Chia-Samen - Kaloriengehalt, Vorteilhafte Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

Inhaltsverzeichnis:

Chia-Samen - Kaloriengehalt, Vorteilhafte Eigenschaften, Nährwert, Vitamine
Chia-Samen - Kaloriengehalt, Vorteilhafte Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

Video: Chia-Samen - Kaloriengehalt, Vorteilhafte Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

Video: Chia-Samen - Kaloriengehalt, Vorteilhafte Eigenschaften, Nährwert, Vitamine
Video: Iss Zwei Wochen Lang Täglich Chia Samen Und Siehe Was Passiert 2024, November
Anonim

Chia-Samen

Der Nährwert Chia-Samen servieren 100 g Menge pro Portion Kalorien 486 Kalorien aus Fett 276,66 % Tageswert * Gesamtfett 30,74 g 47% Sättigen Fette 3,33 g 17% Mehrfach ungesättigt. Fett 23,67 g Einfach ungesättigt. Fette 2,31 g Transfett 0,14 g Cholesterin 0 mg 0% Natrium 16 mg 1% Kalium 407 mg 12% Gesamtkohlenhydrate 42,12 g 14% Ballaststoffe 34,4 g 138% Proteine 16,54 g 33% Vitamin C 3% Niacin 44% Thiamin 41% Eisen 43% Calcium 63% Magnesium 84% Phosphor 86% Zink 31% * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal

Das Verhältnis von BJU im Produkt

Chia-Samen
Chia-Samen

Quelle: Depotphotos.com Wie verbrenne ich 486 kcal?

Gehen 122 Minuten
Joggen 54 Minuten
Schwimmen 41 Minuten
Fahrrad 69 Minuten
Aerobic 97 Minuten
Hausarbeit 162 Minuten

Fehler im Text gefunden? Wählen Sie es aus und drücken Sie Strg + Eingabetaste.

Empfohlen: