Zitronenschale
Der Nährwert |
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Portion Zitronenschale 100 g |
Menge pro Portion |
Kalorien 47 Kalorien aus Fett 2.7 |
% Tageswert * |
Gesamtfett 0,3 g 0% |
Sättigen Fette 0,039 g 0% |
Mehrfach ungesättigt. Fette 0,089 g |
Einfach ungesättigt. Fette 0,011 g |
Cholesterin 0 mg 0% |
Natrium 6 mg 0% |
Kalium 160 mg 5% |
Gesamtkohlenhydrate 5,4 g 2% |
Zucker 4,17 g |
Ballaststoffe 10,6 g 42% |
Proteine 1,5 g 3% |
Vitamin A 1% |
Vitamin B6 9% |
Vitamin C 215% |
Thiamin 4% |
Eisen 4% |
Calcium 13% |
Magnesium 4% |
Phosphor 1% |
Zink 2% |
* Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 47 kcal?
Gehen | 12 Minuten |
Joggen | 5 Minuten. |
Schwimmen | 4 Minuten |
Fahrrad | 7 Minuten |
Aerobic | 9 Minuten |
Hausarbeit | 16 Minuten |
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