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Video: Kreuzkümmel - Kaloriengehalt, Vorteilhafte Eigenschaften, Nährwert, Vitamine
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 07:39
Kümmel
Der Nährwert |
---|
Kreuzkümmel 100 g servieren |
Menge pro Portion |
Kalorien 333 Kalorien aus Fett 131,31 |
% Tageswert * |
Gesamtfett 14,59 g 22% |
Sättigen Fette 0,62 g 3% |
Mehrfach ungesättigt. Fette 3,27 g |
Einfach ungesättigt. Fette 7,13 g |
Cholesterin 0 mg 0% |
Natrium 17 mg 1% |
Kalium 1351 mg 39% |
Gesamtkohlenhydrate 49,9 g 17% |
Zucker 0,64 g |
Ballaststoffe 38 g 152% |
Proteine 19,77 g 40% |
Vitamin A 7% |
Vitamin B6 18% |
Vitamin C 35% |
Niacin 18% |
Thiamin 26% |
Eisen 90% |
Calcium 69% |
Magnesium 65% |
Phosphor 57% |
Zink 37% |
* Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 333 kcal?
Gehen | 83 Minuten |
Joggen | 37 Minuten |
Schwimmen | 28 Minuten |
Fahrrad | 48 Minuten |
Aerobic | 67 Minuten |
Hausarbeit | 111 Minuten |
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