Aufladen für Kinder mit Musik
Die Erziehung eines gesunden Babys ist eine der Hauptaufgaben der Eltern. Dafür ist nicht nur eine richtige Ernährung wichtig, sondern auch eine ausreichende körperliche Aktivität, die die Entwicklung des Kindes sicherstellt.
Die Notwendigkeit von Morgenübungen für Kinder zur Musik und ihre positive Wirkung auf den wachsenden Körper wird von allen Kinderärzten bestätigt. Im Verlauf der durchgeführten Forschung wurde festgestellt, dass es zu einer Verbesserung des allgemeinen Niveaus der funktionellen Fähigkeiten des Körpers, zur Entwicklung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Geschwindigkeit und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten beiträgt. Durch Bewegung können Sie sich auf die bevorstehende körperliche Aktivität während des Tages vorbereiten. Selbst ein kleiner Morgenkomplex verbessert die Durchblutung und beschleunigt den Stoffwechsel.
Allerdings machen nicht alle Kinder gerne Morgenübungen und ziehen es vor, länger im Bett zu liegen oder sich einen Cartoon anzusehen. Gut ausgewählte Übungsmusik für Babys erhöht die Attraktivität und das Interesse an Bewegung, da sie Ihnen helfen kann, nicht nur den richtigen Rhythmus, sondern auch die richtige Stimmung einzustellen.
Der Einfluss von Musik auf den menschlichen Körper
Das Heilungspotential von Musik ist der Menschheit seit langem bekannt, und die unter ihrem Einfluss auftretenden psychophysiologischen Reaktionen wurden umfassend untersucht. Wenn Sie für Babys mit Musik trainieren, können Sie damit nicht nur Klassen organisieren, sondern auch die Wirkung von Bewegung auf den Körper steigern.
Musik ist nicht nur eine bestimmte Kombination von Harmonien, Klängen und Rhythmen. Das kolossale Gesundheitspotential der Musik beeinflusst die Intensität der Stoffwechselprozesse, den Tonus des Gehirns, die Durchblutung, die Psyche, die Atemwege und das Herz-Kreislauf-System.
Schallwellen beeinflussen sowohl die Rezeptoren der Haut als auch des Gehirns. Diese Reaktion ist auf die Arbeit des autonomen Nervensystems zurückzuführen. Bei der Auswahl von Musik zum Aufladen von Babys muss berücksichtigt werden, was eine Person betrifft:
- Lautstärke;
- Dauer der Exposition gegenüber Schallschwingungen;
- Geräuschpegel.
Unterschätzen Sie nicht den Einfluss von Musik auf die Normalisierung des Rhythmus von Atmung, Puls, Blutdruck und richtig ausgewählter Musik, damit physiologische Prozesse effizienter ablaufen können.
Musik, die angenehm für das Ohr ist, stimuliert die geistige Aktivität, erhöht die Aufmerksamkeit, aktiviert die Arbeit des Zentralnervensystems und erhöht die Effizienz. Deshalb sollten Sie sich der Wahl der Musik zum Aufladen von Babys nicht oberflächlich nähern und sich nur auf einen geeigneten Rhythmus verlassen. Abhängig davon, wie die ausgewählten Lieder oder Instrumentalkompositionen dem Kind gefallen, hängt es auch davon ab, ob sie bei Übungen helfen.
Alle körperlichen Übungen zu Musik, die er mag und mitschwingt, werden dem Kind Freude bereiten, was bedeutet, dass es nicht nur einen Wunsch hat, sondern auch die Notwendigkeit, wieder in diesen emotionalen Zustand zurückzukehren.
Grundprinzipien für das Aufladen von Babys mit Musik
Das Aufladen von Musik für Kinder erfolgt am besten nach einfachen Regeln, die dem Kind helfen, Selbstvertrauen zu gewinnen und die Liebe zu einem aktiven Lebensstil zu wecken:
- Da der Zweck von Morgenübungen nicht der Muskelaufbau ist, sondern das Aufwachen aus dem Schlaf, sollten Eltern ihre Aufmerksamkeit darauf konzentrieren, die Stimmung zu verbessern. Der Komplex sollte darauf abzielen, Flexibilität, Koordination der Feinmotorik und Mobilität zu entwickeln.
