Gekochtes Hühnerei - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

Gekochtes Hühnerei - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine
Gekochtes Hühnerei - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

Inhaltsverzeichnis:

  • 👤 Autor Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:39.
  • 🖍 Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.

Gekochtes Hühnerei

Der Nährwert Portion Gekochtes Hühnerei 100 g Menge pro Portion Kalorien 155 Kalorien aus Fett 95,49 % Tageswert * Gesamtfett 10,61 g 16% Sättigen Fette 3,27 g 16% Mehrfach ungesättigt. Fette 1,41 g Einfach ungesättigt. Fett 4,08 g Cholesterin373 mg 124% Natrium 124 mg 5% Kalium 126 mg 4% Gesamtkohlenhydrate 1,12 g 0% Zucker 1,12 g Ballaststoffe 0 g 0% Proteine 12,58 g 25% Vitamin A 60% Vitamin B6 6% Vitamin B12 19% Vitamin D 12% Thiamin 4% Eisen 7% Calcium 5% Magnesium 3% Phosphor 17% Zink 7% * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal

Das Verhältnis von BJU im Produkt

Gekochtes Hühnerei
Gekochtes Hühnerei

Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 155 kcal?

Gehen 39 Minuten
Joggen 17 Minuten
Schwimmen 13 Minuten
Fahrrad 22 Minuten
Aerobic 31 Minuten
Hausarbeit 52 Minuten

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