7 gesundheitliche Vorteile von Feijoa
Die Russen sind bereits daran gewöhnt, dass fast alle Früchte und Beeren ständig verfügbar sind. Natürlich ist der Nährwert von Erdbeeren oder Himbeeren, die uns mitten im Frost gebracht werden, weit vom Wert eines einheimischen Saisonprodukts entfernt. Unter den exotischen Früchten gibt es jedoch diejenigen, die die größte Aufmerksamkeit verdienen. Eines dieser Produkte ist Feijoa.
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Diese grünen "Beeren" erscheinen im Spätherbst in unseren Regalen. Sie werden nicht immer importiert: In Russland wird Feijoa im Krasnodar-Territorium und in den subtropischen Regionen des Kaukasus angebaut. Das Fruchtfleisch schmeckt gleichzeitig nach Erdbeeren, Kiwi und Ananas. Die dichte grüne Haut ist nicht so appetitlich, aber sie ist sehr duftend und gesund.
Heute werden wir über die gesundheitlichen Vorteile von Feijoa sprechen.
Fördert eine erhöhte Immunität
Feijoa-Peeling enthält eine große Menge an ätherischen Ölen und Vitamin C. Dieser Komplex aktiviert erfolgreich die Abwehrkräfte des Körpers. Das Essen der Früchte hilft, mit den Symptomen von SARS fertig zu werden, und verringert auch die Wahrscheinlichkeit einer Infektion.
Ärzte empfehlen Feijoa Patienten mit onkologischen Diagnosen, die sich einer Chemotherapie und Strahlentherapie unterzogen haben, um die Immunität wiederherzustellen und den Gesamttonus des Körpers zu erhöhen.
Enthält viel Jod
Feijoa ist die einzige Frucht, die mehr Jod als Meeresfrüchte enthält. Darüber hinaus sind die Jodverbindungen in ihrer Zusammensetzung wasserlöslich und werden vom Körper gut aufgenommen.
Die regelmäßige Anwendung von Feijoa ist bei Krankheiten erforderlich, die durch Jodmangel in Lebensmitteln verursacht werden. Das Produkt normalisiert das endokrine System und den Stoffwechsel, fördert die geistige Aktivität.
Bietet eine Quelle für Antioxidantien
Die Hauptquelle für Antioxidantien ist Feijoa-Peeling. Es ist reich an Katechinen und Leukoanthocyaninen, die starke antimykotische und antibakterielle Eigenschaften haben. Es gibt Hinweise auf die Fähigkeit dieser Substanzen, das Krebsrisiko zu senken.
Hilft bei Verdauungsstörungen
Aufgrund der einzigartigen Kombination von ätherischen Ölen, Tanninen, Antiseptika und anderen nützlichen Verbindungen wirkt sich Feijoa positiv auf die Funktion des Magen-Darm-Trakts aus. Früchte lindern unangenehme Symptome der Gastritis und helfen bei chronischer Verstopfung. Feijoa wird zur Behandlung von Erkrankungen des Magens, des Darms, der Leber und der Bauchspeicheldrüse empfohlen.
Verbessert den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems
Feijoa enthält nicht weniger Catechine als grüner Tee. Diese Substanzen erhalten den Tonus der Gefäßwand aufrecht und dienen als Prophylaxe mit einem hohen Risiko für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Behandelt Nierenerkrankungen
Feijoa-Früchte haben eine desinfizierende und milde harntreibende Wirkung. Sie werden zur Anwendung bei entzündlichen Erkrankungen der Nieren und Harnwege (Pyelonephritis, Blasenentzündung usw.) empfohlen.
Wirkt antiseptisch
Feijoa-Peeling ist ein natürliches Antiseptikum. Sein Abkochen, das die Aktivität der pathogenen Mikroflora unterdrückt, wird als Spülung bei Stomatitis und Parodontitis, zur äußeren Behandlung von Wunden sowie als Desinfektionsmittel und Adstringens gegen Durchfall verwendet.
Feijoa hat eine Reihe von Kontraindikationen. Es ist daher verboten, es Kindern unter einem Jahr zu geben: Ihr Verdauungssystem produziert noch nicht die für die Verdauung notwendigen Enzyme. Schwangere sollten Feijoa sorgfältig essen, um nicht zu viel Jod zu bekommen. Bei Diabetes mellitus muss die Aufnahme von Früchten in die Ernährung mit dem Arzt vereinbart werden, da das Fruchtfleisch von Feijoa ziemlich viel Zucker enthält.
Sie können keine unreifen Früchte für Lebensmittel verwenden: Dies ist mit Vergiftungen behaftet. Wenn Sie Feijoa zum ersten Mal verwenden, sollten Sie auf eine allergische Reaktion vorbereitet sein, also sollten Sie mit ein oder zwei Früchten beginnen.
Feijoa wird frisch gegessen und mit Marmelade und Marmelade hergestellt. Die Schale wird getrocknet und zu den Teeblättern gegeben. Dies ist eine saisonale Frucht, aber Sie können ihre Verwendung verlängern, indem Sie eine Vitaminmischung aus einem Kilogramm reifem Feijoa (Schale nicht entfernen!) Zubereiten, das mit 600-800 g Zucker eingerieben wird. Das Werkstück wird lange im Kühlschrank aufbewahrt. Wenn Sie täglich ein oder zwei Esslöffel der Mischung einnehmen, können Sie das Immunsystem stärken, den Körper mit Jod versorgen, den Zustand des Verdauungstrakts und der Blutgefäße verbessern, die Effizienz und Stimmung steigern und sich während des gesamten langen Winters vor Erkältungen schützen.
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Maria Kulkes Medizinjournalistin Über den Autor
Ausbildung: Erste Moskauer Staatliche Medizinische Universität nach I. M. Sechenov, Fachgebiet "Allgemeinmedizin".
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