Volksheilmittel gegen Verstopfung
Der Inhalt des Artikels:
- Liste der besten Volksheilmittel
- Schnell wirkende Verstopfungsrezepte
- Medizinische Gebühren
- Ein integrierter Behandlungsansatz
- Video
Verzögerte, schwierige, systematisch unzureichende Defäkation oder einfach Verstopfung ist ein Problem, mit dem in letzter Zeit immer mehr Menschen konfrontiert sind. Es gibt eine lange Liste von Medikamenten zur Korrektur der Darmfunktion. Aber nicht nur mit Hilfe von Medikamenten können Sie den Stuhl erfolgreich normalisieren, Volksheilmittel gegen Verstopfung haben ihre Relevanz nicht verloren und werden von Patienten erfolgreich eingesetzt. Sie haben eine schnelle, aber milde abführende Wirkung, haben nur wenige Nebenwirkungen und machen nicht schnell süchtig.
Volksheilmittel gegen Verstopfung können eine gute Lösung sein, wenn sie richtig angewendet werden.
Liste der besten Volksheilmittel
Zu Hause können Sie Verstopfung mit Hilfe von Volksrezepten loswerden. Diese Behandlung ist einfach und kostengünstig. Am effektivsten sind die in der Tabelle aufgeführten Mittel.
| Name | Wirkmechanismus |
| Senna-Stechpalme (Alexandrisches Blatt, schmalblättrige Kassie), Blatt | Reizt die Rezeptoren der Schleimhaut des Dickdarms, stimuliert reflexartig seine Peristaltik, beschleunigt die Entleerung und stellt die normale Funktion des Magen-Darm-Trakts wieder her. |
| Rhabarber wellig, Wurzel | Wirkt auf die Chemorezeptoren des Dickdarms, verbessert die motorische Funktion und stimuliert die Produktion und den Durchgang von Galle. wirkt entzündungshemmend und einhüllend; adsorbiert Toxine und Bakterien. |
| Spröder Sanddorn (Erlen Sanddorn, spröder Sanddorn), Rinde |
Es hat eine reizende Wirkung auf den Rezeptorapparat der Dickdarmschleimhaut und verursacht eine Zunahme der wellenförmigen Kontraktionen; wirkt entzündungshemmend und antibakteriell. |
| Flachs gewöhnlich (Aussaat), Samen | Es hat eine abführende, einhüllende, erweichende, entzündungshemmende und milde analgetische Wirkung auf die Darmschleimhaut. |
| Weizen, Hafer, Roggenkleie | Ballaststoffe erhöhen die Motilität des Dickdarms, entfernen Toxine und Toxine, senken den Cholesterinspiegel und erhöhen die Anzahl der Bifidobakterien im Darm. |
| Aloe Real (Aloe Vera), Saft | Stimuliert die Darmperistaltik, wirkt entzündungshemmend und verbessert die Regeneration der Schleimhäute. |
| Vogelbeeren | Es stimuliert die Kontraktilität des Dickdarms, reduziert die Gasbildung, bindet und entfernt Toxine und wirkt choleretisch. |
| Dillsamen | Ätherisches Öl, eine Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen in Dillsamen, stimuliert die Sekretion der Verdauungsdrüsen, die Darmmotilität und normalisiert den Stoffwechsel im Körper. |
Schnell wirkende Verstopfungsrezepte
Um die Symptome der Verstopfung zu beseitigen, zu denen neben der Stuhlretention auch Schwere im Unterbauch, übermäßige Gasbildung, Reizbarkeit und Schwäche gehören, müssen die Rezepte und Methoden zur Dosierung von Abführmitteln bekannt sein.
| Meint | Kochmethode | Dosierung | Kontraindikationen |
| Senna Kraut | 5 g (1 gehäufter Esslöffel) zerkleinerte trockene Blätter mit kochendem Wasser in einem Volumen von 100 ml gießen, 25 bis 30 Minuten in einem Wasserbad stehen lassen, abkühlen lassen, abseihen, das Volumen mit gekochtem Wasser bei Raumtemperatur auf 100 ml bringen. | Nehmen Sie einmal täglich 100 ml ein: nachts oder morgens. Die durchschnittliche Behandlungsdauer beträgt 5-7 Tage. | Individuelle Unverträglichkeit, Schwangerschaft, Darmverschluss, akute entzündliche und ulzerative Prozesse des Magen-Darm-Trakts, Blasenentzündung. |
| Rhabarberwurzel | Infusion: 2 Esslöffel trocken zerkleinerte Wurzel 200 ml kochendes Wasser gießen, 20 Minuten einwirken lassen, abtropfen lassen. | Trinken Sie nachts eine Infusion von 50-100 ml. |
Individuelle Unverträglichkeit, Schwangerschaft, Alter bis 14 Jahre, akute Entzündungsprozesse des Harnsystems und des Magen-Darm-Trakts, gastrointestinale Blutungen, Rheuma, Gicht, Diabetes mellitus. |
| Bittertinktur: Trockene Wurzel zu Pulver in einer Kaffeemühle mahlen, 70% Alkohol im Verhältnis 1: 5 einfüllen, 10 Tage an einem kühlen und dunklen Ort stehen lassen und abseihen. | Nehmen Sie 2-3 mal täglich 1 Teelöffel vor den Mahlzeiten ein. | ||
| Sanddornrinde | Brühe: 2 Esslöffel zerkleinerte Rinde in einen Emailbehälter geben, 250 ml heißes Wasser gießen, 25-30 Minuten in einem kochenden Wasserbad erhitzen, auf Raumtemperatur abkühlen, abseihen, die resultierende Brühe mit gekochtem Wasser auf ihr ursprüngliches Volumen bringen. | 2-mal täglich 70-100 ml oral einnehmen: morgens und abends. Schütteln Sie die Brühe vor Gebrauch. Der Behandlungsverlauf beträgt 6-7 Tage. | Individuelle Überempfindlichkeit, Darmverschluss, Kinder unter 12 Jahren, Schwangerschaft, Stillzeit, entzündliche Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, hohe Körpertemperatur. |
| Leinsamen | Infusion: 1 Teelöffel ganze Samen mit 250 ml kochendem Wasser gießen, gut einwickeln, 4-6 Stunden auf Hitze bestehen, nicht filtern. | Trinken Sie vor den Mahlzeiten 1-2 mal täglich 100 ml. | Individuelle Intoleranz, Darmverschluss, Cholelithiasis, Cholezystitis, entzündliche und ulzerative Prozesse des Magens, des Darms. |
| Weizenkleie, Haferkleie | 30 g Produkt mit 250 ml kochendem Wasser gießen, abdecken, 60 Minuten stehen lassen, in 3 Teile teilen. | Verbrauchen Sie (1 Teil) 30 Minuten vor den Mahlzeiten 1-3 mal täglich. Trinken Sie jede Portion mit einem Glas Wasser. | Entzündliche Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, des Magengeschwürs und des Zwölffingerdarmgeschwürs. |
| Gießen Sie abends 200 ml Kefir in 30 g trockene Kleie und lassen Sie sie bis zum Morgen stehen. | Essen Sie morgens als erstes Frühstück mit einem Glas Wasser. | ||
| Aloe-Saft | Waschen Sie Aloe-Blätter, schneiden Sie die Schale mit einem scharfen Messer ab und holen Sie sich Saft aus dem Fruchtfleisch, das in vielen Rezepten als Gel bezeichnet wird (der Name ist auf die Dicke der resultierenden Flüssigkeit zurückzuführen). | 10 ml (2 Teelöffel) morgens auf nüchternen Magen und dann mittags und abends alle 30 Minuten vor den Mahlzeiten 10 ml. Das Gel hat einen unangenehmen Geschmack und kann mit Fruchtsaft oder Wasser verdünnt verwendet werden. | Unverträglichkeit, Schwangerschaft, Darmverschluss, Bauchschmerzen unklarer Ätiologie, entzündliche Erkrankungen des Magens, des Darms, Nierenversagen. |
