10 Hauptursachen für Laktostase
Stillen ist ein wesentlicher Bestandteil der idealen Mutterschaft, die es Ihnen ermöglicht, frühzeitig Kontakt mit Ihrem Baby aufzunehmen und eine gesunde Immunität aufzubauen. Dennoch kann dieser Prozess, der für das Leben von Müttern und Kindern wichtig ist, durch Laktostase - Milchretention in der Brustdrüse - getrübt werden. Was sind die Hauptursachen für Laktostase? Wie vermeide ich Probleme beim Stillen? Berücksichtigen Sie 10 Voraussetzungen für eine Milchstagnation bei einer stillenden Mutter.
Geplante Fütterung
Das geplante Fütterungssystem ist veraltet, aber heute finden Sie immer noch junge Mütter, die ein 4-Stunden-Intervall zwischen dem Stillen aushalten können. Ärzte glauben jedoch, dass es sowohl für das Baby als auch für die Mutter schädlich ist. Laut Experten führt das Entleeren der Drüse weniger als alle 2 Stunden in mehr als 40% der Fälle zu einer Verstopfung der Brust. Fütterung nach Bedarf hilft, Laktostase zu verhindern und die Ernährung für das Baby angenehmer zu gestalten. Ein flexibler Verriegelungsplan ermöglicht eine rechtzeitige Entleerung der Drüse, wodurch verhindert wird, dass die Milch stagniert und zu Entzündungen führt.
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Unsachgemäße Befestigung
Trotz der Vielfalt der Stillpositionen halten junge Mütter ihr Baby häufig auf eine für sie bequemste Weise an der Brust fest. Um dies zu tun, muss nur ein Brustlappen geleert werden, während der Rest voll bleibt. Durch abwechselnde Fütterungspositionen können Sie Milch aus den unzugänglichsten Bereichen "holen" und so eine Stagnation vermeiden.
Experten empfehlen, die Position alle 1-2 Fütterungen zu ändern, wobei der Position "Achsel" besondere Aufmerksamkeit zu widmen ist: Füttern im Sitzen, Auflegen des Babys auf den Arm und Unterstützung von der Seite (Kissen). Diese Position ist auch unter dem Gesichtspunkt der Vorteile für das Baby anerkannt - sie gewährleistet den Abfluss von Milch aus dem Achsellappen der Brust, der am reichsten an Fetten und Enzymen ist, die die Verdauungsprozesse des Babys aktivieren.
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Ausdrücke nach dem Füttern
Eine weitere Voraussetzung für die Entwicklung der Laktostase ist der Ausdruck "bis zum letzten Tropfen", nachdem das Baby die Brust verlassen hat. Das Pumpen ist im On-Demand-Fütterungssystem nicht nur unnötig, sondern auch gefährlich. Eine zusätzliche Stimulation der Drüse mit einem flexiblen Fütterungsplan, wenn der Milchabfluss bereits recht häufig ist, führt zur Produktion zusätzlicher Portionen, die das Baby nicht mehr bewältigen kann. Dies kann die ersten Symptome einer Laktostase (Schmerzen, Verhärtung des Brustgewebes) und später, wenn das Gleichgewicht zwischen Milchproduktion und -aufnahme nicht wiederhergestellt ist, Mastitis verursachen.
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Unangemessene körperliche Aktivität
Sport, Stress und sogar intensive Hausaufgaben sind häufige Voraussetzungen für die Laktostase. Besonders gefährlich sind monotone Bewegungen mit einer Belastung des Schultergürtels (Bewegung mit einem Staubsauger, hängende Vorhänge), die eine Überlastung des Brustgewebes und folglich eine Verstopfung seiner Kanäle hervorrufen. Ärzte empfehlen jungen Müttern, während des Stillens jeglichen Sport aufzugeben, schwere Hausarbeit an ihren Ehemann oder andere Haushaltsmitglieder zu delegieren und Überlastung zu vermeiden.
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Enge Unterwäsche tragen
Das erste, worauf sich eine junge Mutter, die stillt, kümmern sollte, ist die Wahl eines speziellen BHs. Wenn die Unterwäsche nicht für diese Zwecke bestimmt ist oder nicht der Größe der Brust entspricht, kann das Festklemmen bestimmter Bereiche der Brust zu einer unvollständigen und falschen Entleerung führen, was zu stagnierenden Prozessen führt. Um der Krankheit vorzubeugen, empfehlen Experten, einen elastischen BH ohne Bügel aus natürlichen Stoffen zu wählen.
