- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.
Gebratene Zwiebeln
| Der Nährwert |
|---|
| Portion Gebratene Zwiebeln 100 g |
| Menge pro Portion |
| Kalorien 251 Kalorien aus Fett 121.5 |
| % Tageswert * |
| Gesamtfett 13,5 g 21% |
| Sättigen Fett 3,6 g 18% |
| Cholesterin 0 mg 0% |
| Natrium 312 mg 13% |
| Kalium 342 mg 10% |
| Gesamtkohlenhydrate 27,4 g 9% |
| Zucker 23,5 g |
| Ballaststoffe 5,8 g 23% |
| Proteine 4,5 g 9% |
| Vitamin C 15% |
| Niacin 2% |
| Thiamin 5% |
| Eisen 11% |
| Calcium 7% |
| Magnesium 8% |
| Phosphor 14% |
| * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 251 kcal?
| Gehen | 63 Minuten |
| Joggen | 28 Minuten |
| Schwimmen | 21 Minuten |
| Fahrrad | 36 Minuten |
| Aerobic | 50 Minuten |
| Hausarbeit | 84 Minuten |
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