Was sollte der normale menschliche Puls sein?
Der menschliche Puls ist eine Schwankung des Blutgefäßvolumens, die durch die Kontraktion des Herzmuskels verursacht wird. Pulsschwankungen werden durch den Druck in den Blutgefäßen während eines Herzzyklus verursacht, der sich in Form von Schlägen beim Abtasten großer Gefäße äußert. Ein normaler gesunder Mensch hat eine normale Herzfrequenz von 60-80 Schlägen pro Minute. In der Regel wird der Puls in horizontaler Position gemessen, vorzugsweise morgens, da die Herzfrequenz einer Person im Laufe des Tages variieren kann.
Es sollte auch beachtet werden, dass die normale Herzfrequenz einer Person je nach Alter variieren kann. Bei einem Neugeborenen beträgt die Pulsfrequenz also ungefähr 140 Schläge pro Minute, und bei einer älteren Person beträgt der normale Puls ungefähr 65 Schläge. Die höchste Herzfrequenz wird bei Kindern in einem frühen Alter beobachtet - bis zu sieben Jahren. In diesem Alter wird eine Pulsfrequenz von bis zu 100 Schlägen pro Minute als Norm angesehen.
Die niedrigste Herzfrequenz wird jedoch bei älteren Menschen beobachtet. Ärzte haben auch festgestellt, dass der Puls kurz vor dem Tod auf 160 Schläge pro Minute ansteigen kann.
Wie kann man den normalen Puls einer Person bestimmen?
Es wird nicht überflüssig sein, die Tatsache zu bemerken, dass jede Person ihren eigenen normalen Puls hat. Viele Faktoren beeinflussen die Herzfrequenz: allgemeine Gesundheit, Einhaltung des Sports, Vorhandensein von Herzerkrankungen (Tachykardie, Arrhythmie) usw. Um Ihre normale Herzfrequenz zu bestimmen, müssen Sie daher die folgenden Regeln befolgen:
- Der Puls sollte am frühen Morgen unmittelbar nach dem Aufwachen gemessen werden.
- Es ist notwendig, einen Punkt an der Innenseite des Handgelenks zu finden, an dem Sie die Schläge deutlich hören können.
- 30 Sekunden lang sollte die Anzahl der Herzschläge gezählt werden. Danach sollte die resultierende Zahl mit zwei multipliziert werden.
- Um Ihre normale Herzfrequenz mit höherer Genauigkeit zu bestimmen, müssen Sie Ihre Schläge mehrere Tage hintereinander zählen. Wenn die Pulsfrequenz jeden Tag ungefähr gleich ist, ist dies ein normaler Puls.
Sie können Ihre Herzfrequenzänderungen im Laufe des Tages verfolgen. Sie sollten Ihren Puls jedoch nicht unmittelbar nach dem Essen, nach einem Bad, Alkohol trinken, Sport treiben oder nach längerem Sonnenbaden oder Sitzen in der Nähe von Hitze messen.
Normalerweise zeigt der Puls einer Person den Gesundheitszustand an. Wenn Ihr Puls gleichmäßig und klar ist, ist alles in Ordnung mit Ihrer Gesundheit. Bei Abweichungen von der Norm lohnt es sich, den Gesundheitszustand genauer zu betrachten und gegebenenfalls einen Spezialisten aufzusuchen.
Ursachen für hohe Herzfrequenz
Wenn Ihr Puls 100 Schläge pro Minute überschreitet, kann dies auf solche Krankheiten hinweisen: Infektionskrankheiten, Anämie, Kollaps, Schock, Kachexie, Körpervergiftung, übermäßige körperliche Belastung, Onkologie, Fieber, Hyperthyreose, Thyreotoxikose, Myokardschäden. Eine so hohe Herzfrequenz kann auch auf die Einnahme bestimmter Medikamente oder auf zu viel Alkohol zurückzuführen sein. Es ist zu beachten, dass bei Kindern eine hohe Herzfrequenz (bis zu 120 Schläge pro Minute) normal ist.
Ein hoher Puls ist eine ziemlich gefährliche Erkrankung, die Komplikationen wie Herzasthma, akutes Magenversagen, zerebrovaskulären Unfall und plötzlichen arrhythmischen Schock verursachen kann. Sie sollten daher den Arztbesuch nicht verzögern.
Ursachen für niedrige Herzfrequenz
Eine zu niedrige Herzfrequenz (weniger als 60 Schläge pro Minute) ist ebenfalls eine schlechte Erkrankung, die als Bradykardie bezeichnet wird und auf das Vorhandensein solcher Krankheiten hinweisen kann:
- Nervenkrankheiten;
- Myokarditis;
- Herzischämie;
- Atherosklerose der Herzkranzgefäße;
- Infektionen;
- Schwere Vergiftung;
- Kardiosklerose nach Infarkt;
- Pathologie des endokrinen Systems (Hypothyreose);
- Erhöhter Hirndruck.
Es ist erwähnenswert, dass einige Menschen eine physiologisch niedrige Herzfrequenz haben, was für sie normal ist. Vorwiegend sollte jedoch der Puls einer Person, deren Frequenz weniger als 60 Schläge pro Minute beträgt, den Arzt alarmieren.
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