Hühnerei (Protein) - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

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Video: 9 gesunde Vorteile, wenn du jeden Tag 2 Eier isst 2024, November

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 07:39

Hühnerei (Eiweiß)

Der Nährwert Portion Hühnerei (Eiweiß) 100 g Menge pro Portion Kalorien 52 Kalorien aus Fett 1.53 % Tageswert ^* Gesamtfett 0,17 g 0% Cholesterin 0 mg 0% Natrium 166 mg 7% Kalium 163 mg 5% Gesamtkohlenhydrate 0,73 g 0% Zucker 0,71 g Ballaststoffe 0 g 0% Proteine 10,9 g 22% Vitamin B12 2% Magnesium 3% Phosphor 2% * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal

Das Verhältnis von BJU im Produkt

Quelle: Depotphotos.com Wie verbrenne ich 52 kcal?

Gehen	13 Minuten
Joggen	6 Minuten
Schwimmen	4 Minuten
Fahrrad	7 Minuten
Aerobic	10 Minuten.
Hausarbeit	17 Minuten

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