- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.
Gebratenes Wachtelei (Rührei)
| Der Nährwert |
|---|
| Portion Spiegelwachtelei (Rührei) 100 g |
| Menge pro Portion |
| Kalorien 233 Kalorien aus Fett 189 |
| % Tageswert * |
| Gesamtfett 21 g 32% |
| Cholesterin 0 mg 0% |
| Natrium 0 mg 0% |
| Kalium 0 mg 0% |
| Gesamtkohlenhydrate 1 g 0% |
| Ballaststoffe 0 g 0% |
| Proteine 11 g 22% |
| * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depotphotos.com Wie verbrenne ich 233 kcal?
| Gehen | 58 Minuten |
| Joggen | 26 Minuten |
| Schwimmen | 19 Minuten |
| Fahrrad | 33 Minuten |
| Aerobic | 47 Minuten |
| Hausarbeit | 78 Minuten |
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