Schlankheitsbäder
Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Figur zu verbessern. Sie können wählen, was Sie möchten. Darüber hinaus stört es niemanden, diese Methoden erfolgreich zu kombinieren. Wenn Sie davon träumen, Gewicht zu verlieren, Dehnungsstreifen und Cellulite loszuwerden, empfehlen wir Ihnen, auf eine Methode wie das Abnehmen von Bädern zu achten. Es gibt viele Rezepte für Heimbäder zur Gewichtsreduktion, von denen einige in diesem Artikel behandelt werden.
Die Wirksamkeit von Schlankheitsbädern
Laut Bewertungen sind Schlankheitsbäder sehr effektiv, wenn sie als Kurs verwendet werden. Einige, einen Monat nach dem regelmäßigen Gebrauch, wurden 10 zusätzliche Pfund los. Aber um ein so beeindruckendes Ergebnis zu erzielen, reichen Bäder allein nicht aus. Es wird empfohlen, sie mit Lebensmittelbeschränkungen zu kombinieren, nämlich unter Ausschluss von fetthaltigen Lebensmitteln und Muffins.
Ein wesentlicher Vorteil von Schlankheitsbädern besteht darin, den Zustand der Haut zu verbessern - sie wird weich und frisch, geglättet, Dehnungsstreifen werden fast unsichtbar oder verschwinden ganz. Die Haut wird sichtbar gestrafft, sie wird fest und elastisch. Aufgrund all dieser Effekte werden Schlankheitsbäder oft auch als Verjüngungsbäder bezeichnet.
Allgemeine Regeln für das Baden zur Gewichtsreduktion
- Schlankheitsbäder sollten in sitzender Position eingenommen werden und sich ungefähr bis zur Taille im Wasser befinden.
- Brechen Sie das Bad ab, wenn Sie Beschwerden oder eine erhöhte Herzfrequenz haben.
- Sie sollten nicht mindestens eine Stunde vor dem Baden und eine weitere Stunde danach essen.
- Laut Bewertungen sollten Schlankheitsbäder wie alle anderen nicht während der Menstruation und während einer Krankheit eingenommen werden.
Es ist möglich, nur dann Bäder zur Gewichtsreduktion zu nehmen, wenn keine Kontraindikationen vorliegen, bei denen es sich um verschiedene Herz-Kreislauf-Erkrankungen handelt. Bei chronischen Krankheiten wird empfohlen, zuerst einen Arzt zu konsultieren.
Sodabäder zur Gewichtsreduktion
Sodabäder sind sehr beliebt. Sie beseitigen nicht nur effektiv Übergewicht, sondern fördern auch die Muskelentspannung. Sodabäder zur Gewichtsreduktion sind ein hervorragendes Mittel zur Entspannung, insbesondere nach intensiver körperlicher Aktivität. Am Ende eines Arbeitstages schadet es auch nicht, ein Soda-Bad zu nehmen - es hilft, Müdigkeit zu lindern und negative Emotionen, die sich während des Tages angesammelt haben, loszuwerden.
Ein Soda-Bad hilft, das Lymphsystem zu reinigen und zu revitalisieren. Es hat auch eine weichmachende Wirkung auf die Haut des Körpers und des Gesichts. Die Haut wird nach dem ersten Backpulverbad glatt, weich und zart.
Sodabäder zur Gewichtsreduktion helfen auch effektiv, entzündliche und allergische Reaktionen loszuwerden, wirken sich positiv auf das Nervensystem aus und haben eine ausgeprägte Anti-Cellulite-Wirkung.
Sie sollten jedoch wissen, dass die positive Wirkung eines Bades zur Gewichtsreduktion mit Soda nur bei richtiger Ernährung erreicht wird. Wenn Sie überschüssige Nahrung zu sich nehmen, helfen Ihnen Sodabäder nicht beim Abnehmen.
Eine Kontraindikation für das Abnehmen von Bädern mit Soda ist Diabetes, verschiedene chronische Krankheiten und Bluthochdruck.
Die Wassertemperatur für das Soda-Bad sollte 38 Grad nicht überschreiten. Etwa 200 g Backpulver in das Bad geben und warten, bis es vollständig aufgelöst ist.
Terpentinbäder abnehmen
Terpentinbäder haben drei Sorten: weiß, gelb und kombiniert.
