Wie kann man die Ursachen von Stress bei der Arbeit in 5 Tagen loswerden?
Ursachen von Stress bei der Arbeit
Wie oft haben Sie den Wunsch, Ihren Job zu kündigen, Ihre Sachen in einen Rucksack zu packen und sich von allen Problemen und Verantwortlichkeiten zu entfernen? Sicherlich träumst du davon, in Harmonie mit dir selbst zu leben, aber du kommst zur Arbeit, fühlst die Spannung und verstehst, dass du etwas ändern musst. Du kündigst, suchst einen neuen Ort, findest und das Leben scheint besser zu werden, aber nach einer Weile schließt sich der Teufelskreis mit den gleichen Gedanken: "Ich bin müde!" Ich hasse meine Arbeit! Was sind die Ursachen für Stress bei der Arbeit? Warum werden die Berufe, die wir seit fünf Jahren oder länger studieren, gehasst?
Im Februar 2016 veröffentlichte Vesti-Ekonomika eine Bewertung der stressigsten Berufe. Laut der Veröffentlichung gehören zu den zehn wichtigsten Berufen, die von ständigem Stress begleitet werden, Feuerwehrleute, Piloten, Schullehrer, Radio- und Fernsehmoderatoren, medizinische Mitarbeiter und Fluglotsen.
Die Hauptursachen für Stress bei der Arbeit sind für die meisten Menschen: eine Menge Arbeit, Kämpfe mit Vorgesetzten, Nichteinhaltung der Fristen für ein Projekt, das Gefühl, unterschätzt zu werden. Egal wie paradox es klingen mag, "Langeweile" durch Nichtstun bei der Arbeit verursacht den gleichen Stress wie "Crunch Time". Nur wenn Sie sich aufgrund einer Überfülle von Aufgaben verdrängt fühlen, besteht bei Arbeitsmangel ein Gefühl der Nutzlosigkeit. Das heißt, selbst als Manager auf mittlerer Ebene sind Sie ständig mit diesen Ursachen von Stress bei der Arbeit konfrontiert. Stellen Sie sich nun den Stress von Feuerwehrleuten, Piloten und Medizinern vor, die nicht nur für die finanzielle Situation des Unternehmens, sondern auch für das Leben der Menschen verantwortlich sind. Oder Schullehrer, die sich ihren Eltern gegenüber für ihre Kinder verantwortlich fühlen. Es stellt sich heraus, dass die Arbeit dauerhaft ist,unaufhörlicher Stress. Ist es so? Und wie geht man damit um?
Kann eine Person die Ursachen von Stress bei der Arbeit ignorieren?
Warum ist es so schwierig, Emotionen zu kontrollieren, wenn der Chef in einem herablassenden Ton „unterrichtet“oder wenn ein verwöhnter Schüler Kommentare neckt und ignoriert? Alles geschieht auf der Ebene der menschlichen Physiologie. Wenn wir uns in einer stressigen Situation befinden, setzen unsere Nebennieren die Hormone Cortisol, Adrenalin (Adrenalin) und Noradrenalin in den Blutkreislauf frei - diese werden als Stresshormone bezeichnet. Es ist ihre Welle, die Reizbarkeit, Anspannung und Angst verursacht - Symptome von Stress. Es ist bekannt, dass diese Hormone in seltenen Fällen nützlich sind. Wenn eine Person beispielsweise eine Giftschlange sah, zwingt ihr Ausbruch sie, schnell eine Entscheidung zu treffen und zu reagieren, um ihr Leben zu retten. Wenn eine Person ständig unter Stress steht, wirken sich dieselben Hormone nicht nur sehr negativ auf den Geisteszustand einer Person aus, sondern auch auf den Körper. Cortisol schwächt also das Immunsystem,und unter ständigem Stress tötet es Neuronen und Rezeptoren im Hippocampus ab (Teil des limbischen Systems des Gehirns, das an der Bildung von Emotionen und Gedächtnis beteiligt ist). Somit verschlechtern sich Gedächtnis und Konzentration. Es treten Kopfschmerzen auf, die von einem "gebrochenen" Zustand begleitet werden. Stress wirkt sich am stärksten auf das Herz aus und führt zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Bereits im Alter von 30 Jahren hat eine Person Herzprobleme.
Stressmedizin Afobazol statt Extreme
Es gibt zwei Extreme:
- Anti-Angst-Medikamente (klassische Beruhigungsmittel wie Phenazepam), die direkt auf das Zentralnervensystem wirken und es unterdrücken. Sie verursachen Schläfrigkeit und Sucht, nach Beendigung ihrer Einnahme treten Entzugssymptome auf - Gefühle von Melancholie und Irritation. Natürlich ist die Einnahme solcher Medikamente nicht möglich, wenn Sie fahren oder an Verhandlungen teilnehmen müssen.
- Billige Kräuter - Mutterkraut, Baldrian, Minze, die wiederum nur vorübergehend Stresssymptome lindern, aber nicht heilen.
Es gibt eine hervorragende Alternative zu zwei Extremen auf dem heimischen Markt - ein einzigartiges innovatives Medikament gegen Stress-Afobazol.
Wie wirkt Afobazol unter Stress?
Das Medikament Afobazol ist eine echte Revolution in der Welt der Anti-Angst-Medikamente!
Der Wirkstoff des Arzneimittels gegen Nerven und Stress Afobazol - Fabomotizol - erfüllt zwei wichtige Funktionen: den Schutz der Nervenzellen des Gehirns und vor allem deren Wiederherstellung. Aufgrund seiner neuroprotektiven Wirkung kann das Nervensystem auch unter konstantem Stress normal funktionieren. Gleichzeitig stellt das Medikament die beschädigte Struktur der Zellen und ihre Funktionen wieder her. Infolgedessen werden am 5. und 7. Tag der Einnahme von Afobazol-Pillen gegen Stress, Angstzustände, Verspannungen, somatische Manifestationen von Angstzuständen, autonome Störungen und kognitive Störungen beseitigt. In diesem Fall wird die maximale Wirkung bis zum Ende der vierten Behandlungswoche erreicht und bleibt nach dem Ende bestehen (der Behandlungsverlauf beträgt 2 bis 4 Wochen, falls empfohlen, kann der Arzt Afobazol-Tabletten gegen Stress und Nerven für 3 Monate verschreiben).
Dank seiner einzigartigen Formel hat das Medikament gegen Nerven und Stress Afobazol einen guten internationalen Ruf. Das Medikament Fabomotizol (Afobazol) ist von der Weltgesundheitsorganisation anerkannt und wurde 2014 in die Klasse der Anti-Angst-Medikamente des internationalen Arzneimittelklassifizierungssystems - Anatomisch-therapeutisch-chemische Klassifizierung - aufgenommen. Das heißt, das Medikament wurde gründlich untersucht, seine Wirksamkeit und Sicherheit wurden nachgewiesen. Afobazol ist übrigens ein rezeptfreies russisches Anti-Angst-Medikament, das durch die Entscheidung der WHO einen internationalen Klassifizierungscode erhalten hat.
Wir können hoffen, dass morgen ein neuer Tag kommt und sich das Leben zum Besseren ändert. Und Sie können die Verantwortung für die Qualität Ihres Lebens nicht auf morgen verlagern und selbst in die Hand nehmen. Afobazol bei Stress hilft Ihnen, Ihren Job zu lieben und Ihre Kraft und Emotionen für das Wichtigste einzusetzen!
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