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Video: Gekochtes Hühnerei - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 07:39
Gekochtes Hühnerei
Der Nährwert |
---|
Portion Gekochtes Hühnerei 100 g |
Menge pro Portion |
Kalorien 155 Kalorien aus Fett 95,49 |
% Tageswert * |
Gesamtfett 10,61 g 16% |
Sättigen Fette 3,27 g 16% |
Mehrfach ungesättigt. Fette 1,41 g |
Einfach ungesättigt. Fett 4,08 g |
Cholesterin373 mg 124% |
Natrium 124 mg 5% |
Kalium 126 mg 4% |
Gesamtkohlenhydrate 1,12 g 0% |
Zucker 1,12 g |
Ballaststoffe 0 g 0% |
Proteine 12,58 g 25% |
Vitamin A 60% |
Vitamin B6 6% |
Vitamin B12 19% |
Vitamin D 12% |
Thiamin 4% |
Eisen 7% |
Calcium 5% |
Magnesium 3% |
Phosphor 17% |
Zink 7% |
* Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 155 kcal?
Gehen | 39 Minuten |
Joggen | 17 Minuten |
Schwimmen | 13 Minuten |
Fahrrad | 22 Minuten |
Aerobic | 31 Minuten |
Hausarbeit | 52 Minuten |
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