- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.
Kümmel
| Der Nährwert |
|---|
| Kreuzkümmel 100 g servieren |
| Menge pro Portion |
| Kalorien 333 Kalorien aus Fett 131,31 |
| % Tageswert * |
| Gesamtfett 14,59 g 22% |
| Sättigen Fette 0,62 g 3% |
| Mehrfach ungesättigt. Fette 3,27 g |
| Einfach ungesättigt. Fette 7,13 g |
| Cholesterin 0 mg 0% |
| Natrium 17 mg 1% |
| Kalium 1351 mg 39% |
| Gesamtkohlenhydrate 49,9 g 17% |
| Zucker 0,64 g |
| Ballaststoffe 38 g 152% |
| Proteine 19,77 g 40% |
| Vitamin A 7% |
| Vitamin B6 18% |
| Vitamin C 35% |
| Niacin 18% |
| Thiamin 26% |
| Eisen 90% |
| Calcium 69% |
| Magnesium 65% |
| Phosphor 57% |
| Zink 37% |
| * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 333 kcal?
| Gehen | 83 Minuten |
| Joggen | 37 Minuten |
| Schwimmen | 28 Minuten |
| Fahrrad | 48 Minuten |
| Aerobic | 67 Minuten |
| Hausarbeit | 111 Minuten |
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