Wie kann man die Immunität eines Kindes erhöhen?
Die Rolle der Immunität im Leben eines Kindes ist von unschätzbarem Wert. Vom Immunsystem produzierte Proteine-Immunglobuline schützen vor Krankheiten, die zu einem Stressfaktor für einen noch nicht gereiften Organismus werden können und viele Komplikationen verursachen, sogar eine Verzögerung bei der Entwicklung eines Babys. Wenn das Immunsystem geschwächt ist, ist die Gesundheit direkt bedroht, und es sind aktive Maßnahmen erforderlich, um die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken - vorzugsweise ohne Arzneimittel.
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Anzeichen eines geschwächten Immunsystems
Der Zustand der Immunschwäche, der sich allmählich entwickelt, geht mit charakteristischen Zeichen einher, die jeder beobachtende Elternteil unterscheiden kann. Diese schließen ein:
- erhöhte Müdigkeit, häufige Kopfschmerzen, Blässe, blaue Ringe unter den Augen;
- stumpfes, gespaltenes Haar, brüchige Nägel;
- Schlafstörungen (Schlaflosigkeit oder Schläfrigkeit);
- häufige Erkältungen und Viruserkrankungen (mehr als 5 Mal im Jahr). Gleichzeitig hat das Kind während der Krankheit selten Fieber;
- schmerzlose Vergrößerung der zervikalen und axillären Lymphknoten;
- Dysbiose (Stuhlverletzung, Blähungen);
- verminderter Appetit, Körpergewicht;
- Essensallergien.
Wenn eines oder mehrere der aufgeführten Symptome bei einem Kind auftreten, wird empfohlen, einen Kinderarzt zu konsultieren. Möglicherweise handelt es sich hierbei um Anzeichen einer gefährlichen Krankheit (z. B. Blutkrankheiten). Wenn die Diagnose gestellt ist, sollte das Immunsystem mit den vom Arzt zugelassenen Mitteln unterstützt werden.
Methoden zur Erhöhung der allgemeinen Immunität
Der Zustand des Immunsystems ist komplex und hängt von vielen "Bausteinen" ab. Es reicht nicht aus, nur das Kind zu temperieren, den Körper nicht mit allen notwendigen Substanzen zu versorgen oder sich nur vollständig zu ernähren und dabei die körperliche Aktivität zu vernachlässigen. Bei der Stärkung des Immunsystems sind besonders wichtig:
- ausgewogene Ernährung. Zusammen mit der Nahrung sollte das Kind die seinem Alter entsprechende Menge an Vitaminen und Mineralstoffen erhalten. Die Diät erfordert frisches Obst, Gemüse, Säfte, Fisch, Milchprodukte;
- Einhaltung des Tagesablaufs. Es wird empfohlen, bereits um 21.00 Uhr für ein Kind im Bett zu sein. Sowohl zu frühes als auch spätes Erwachen wird nicht empfohlen. Die optimale Zeit zum Aufwachen am Morgen ist 7.00-8.00 Uhr. Tagesschlaf wird Vorschulkindern gezeigt;
- Beseitigung chronischer Infektionsherde (rechtzeitige Behandlung kariöser Zähne, Sinusitis, Mandelentzündung usw.);
- Prävention und Behandlung von Helmintheninvasionen;
- Beseitigung der Dysbiose. Es ist bekannt, dass der Darm einen materiellen Teil des Immunsystems enthält - etwa eine Million immunkompetente lymphoide Organismen, die ihre Funktionen in einem Zustand des Ungleichgewichts in der Darmumgebung nicht erfüllen.
Ein wirksames Mittel zur Stärkung des Immunsystems ist das Härten - Übergießen mit kaltem Wasser, Abwischen mit einem Handtuch, Kontrastdusche, Barfußlaufen, Poolbesuch. Kinderärzte empfehlen, nicht "auf den frischen Spuren" der Krankheit sowie in der kalten Jahreszeit mit der Verhärtung zu beginnen. Für die Entwicklung der Immunität sind mindestens 2 Monate regelmäßiger Eingriffe erforderlich. Härtungsmaßnahmen sollten bis zur Zeit der Herbst-Winter-Erkältung durchgeführt werden: im Frühling oder Sommer, beginnend mit dem Eingießen von Wasser bei Raumtemperatur, leichter Gymnastik und barfußem Gehen auf warmem Sand.
Immunmodulatoren
Immunmodulierende Medikamente können das Immunsystem nach einer schweren Krankheit und Operation stärken. Diese schließen ein:
- Interferone ("Viferon", "Kipferon"), die vor Virusinfektionen schützen;
- Stimulanzien für die Produktion natürlicher Interferone im Körper ("Anaferon", "Arbidol", "Cycloferon");
- Bakterienmittel aus neutralisierten Infektionserregern (Likopid, Ryomunil, IRS-19);
- Kräuterpräparate ("Immunal", "Bioaron S").
Jeder Immunmodulator ist eine "schwere Artillerie", die nur in Fällen eingesetzt werden sollte, in denen Vitamintherapie, Verhärtung, körperliche Aktivität und andere Methoden zur Erhöhung der allgemeinen Immunität nicht erfolgreich waren. Die Einnahme von Immunmodulatoren ist nur auf Empfehlung eines Arztes zulässig. Häufiger oder unkontrollierter Gebrauch von Stimulanzien kann den gegenteiligen Effekt verursachen - eine Erschöpfung des Immunsystems. Darüber hinaus sollten solche Medikamente nicht an Kinder unter 1,5 Jahren verabreicht werden.
Volksheilmittel und Empfehlungen
Einige immunmodulatorische Medikamente basieren auf Extrakten aus Heilkräutern, Beeren, Früchten und anderen Gaben der Natur. Einige von ihnen können ohne Einschränkungen gegessen werden (dies sind Gemüse, Buchweizen, Erbsen, Knoblauch, Weizenkeime, Walnüsse), aber die meisten werden besser mit therapeutischen Kursen eingenommen (Abkochungen von Brennnessel, Kamille, Hagebutten, Zitronenmelisse, Johanniskraut, Weißdorn, Echinacea).
Das wirksamste Mittel zur Verbesserung der Immunität ist das Abkochen von Haferkörnern. Es wird empfohlen, das Kind in der warmen Jahreszeit einen Monat lang zu gießen. Der Empfang des Arzneimittels kann zu einer gewissen Lockerung des Stuhls führen. Daher sollte die Dosis des Abkochens abhängig von der individuellen Reaktion des Kindes auf das Trinken angepasst werden.
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Erfahrene Ärzte empfehlen das folgende Rezept, um das Immunsystem zu stärken: Zitrone, Walnüsse und Rosinen zu gleichen Teilen hacken, mit Honig mischen und dem Kind dreimal täglich 2 Teelöffel geben. Allein die regelmäßige Verwendung von Honig (ohne allergische Reaktionen) sowie Petersilienblättern stärkt den Körper: Nur 1 Teelöffel gehackte frische Pflanze versorgt das Kind täglich mit den meisten Vitaminen und Mineralien, die es benötigt.
Das Immunsystem wird schließlich in der Pubertät gebildet, und bis zu diesem Moment ist der Körper des Kindes noch schwach und muss gestärkt werden. Um jedoch mit den Eingriffen zu beginnen (insbesondere beim Üben des Härtens, der Einnahme von Immunmodulatoren und Heilkräutern), sollten Sie vorsichtig sein und Ihre Maßnahmen mit einem Kinderarzt abstimmen, um Schäden zu vermeiden.
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Maria Kulkes Medizinjournalistin Über den Autor
Ausbildung: Erste Moskauer Staatliche Medizinische Universität nach I. M. Sechenov, Fachgebiet "Allgemeinmedizin".
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