- Es muss daran erinnert werden, dass ein Kind selbst mit einem starken Verlangen die Übungen nicht immer richtig ausführen kann. Sie sollten dies daher nicht von ihm verlangen, aber es ist besser, es mit Freundlichkeit und Unterstützung zu motivieren.
- Sport für Kinder mit Musik wirkt sich nur dann positiv aus, wenn er täglich durchgeführt wird.
- Sie sollten nicht sofort Genauigkeit und Klarheit vom Baby in der Übung verlangen. Sehr oft können einige von ihnen bestimmte Schwierigkeiten aufweisen, so dass es einige Zeit dauern wird, die erforderlichen Fähigkeiten anzupassen und zu entwickeln.
- Um ein aktives und gesundes Baby erfolgreich großziehen zu können, muss täglich Sport betrieben werden, und dies muss allmählich Teil des Lebensstils des Kindes werden.
Es ist besser, Übungen für Kinder mit Musik mit ihnen zu machen. Gleichzeitig ist sowohl das persönliche Beispiel der Eltern als auch die Aufmerksamkeit wichtig, die das Kind definitiv als Manifestation der Liebe verstehen wird. So wird das Baby schnell die Gewohnheit entwickeln, tägliche Morgenübungen zu machen und einen gesunden Lebensstil zu führen.
Ein weiterer wichtiger Punkt der Zusammenarbeit kann die Wahl der Musik zum Aufladen sein. Sie sollten Ihre musikalischen Vorlieben nicht durchsetzen oder die ersten im Internet gefundenen Musikkompositionen verwenden. Meistens genießen Kinder einfache, vertraute Lieder oder leichte Marschmusik. Es ist auch eine gute Gelegenheit, dem Kind Toleranz und die Fähigkeit beizubringen, auf die Meinungen anderer Menschen zu hören.
Typische Übungsübungen für Kinder mit Musik
Um ein gesundes Baby großzuziehen, müssen Sie auch daran denken, das richtige Tagesschema einzuhalten, das dem biologischen Rhythmus am ehesten entspricht. Dies bringt nicht nur gute Ruhe, sondern erleichtert auch das Aufwachen am Morgen.
Das Aufladen wird vor dem Frühstück und nach dem Spülen des Mundes empfohlen. Die Dauer sollte 10-15 Minuten nicht überschreiten. Wenn das Wetter warm und trocken ist, ist es am besten, im Freien zu trainieren. In der kalten Jahreszeit sollte es an einem gut belüfteten Ort durchgeführt werden.
Normalerweise beginnt jede Reihe von Übungen für Kinder mit Musik mit einem kleinen Aufwärmen, das Gehen, Heben der Arme und Beugen umfassen kann. Danach ist es notwendig, Übungen zum Aufwärmen durchzuführen, für die Sie Joggen an Ort und Stelle, Gehen auf Fersen und Zehenspitzen, an der Außen- und Innenseite der Füße durchführen können.
Dies wirkt sich auf die Bildung einer korrekten Haltung aus, die genau in der Kindheit auftritt.
Danach werden die Übungen fortgesetzt, um die Muskeln der Arme, des Schultergürtels, des Rückens und der Beine zu stärken. Es ist notwendig, den Komplex mit Übungen zur Beruhigung der Atmung zu beenden, dann können Sie Wasserprozeduren durchführen - abwischen oder kaltes Wasser einschenken. Dies wird dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken.
Zusätzlich zur Musik, die den Morgenkomplex attraktiver macht, können die Übungen durch Spielsituationen, lustiges Wrestling oder Wettbewerbe abwechslungsreich gestaltet werden. Um Übungen für Kinder mit Musik durchzuführen, können Sie eine Vielzahl von Sportgeräten verwenden - Bälle und Gymnastikgeräte. Dies ermöglicht es, aus monotonen Morgenaktivitäten, die Kinder jeden Alters normalerweise mögen, ein Spiel zu machen, was bedeutet, dass ein gesunder Lebensstil so einfach und natürlich wie möglich vermittelt wird.
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