Ein weißes Terpentin-Schlankheitsbad stimuliert die Hautkapillaren und inneren Organe und erzeugt eine allgemeine tonisierende Wirkung. Während eines weißen Terpentinbades verspürt eine Person ein leichtes Kribbeln auf der Haut. Das Bad reinigt den Körper von Verunreinigungen, beschleunigt den Stoffwechsel und erhöht den Blutdruck. Zusammen helfen diese Effekte beim Abnehmen.
Ein gelbes Terpentinbad zur Gewichtsreduktion hilft, Ablagerungen von Salzen und Kalzium in den Gelenken zu entfernen, senkt den Blutdruck, spült die Reste abgestorbener Zellen aus und wirkt sich positiv auf den Körper aus. Das gelbe Terpentinbad erhöht das Schwitzen und ist daher besonders nützlich für Menschen mit Fettleibigkeit und Übergewicht. Laut Bewertungen fördert ein Schlankheitsbad mit Terpentin einen starken Flüssigkeitsverlust im Körper. Um eine Austrocknung zu vermeiden, wird daher empfohlen, danach viel Flüssigkeit zu trinken.
Für gemischte Terpentinbäder werden weiße und gelbe Emulsionen verwendet. Gemischte Bäder zur Gewichtsreduktion haben einen hohen Fettverbrennungseffekt, aber Sie müssen mit niedrigen Terpentin-Dosen beginnen. Bevor Sie mit der Einnahme von Terpentinbädern zur Gewichtsreduktion beginnen, wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren.
Um ein Terpentinbad vorzubereiten, müssen Sie Wasser in das Badezimmer ziehen und eine Terpentinemulsion vorbereiten. Die Wassertemperatur sollte etwas unter 36 Grad liegen und die Dauer des Verfahrens selbst sollte nicht lang sein - 5-15 Minuten. Die Wirkung der Einnahme von Terpentinbädern macht sich nach etwa 15 bis 18 solcher Bäder bemerkbar, die jeden zweiten Tag eingenommen werden sollten. Duschen Sie nach dem Bad und legen Sie sich eine Stunde lang unter eine warme Decke.
Es wird nicht empfohlen, bei Herzinsuffizienz, Myokardinfarkt, Bluthochdruck, Schlaganfall sowie während der Schwangerschaft und Stillzeit mit Terpentin ein Bad zur Gewichtsreduktion zu nehmen.
Salzbäder zur Gewichtsreduktion
Für Salzbäder ist Meersalz am besten geeignet, da es die höchste Menge an Natriumchlorid enthält. Meersalz hat viele vorteilhafte Eigenschaften, da es enthält:
- Brom, das beruhigend auf das Nervensystem wirkt und bei der Behandlung von Hautkrankheiten hilft;
- Kalium, das hilft, Zellen von Fäulnisprodukten zu reinigen;
- Magnesium, das allergische Reaktionen verhindert, verbessert den Zellstoffwechsel;
- Jod, das die Ausscheidung von Cholesterin fördert und eine antimikrobielle Wirkung hat;
- Calcium, das die Zellmembranen stärkt.
So helfen Schlankheitsbäder mit Meersalz, den Zustand der Haut zu verbessern, ihren Ton zu verbessern, sie straff, frisch und elastisch zu machen. Darüber hinaus wirkt Salz reizend auf die Nervenenden der Oberflächenschichten der Haut, wodurch Stoffwechselprozesse angeregt werden. Die Kochsalzlösung hilft, den Körper von Toxinen und Toxinen zu reinigen, stärkt das Immunsystem und beruhigt die Nerven.
Vor der Einnahme von Salzbädern zur Gewichtsreduktion muss der Körper mit einem Peeling gereinigt und unter der Dusche abgespült werden, da nicht empfohlen wird, die Salzlösung nach dem Bad abzuspülen. Um ein Bad vorzubereiten, müssen Sie 0,1-1 kg (je nach gewünschter Wirkung) Meersalz nehmen und in Wasser auflösen. Es ist zu beachten, dass sich die obere Körperhälfte über dem Wasser befinden muss, da sonst Druckprobleme auftreten können.
Die optimale Temperatur von Salzbädern zur Gewichtsreduktion beträgt 35-39 Grad. Heißere Bäder haben eine ausgeprägte entspannende Wirkung, während kältere eine tonisierende Wirkung haben. Sie sollten mehrmals pro Woche 10 bis 20 Minuten baden.
Fehler im Text gefunden? Wählen Sie es aus und drücken Sie Strg + Eingabetaste.
