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Video: Hühnerei (Protein) - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 07:39
Hühnerei (Eiweiß)
Der Nährwert |
---|
Portion Hühnerei (Eiweiß) 100 g |
Menge pro Portion |
Kalorien 52 Kalorien aus Fett 1.53 |
% Tageswert * |
Gesamtfett 0,17 g 0% |
Cholesterin 0 mg 0% |
Natrium 166 mg 7% |
Kalium 163 mg 5% |
Gesamtkohlenhydrate 0,73 g 0% |
Zucker 0,71 g |
Ballaststoffe 0 g 0% |
Proteine 10,9 g 22% |
Vitamin B12 2% |
Magnesium 3% |
Phosphor 2% |
* Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depotphotos.com Wie verbrenne ich 52 kcal?
Gehen | 13 Minuten |
Joggen | 6 Minuten |
Schwimmen | 4 Minuten |
Fahrrad | 7 Minuten |
Aerobic | 10 Minuten. |
Hausarbeit | 17 Minuten |
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