels
| Der Nährwert |
|---|
| Portion Bunter Wels 100 g |
| Menge pro Portion |
| Kalorien 126 Kalorien aus Fett 47.7 |
| % Tageswert * |
| Gesamtfett 5,3 g 8% |
| Sättigen Fette 0,9 g 5% |
| Mehrfach ungesättigt. Fett 0,64 g |
| Einfach ungesättigt. Fette 1,85 g |
| Cholesterin 80 mg 27% |
| Natrium 100 mg 4% |
| Kalium 335 mg 10% |
| Gesamtkohlenhydrate 0 g 0% |
| Ballaststoffe 0 g 0% |
| Proteine 19,6 g 39% |
| Vitamin A 24% |
| Vitamin B6 17% |
| Vitamin C 2% |
| Niacin 13% |
| Thiamin 16% |
| Eisen 3% |
| Calcium 3% |
| Magnesium 9% |
| Phosphor 18% |
| Zink 4% |
| * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BZHU im Produkt
Quelle: fishday-nsk.ru Wie verbrenne ich 126 kcal?
| Gehen | 32 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Schwimmen | 11 Minuten |
| Fahrrad | 18 Minuten |
| Aerobic | 25 Minuten |
| Hausarbeit | 42 Minuten |
Fehler im Text gefunden? Wählen Sie es aus und drücken Sie Strg + Eingabetaste.