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Video: Weißer Rettich - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 07:39
Rettich
Der Nährwert |
---|
Portion Weißer Rettich 100 g |
Menge pro Portion |
Kalorien 21 Kalorien aus Fett 0 |
% Tageswert * |
Gesamtfett 0 g 0% |
Cholesterin 0 mg 0% |
Natrium 16 mg 1% |
Kalium 280 mg 8% |
Gesamtkohlenhydrate 4,1 g 1% |
Zucker 0,2 g |
Ballaststoffe 1,4 g 6% |
Proteine 1,2 g 2% |
Vitamin A 4% |
Vitamin B6 15% |
Vitamin C 50% |
Niacin 11% |
Thiamin 53% |
Eisen 5% |
Calcium 3% |
Magnesium 2% |
Phosphor 3% |
Zink 1% |
* Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: dumpphotos.com Wie verbrenne ich 21 kcal?
Gehen | 5 Minuten. |
Joggen | 2 Minuten. |
Schwimmen | 2 Minuten. |
Fahrrad | 3 Minuten. |
Aerobic | 4 Minuten |
Hausarbeit | 7 Minuten |
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