Die Limetten-Vaikule-Diät
Die zurückhaltende Schönheit des Nordens von Laima Vaikule wurde nie von Übergewicht begleitet. Die Sängerin gibt zu, dass sie dies sehr sorgfältig überwacht und wenn sie ein paar Pfund zunimmt, verbringt sie Fastentage, an denen sie nichts isst, sondern nur Kaffee, Tee oder nur Wasser trinkt. Solche Maßnahmen sind jedoch nicht immer ausreichend: Bei einem leichten Gewichtsüberschuss kann es schwierig sein, diese zusätzlichen Pfunde loszuwerden. Für geeignete Anlässe hat der Sänger eine neuntägige Diät entwickelt.
Die Diät besteht aus drei Phasen, die jeweils drei Tage dauern und die Verwendung einer Art von Lebensmitteln beinhalten:
- Vom 1. bis 3. Tag - Abb.
- Vom 4. bis 6. Tag - gekochtes Hähnchenfilet.
- Vom 7. bis 9. Tag - Äpfel.
Lime Vaikule Diätregeln:
- Sie können ein zugelassenes Produkt so viel essen, wie Sie möchten, jedoch in kleinen Portionen und mindestens sechsmal täglich (das Prinzip der fraktionierten Ernährung).
- Täglich sollten 2 Liter Flüssigkeit getrunken werden, die meisten davon sollten Wasser sein.
- Ab dem 5. Tag der Diät sollten Kräutertees in die Diät aufgenommen werden. Sie können sie nach Ihrem Geschmack und Ihren medizinischen Indikationen auswählen.
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Vorteile der Lime Vaikule Diät
Während neun Tagen der Laima Vaikule-Diät können Sie 5-7 kg loswerden.
Die Diät ist sehr einfach, die darin enthaltenen Lebensmittel sind verfügbar und kostengünstig.
Die Abwechslung von Monodiäten ermöglicht es Ihnen, den Verdauungstrakt zu entladen, den Körper von Toxinen und Toxinen zu befreien, das Magenvolumen zu reduzieren und Bedingungen für die Normalisierung des Stoffwechsels zu schaffen. Trotz einer streng eingeschränkten Ernährung ist die Ernährung gut verträglich und führt in der Regel nicht zu einer Verschlechterung des Wohlbefindens.
Nachteile und Kontraindikationen der Laima Vaikule Diät
Die Ernährung ist nicht ausgewogen, daher sollten Sie sich nicht länger als neun Tage an die Lime Vaikule-Diät halten.
Manchmal, besonders in den frühen Tagen, kann die Ernährung von Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Leistungseinbußen begleitet sein. Daher ist es besser, einen Zeitpunkt dafür zu wählen, an dem keine nennenswerte Belastung vorliegt - weder physisch noch psycho-emotional, z. B. Urlaub.
Menschen mit chronischen Erkrankungen sollten sich vor Beginn einer Diät an ihren Arzt wenden.
Welche Lebensmittel sind erlaubt?
In der ersten Phase der Diät erlaubt:
- Reis (Limette Vaikule empfiehlt braun);
- Sojasauce;
- würzen.
In Stufe II:
- gekochtes oder gedämpftes Hähnchenfilet;
- Sojasauce.
In Stufe III:
- Äpfel jeglicher Art;
- frisch gepresster Apfelsaft.
Welche Lebensmittel sind verboten?
Alle Produkte, die nicht in der genehmigten Liste enthalten sind, sind verboten.
Limetten-Vaikule-Diät-Menü
| 1. - 3. Tag | Gekochter Reis, optional gewürzt mit Gewürzen und Sojasauce. |
| 4-6. Tag | Gekochtes (oder gedämpftes) Hähnchenfilet mit Sojasauce (optional). |
| 7-9. Tag | Äpfel und Apfelsaft. |
Hilfreiche Ratschläge
Tipp 1. Äpfel können nicht nur frisch, sondern auch gebacken gegessen werden. Bratäpfel sind sogar für diejenigen vorzuziehen, die frische haben, um ihren Appetit anzuregen.
Hinweis 2. Um maximale Ergebnisse zu erzielen, ist es ratsam, täglich eine halbe Stunde lang körperliche Übungen zu machen.
Tipp 3. Es ist wichtig, genügend Schlaf zu bekommen. Ausreichender Schlaf trägt zur Verbesserung des Stoffwechsels bei und beugt Reizbarkeit und schlechter Laune vor.
| Diätcharakteristik | Abschlussnote |
| Dauer: 9 Tage |
3,5 von 5 Die Lime Vaikule Nine Day Diet ist ein Zyklus von drei Monodiäten. Dieser Ansatz ermöglicht es Ihnen, ein paar zusätzliche Pfund schnell und ohne Hungerattacken loszuwerden. |
| Empfohlene Häufigkeit: halbjährlich | |
| Gewichtsverlustrate: | |
| Sicherheit: | |
| Produktvielfalt: |
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