- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.
Eisbergsalat
| Der Nährwert |
|---|
| Portion Eisbergsalat 100 g |
| Menge pro Portion |
| Kalorien 14 Kalorien aus Fett 1.26 |
| % Tageswert * |
| Gesamtfett 0,14 g 0% |
| Sättigen Fette 0,02 g 0% |
| Mehrfach ungesättigt. Fette 0,07 g |
| Einfach ungesättigt. Fette 0,01 g |
| Cholesterin 0 mg 0% |
| Natrium 10 mg 0% |
| Kalium 141 mg 4% |
| Gesamtkohlenhydrate 2,97 g 1% |
| Zucker 1,97 g |
| Ballaststoffe 1,2 g 5% |
| Proteine 0,9 g 2% |
| Vitamin A 10% |
| Vitamin B6 2% |
| Vitamin C 5% |
| Vitamin K 30% |
| Thiamin 3% |
| Eisen 2% |
| Calcium 2% |
| Magnesium 2% |
| Phosphor 2% |
| Zink 1% |
| * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 14 kcal?
| Gehen | 4 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten. |
| Schwimmen | 1 Minute. |
| Fahrrad | 2 Minuten. |
| Aerobic | 3 Minuten. |
| Hausarbeit | 5 Minuten. |
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