Weißer Rettich - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

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Weißer Rettich - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine
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Anonim

Rettich

Der Nährwert Portion Weißer Rettich 100 g Menge pro Portion Kalorien 21 Kalorien aus Fett 0 % Tageswert * Gesamtfett 0 g 0% Cholesterin 0 mg 0% Natrium 16 mg 1% Kalium 280 mg 8% Gesamtkohlenhydrate 4,1 g 1% Zucker 0,2 g Ballaststoffe 1,4 g 6% Proteine 1,2 g 2% Vitamin A 4% Vitamin B6 15% Vitamin C 50% Niacin 11% Thiamin 53% Eisen 5% Calcium 3% Magnesium 2% Phosphor 3% Zink 1% * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal

Das Verhältnis von BJU im Produkt

Rettich
Rettich

Quelle: dumpphotos.com Wie verbrenne ich 21 kcal?

Gehen 5 Minuten.
Joggen 2 Minuten.
Schwimmen 2 Minuten.
Fahrrad 3 Minuten.
Aerobic 4 Minuten
Hausarbeit 7 Minuten

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