- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.
Zitronenschale
| Der Nährwert |
|---|
| Portion Zitronenschale 100 g |
| Menge pro Portion |
| Kalorien 47 Kalorien aus Fett 2.7 |
| % Tageswert * |
| Gesamtfett 0,3 g 0% |
| Sättigen Fette 0,039 g 0% |
| Mehrfach ungesättigt. Fette 0,089 g |
| Einfach ungesättigt. Fette 0,011 g |
| Cholesterin 0 mg 0% |
| Natrium 6 mg 0% |
| Kalium 160 mg 5% |
| Gesamtkohlenhydrate 5,4 g 2% |
| Zucker 4,17 g |
| Ballaststoffe 10,6 g 42% |
| Proteine 1,5 g 3% |
| Vitamin A 1% |
| Vitamin B6 9% |
| Vitamin C 215% |
| Thiamin 4% |
| Eisen 4% |
| Calcium 13% |
| Magnesium 4% |
| Phosphor 1% |
| Zink 2% |
| * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 47 kcal?
| Gehen | 12 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten. |
| Schwimmen | 4 Minuten |
| Fahrrad | 7 Minuten |
| Aerobic | 9 Minuten |
| Hausarbeit | 16 Minuten |
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