Selleriesaft
Sellerie ist eine der beliebtesten Pflanzen für Menschen, die Gewichtsverlust suchen. Es hat viele nützliche Eigenschaften und wird frisch, gedünstet, gebraten und gekocht verzehrt. Aber wir alle wissen, dass Lebensmittel am besten und schnellsten in Form von Säften aufgenommen werden. Gleiches gilt für Selleriesaft. Säfte dringen schneller in den menschlichen Körper ein, füllen seine Zellen mit nützlichen Eigenschaften und zusätzlicher Energie, dringen in die Lymphe und das Blut ein.
Frisch gepresster Selleriesaft schmeckt sehr spezifisch, daher wird er oft getrunken und mit anderen Obst- oder Gemüsesäften verdünnt. Reiner Saft wird in der Regel in kleinen Mengen konsumiert - ein Teelöffel dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.
Vorteile von Selleriesaft
Nach den Bewertungen zu urteilen, ist Selleriesaft ein sehr beliebtes Produkt für Menschen, die Gewicht verlieren möchten. Darüber hinaus hat es viele der gesundheitlichen Vorteile von Sellerie selbst. Es ist wichtig zu beachten, dass frisch gepresster Saft auch solche nützlichen Substanzen enthält, die in der Regel durch Wärmebehandlung von Produkten zerstört werden.
Der hohe Gehalt an Ascorbinsäure macht Selleriesaft zu einem hervorragenden Mittel gegen Erkältungen und Atemwegserkrankungen, erhöht die Infektionsresistenz des Körpers und stärkt das Immunsystem. Darüber hinaus entfernt Ascorbinsäure Nikotin gut aus dem Körper, weshalb die unbestrittenen Vorteile von Selleriesaft auch für Raucher von Vorteil sind.
Sellerie enthält Provitamin A, B Vitamine, Nikotinsäure und Tocopherol. Eine Reihe von Mineralien sind nicht weniger beeindruckend: Kalzium, Kalium, Natrium, Magnesium, Phosphor, Selen, Mangan, Zink, Kupfer, Eisen. Ergänzt wird die Liste durch Kohlenhydrate, wertvolle Aminosäuren, ätherische Öle, Ballaststoffe und Flavonoide. Diese Substanzen sind für den Körper äußerst notwendig, daher kann Selleriesaft laut Bewertungen den Mangel an diesen Substanzen im Körper ausgleichen, was den Zustand von Haar und Haut erheblich verbessert und das Immunsystem stärkt.
Regelmäßiger Verzehr von Selleriesaft hilft, den Körper von Toxinen und Toxinen zu reinigen, erhöht das Hämoglobin, verbessert die Blutzusammensetzung und die Durchblutung, senkt den „schlechten“Cholesterinspiegel im Blut, macht Blutgefäße weniger durchlässig und elastischer.
Darüber hinaus ist Selleriesaft laut Bewertungen ein starkes Aphrodisiakum, das den Sexualtrieb bei Frauen und die Potenz bei Männern erhöht. Es wird empfohlen, dieses wertvolle Getränk bei Prostatitis zu verwenden.
Selleriesaft wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus, fördert die Entspannung, minimiert die Auswirkungen von Stress, beruhigt, gibt Energie, erhöht die körperliche Ausdauer und die geistige Leistungsfähigkeit.
Selleriesaft schadet nicht und hat für den Verdauungstrakt eine milde abführende, harntreibende und karminative Wirkung, da er die Produktion von Magensaft fördert. Es ist auch bemerkenswert, dass das Getränk den Körper überhaupt nicht mit Kalorien belastet, sondern im Gegenteil, der Körper verbraucht zusätzliche Energie aus seinen Reserven, um Nährstoffe aus Sellerie aufzunehmen. Daher ist Selleriesaft laut Bewertungen sehr effektiv beim Abnehmen.
Das ätherische Sellerieöl hat eine antimikrobielle Wirkung. Die Vorteile von Selleriesaft liegen also nicht nur in seiner Verwendung, sondern auch in der einfachen Inhalation seines Aromas.
Erwähnenswert ist auch eine weitere wertvolle Eigenschaft dieses Saftes - die Regulierung des Wasser-Salz-Stoffwechsels. Der hohe Gehalt an Kalzium-, Natrium- und Kaliumsalzen ermöglicht es Ihnen, viele Prozesse im Körper zu etablieren. Ein Mangel an Natrium wirkt sich beispielsweise negativ auf die Beweglichkeit der Gelenke aus. Darüber hinaus ist organisches Natrium gut für das Blut und verhindert die Bildung von Blutgerinnseln, die Entwicklung von Schlaganfall, Thrombophlebitis und Herzinfarkt.
Selleriesaft schadet Ihnen aus kosmetischen Gründen nicht. Masken auf Saftbasis machen die Haut perfekt weich und verjüngen sie, lindern Entzündungen, Hautausschläge und Akne und verbessern den Teint. Es ist nützlich, auch Selleriesaft in die Kopfhaut zu reiben. Es verbessert das Haarwachstum und beugt übermäßigem Haarausfall vor. Das Haar bleibt dick, üppig und schön.
Einige verwenden sogar Selleriesaft gegen das Rauchen, indem sie einen täglichen Shake trinken, der aus 30 ml Karottensaft, 20 g Minzsirup, 50 ml Selleriesaft und 10 ml Zitronensaft besteht.
Gegenanzeigen zu Selleriesaft
Nicht nur Nutzen, sondern in einigen Fällen auch Schaden Selleriesaft kann bringen. So ist beispielsweise Selleriesaft bei akuten Formen von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, des Magengeschwürs und des Zwölffingerdarmgeschwürs kontraindiziert.
Eine Kontraindikation für Selleriesaft ist auch das fortgeschrittene Alter und das dritte Trimenon der Schwangerschaft, da es die Gebärmutter stärkt.
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