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Unsachgemäßes Essen und Trinken
Was eine stillende Mutter isst und trinkt, bestimmt nicht nur den Nutzen von Milch für das Baby, sondern auch die Gesundheit ihrer Brustdrüse. Wenn eine Frau Lebensmittel mit hohem Gehalt an feuerfesten Fetten (tierische Fette, Margarine) isst, wird die Milch dichter und gerinnt leichter in den Brustgängen. Ernährungswissenschaftler empfehlen stillenden Müttern, ihre Ernährung mit ungesättigten Fettsäuren (Fisch, Pflanzenöle) sowie Milchprodukten, Obst und Gemüse anzureichern, wobei unnatürliche Produkte davon ausgenommen sind.
Die von der Brust ausgeschiedene Milchmenge wird nicht nur von Nahrungsmitteln, sondern auch von Getränken beeinflusst: Überschüssige Flüssigkeit (mehr als 3 Liter pro Tag) sowie heiße Getränke zum Abendessen dienen als stimulierender Faktor für eine erhöhte Milchproduktion in der Nacht, die bei weniger häufigen Fütterungen dazu führt Stagnation.
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Schlaf auf dem Bauch
Schlafen auf dem Bauch ist nicht harmlos: Nach Bewertungen vieler junger Mütter ist diese Position die Ursache für stagnierende Prozesse in der Brust während der unreifen Laktation, wenn die Drüse besonders stark gegossen wird. Während einer Nachtruhe kontrolliert eine Frau ihren Körper nicht und kann eine starke mechanische Klemmung der Brustgänge ermöglichen. Stillenden Müttern wird empfohlen, nach der Geburt mindestens 2-3 Monate lang nicht mehr auf dem Magen zu schlafen. Dann wird die Laktation hergestellt und die Brüste sind nicht mehr so voll wie zuvor.
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Unterkühlung
Experten glauben, dass es unmöglich ist, die Brust wie jeden anderen Körperteil (Arm oder Bein) zu kühlen: Entzündungen in der Brustdrüse treten gleichzeitig mit einer Erkältung auf, nur in stärkerer Form. Fälle von Laktostase und damit verbundenen Beschwerden während der Unterkühlung sind keine Seltenheit. Daher wird stillenden Müttern vor dem Hintergrund einer verminderten Immunität empfohlen, ihre Gesundheit ernst zu nehmen: sich nicht in einem Luftzug zu befinden, sich dem Wetter anzupassen und auch nicht kalt zu duschen.
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Prellungen und Verletzungen der Brust
Unbeabsichtigte Blutergüsse (das Kind wird mit dem Bein gedrückt) und Verletzungen unterschiedlicher Schwere können zur Bildung von stagnierenden Prozessen in der Brust führen. Leider ist niemand gegen Unfälle versichert, aber eine stillende Mutter sollte nicht weniger auf ihre Sicherheit achten als während der Schwangerschaft und sich weigern, zu überfüllte und traumatische Orte zu besuchen.
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Stillen Sie frühzeitig
Eine vorzeitige Verweigerung des Stillens ist heute eher die Norm als die Ausnahme. Viele Eltern ersetzen die Muttermilch durch Flaschenfütterung. Die Gründe sind unterschiedlich, aber der Übergang sollte nicht abrupt sein, da sonst die Brustdrüse nicht auf eine starke Verringerung des Milchverbrauchs vorbereitet ist und diese weiterhin produziert. Wenn eine Ablehnung auftritt, empfehlen Experten nicht, den Rat der "Großmutter" zu befolgen und die Brust zu verbinden: Dies kann zu einer noch stärkeren Entzündung der Drüse führen. Es ist besser, die Laktation mit Medikamenten zu stoppen oder Volksmethoden anzuwenden, indem Salbeiblätter ausgekocht werden, bis die Laktation auf natürlichere Weise abnimmt.
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Maria Kulkes Medizinjournalistin Über den Autor
Ausbildung: Erste Moskauer Staatliche Medizinische Universität nach I. M. Sechenov, Fachgebiet "Allgemeinmedizin".
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