Lordose
Kurze Beschreibung der Krankheit
Die Wirbelsäule jeder Person hat natürliche Kurven, die dazu beitragen, während des Trainings und Gehens eine aufrechte Position des Körpers aufrechtzuerhalten. Mit der Entwicklung einiger Pathologien werden diese Biegungen zu stark. Deformitäten können entweder zur Seitenskoliose oder hin und her weisen - Lordose und Kyphose. In diesem Artikel werden wir über Lordose sprechen, dh Krümmung der Hals- oder Lendenwirbelsäule mit einer Beugung nach vorne.
Die primäre Lordose des Gebärmutterhalses und der Lendenwirbelsäule tritt als Folge verschiedener Missbildungen, Tumoren und Entzündungen auf. Sekundäre Lordose ist eine der Komplikationen von Hüftluxationen, Ankylose und anderen Krankheiten.
Symptome der Lordose
Wenn die Wirbelsäule durch eine Vorwärtsbeugung deformiert wird, nimmt die menschliche Figur ein charakteristisches Aussehen an: Die Kniegelenke werden gestreckt, der Bauch ragt hervor, und beim Gehen weichen Becken und Körper nach hinten ab. Darüber hinaus führen sowohl die Lordose der Lendenwirbelsäule als auch des Gebärmutterhalses zu Schmerzen in der betroffenen Wirbelsäule, die mit einer unsachgemäßen Umverteilung der Belastung und Muskeldehnung verbunden sind. Bei Patienten kommt es häufig zu einer Absenkung der Bauchorgane und zu einer Störung ihrer normalen Funktionsweise.
Behandlung von Lordose
Die primäre Lordose der Wirbelsäule wird nur mit Hilfe von chirurgischen Eingriffen und anschließenden Rehabilitationsmaßnahmen - therapeutische Übungen, Physiotherapie, Massage - beseitigt. Die Krümmung aufgrund anderer Krankheiten wird wiederum durch Tragen eines Verbandes, Durchführung von Gymnastikübungen und spezieller therapeutischer Massage korrigiert. Dies ist besonders wichtig für schwangere Frauen, die während der Schwangerschaft eine signifikant erhöhte Lordose der Lendenwirbelsäule haben. Dies kann zu Rückenbeschwerden und einer allgemeinen Verschlechterung des Wohlbefindens führen. Nur ein richtig ausgewählter vorgeburtlicher Verband und Gymnastik können bei einem solchen Problem helfen. Die Hauptfunktion des Verbandes und der speziellen Liegen besteht darin, Deformitäten zu verhindern und Problembereiche der Wirbelsäule zuverlässig zu beheben.
Lassen Sie uns näher auf Physiotherapieübungen eingehen. Sowohl die Lordose der Halsregion als auch die Krümmung der Lendenwirbelsäule führen zu begrenzter Aktivität und Schmerzen. Die Physiotherapie verhindert das Auftreten negativer Faktoren und trägt zur Bildung einer Art Korsett an beschädigten Stellen bei. Einzige Voraussetzung: Übungen müssen regelmäßig durchgeführt werden, da nur in diesem Fall über eine positive Dynamik gesprochen werden kann.
Beachten Sie, dass Gymnastik mit Lordose nicht nur in Krankenhäusern und Kliniken, sondern auch zu Hause durchgeführt wird. Hier ist zum Beispiel eine der einfachsten, aber gleichzeitig effektivsten Übungen. Legen Sie sich auf den Boden und stellen Sie Ihre Füße auf einen Stuhl, so dass sich ein rechter Winkel zwischen Ihren Oberschenkeln und Kniegelenken bildet. Versuchen Sie dann, Ihre linke Hand in den Raum zwischen Ihrem unteren Rücken und dem Boden zu stecken. Es wird definitiv eine Depression geben und unsere Aufgabe ist es genau, sie zu beseitigen. Je näher sich die Lendenwirbelsäule dem Boden nähert, desto besser. Um die Höhle zu beseitigen, können Sie auch den Magen ansaugen und das Becken nach vorne bewegen. Die Übung wird 5-7 mal wiederholt. Die Behandlung von Lordosen zu Hause umfasst andere Übungen, zum Beispiel:
- Legen Sie sich auf den Rücken und spreizen Sie die Arme zur Seite. Heben Sie dann die Beine an, als würden Sie sie hinter den Kopf werfen.
- mach Biegungen und erreiche deine Schienbeine mit deinen Händen;
- Drücken Sie gegen die Wand und versuchen Sie, sie mit Ihrem unteren Rücken zu berühren.
Im Allgemeinen haben wir nur die einfachsten Elemente der medizinischen Gymnastik angegeben. Tatsächlich ist es viel komplizierter, aber es ist besser, dieses Problem mit Ihrem behandelnden Arzt zu besprechen, da nur er über die Intensität der Übungen und die Art des Trainings entscheidet.
Nun, noch ein paar Regeln:
- Gymnastik sollte nicht unter Zwang, sondern nach Belieben erfolgen;
- Das Gefühl der Müdigkeit nach dem Training ist akzeptabel, sollte aber angenehm sein. In keinem Fall sollten Sie sich selbst bis zur völligen Erschöpfung fahren.
- lerne richtig durch die Nase zu atmen. Viele Menschen halten während des Trainings den Atem an. Es lohnt sich nicht, dies zu tun, da Sie auf diese Weise den Rhythmus stören und die Atemwege zusätzlich belasten.
Es ist ratsam, die sekundäre Lordose der Wirbelsäule zu behandeln, nachdem die Ursachen beseitigt wurden, die zu einer Verletzung der Körperhaltung geführt haben. Wenn der Arzt Ihnen Gymnastik und andere Eingriffe ohne umfassende Untersuchung des Körpers verschrieben hat, sollten Sie darauf vorbereitet sein, dass sich die Deformationen nach kurzer Zeit wieder bemerkbar machen.
Wenn die Ärzte rechtzeitig die richtige Diagnose stellen und Sie sich verantwortungsvoll der Behandlung der Lordose nähern, wird die Krankheit die übliche Lebensweise nur minimal anpassen. Andernfalls erwarten Sie schwerwiegende Komplikationen und Probleme, bei denen Sie nicht arbeiten, das Leben genießen und ein vollwertiges Mitglied der Gesellschaft sein können.
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Die Informationen werden verallgemeinert und nur zu Informationszwecken bereitgestellt. Wenden Sie sich beim ersten Anzeichen einer Krankheit an Ihren Arzt. Selbstmedikation ist gesundheitsschädlich!