| Vogelbeeren | Die notwendige wirksame Wirkung wird durch die Verwendung von Sirup erzielt: Die reifen Früchte in ein sauberes Glas geben, mit Zucker bestreuen (das gewünschte Verhältnis beträgt 1: 1) und 3-4 Wochen bei Raumtemperatur stehen lassen. Gießen Sie den resultierenden Sirup in einen dunklen Glasbehälter und geben Sie Alkohol hinzu (50 ml pro Liter Sirup). | Nehmen Sie 30 ml (2 Esslöffel) 1 Mal pro Tag ein: morgens auf nüchternen Magen oder nachts, frühestens 2 Stunden nach einer Mahlzeit. | Erhöhte individuelle Empfindlichkeit, Hypotonie, Schwangerschaft bei Frauen, Gastritis mit hohem Säuregehalt, Magengeschwür und Zwölffingerdarmgeschwür, erhöhte Blutgerinnung. |
| Dillsamen | Brühe: 1 Esslöffel gehackte Samen, 250 ml kochendes Wasser gießen, die Mischung 15 Minuten in einer Emaille-Schüssel in einem Wasserbad aufbewahren, abkühlen lassen, abtropfen lassen. | Dosierung für Erwachsene: 50–70 ml 10–15 Minuten vor den Mahlzeiten dreimal täglich. Ältere Patienten trinken dreimal täglich 100 ml, ein Kind benötigt dreimal täglich 25-30 ml. | Allergische Manifestationen bei Einnahme des Arzneimittels, niedriger Blutdruck, Schwangerschaft. |
Das Abkochen von Dillsamen ist ein wirksames Mittel gegen Verstopfung
Medizinische Gebühren
Sie können auch medizinische Gebühren verwenden, um Produkte gegen Verstopfung zuzubereiten.
| Sammlungszusammensetzung | Rezept | Dosierung |
| Sanddornrinde 50 g, Süßholzwurzel 25 g, Anisfrüchte und Fenchel je 10 g | Mahlen Sie die Mischung, geben Sie sie in einen Emailbehälter, gießen Sie kochendes Wasser (1 l) ein, lassen Sie sie 10-15 Minuten in einem Wasserbad, kühlen Sie sie ab und filtrieren Sie sie durch ein Käsetuch. | Nehmen Sie 100 ml morgens vor den Mahlzeiten und abends frühestens 2 Stunden nach den Mahlzeiten ein. |
| Sanddornrinde, schwarze Holunderblüten, 25 g Fenchelfrüchte, 10 g Anisfrüchte | Mahlen Sie die Zutaten, gießen Sie 500 ml kochendes Wasser ein, lassen Sie es 10-15 Minuten in einem Wasserbad, kühlen Sie es auf Raumtemperatur ab und lassen Sie es abtropfen. | Trinken Sie zweimal täglich ein halbes Glas: morgens vor den Mahlzeiten, abends 2 Stunden nach dem Abendessen. |
| Josterfrucht 20 g, Fenchelfrucht 10 g, Dillsamen 10 g | Mahlen Sie die Mischung in einer Emailschüssel, gießen Sie 2 Tassen kochendes Wasser ein, halten Sie sie 10 Minuten lang in einem Wasserbad, lassen Sie sie abkühlen und filtern Sie sie. | Verwenden Sie morgens vor den Mahlzeiten oder vor dem Schlafengehen 100 ml. |
Ein integrierter Behandlungsansatz
Sie können Verstopfung sowohl mit pharmazeutischen Präparaten in Form von Tabletten, Kapseln, Sirupen als auch selbst hergestellten Abführmitteln behandeln. Mit ihrer Hilfe wird kein sofortiges, sondern ein schnelles Ergebnis erzielt. Dies ist jedoch nur ein vorübergehender Effekt. Um chronische Verstopfung loszuwerden, benötigen Sie:
- die Ernährung ausbalancieren;
- eine Diät festlegen;
- verbrauchen Sie genug Flüssigkeit (1,5-2 Liter pro Tag);
- Vermeiden Sie körperliche Inaktivität.
Nur ein integrierter Ansatz garantiert eine normale Darmfunktion.
Video
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Anna Kozlova Medizinische Journalistin Über den Autor
Ausbildung: Staatliche Medizinische Universität Rostow, Fachgebiet "Allgemeinmedizin".
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