Wie man den Blutdruck während der Schwangerschaft erhöht, erhöht man ihn zu Hause
Der Inhalt des Artikels:
- Warum sinkt der Blutdruck bei schwangeren Frauen?
- Wie man den Blutdruck während der Schwangerschaft erhöht
- Ernährung zur Hypotonie schwangerer Frauen
- Volksheilmittel gegen steigenden Druck
- Symptome einer Hypotonie bei schwangeren Frauen
- Warum ist Hypotonie gefährlich?
- Video
Wie man den Blutdruck während der Schwangerschaft erhöht, ist keine müßige Frage, da schwangere Frauen sehr oft unter Hypotonie leiden. In den meisten Fällen ist dieser Zustand nicht gefährlich, verursacht jedoch unangenehme Schwäche und Schläfrigkeit.
Niedriger Blutdruck ist charakteristisch für eine frühe Schwangerschaft und äußert sich in Schläfrigkeit und Schwäche
Der Blutdruck ist ein Indikator, dessen regelmäßige Überwachung während der Schwangerschaft empfohlen wird, da seine signifikante Abweichung von der Norm ein Zeichen für eine Pathologie sein und zu unerwünschten Folgen führen kann. Ein verringerter Blutdruck (arterielle Hypotonie, Hypotonie) stellt eine Gefahr für eine schwangere Frau und einen sich entwickelnden Fötus dar, wenn der Rückgang signifikant ist und lange auf diesem Niveau bleibt.
Warum sinkt der Blutdruck bei schwangeren Frauen?
Niedriger Blutdruck in der frühen Schwangerschaft wird häufig aufgezeichnet und ist normalerweise mit physiologischen Veränderungen verbunden, nämlich hormonellen Veränderungen im Körper.
Ein kurzfristiger Blutdruckabfall kann auftreten, wenn sich eine schwangere Frau in einem heißen und / oder stickigen Raum befindet, Müdigkeit und unregelmäßige Nahrungsaufnahme.
Andere Gründe für die Senkung des Blutdrucks während der Schwangerschaft können sein:
- sitzender Lebensstil;
- Dehydration des Körpers;
- Störungen des Herz-Kreislauf-Systems;
- Infektionsprozess im Körper;
- endokrine Störungen (Insuffizienz der Nebennieren, Schilddrüse).
Der Blutdruck in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft kann während des Nachtschlafes sinken, wenn eine Frau auf dem Rücken schläft, da in diesem Fall der Fötus die Hohlvene drückt, was zu einer Durchblutungsstörung führt.
Wie man den Blutdruck während der Schwangerschaft erhöht
Was tun, wenn der Druck während der Schwangerschaft plötzlich abfällt, eine scharfe Schwäche vorliegt, die Augen dunkler werden, Schwindel? In diesem Fall müssen Sie sich hinsetzen oder eine horizontale Position einnehmen, frische Luft einströmen lassen und eine Tasse süßen schwarzen Tee trinken. Sie können den Bereich zwischen Oberlippe und Nase im Uhrzeigersinn massieren. Diese Maßnahmen reichen normalerweise aus, um den Blutdruck schnell zu normalisieren.
Wenn es sich nicht um einen starken und starken Rückgang handelt, sondern um einen relativ langfristigen Zustand, ist eine Korrektur des Lebensstils erforderlich. Eine schwangere Frau mit Hypotonie sollte viel Zeit im Freien verbringen, da ihr Körper eine erhöhte Sauerstoffversorgung benötigt, sich aber nicht alleine von zu Hause wegbewegen sollte (der Druck kann während eines Spaziergangs dramatisch abfallen).
Physiotherapie hilft, den Blutdruck zu normalisieren
Es wird ein Komplex von Physiotherapieübungen gezeigt, der unter Anleitung eines erfahrenen Ausbilders in einer Geburtsklinik oder einer Elternschule durchgeführt wird.
Sie müssen mindestens 9 Stunden am Tag schlafen.
Arbeit in der Nachtschicht, schwere Arbeiten sind kontraindiziert.
Welche Pillen bei schwangeren Frauen zur Hypotonie eingesetzt werden können, sollte ausschließlich von einem qualifizierten Spezialisten entschieden werden, da eine unkontrollierte Einnahme von Arzneimitteln gefährlich ist. Der Gebrauch einer Reihe von Medikamenten in der frühen Schwangerschaft wirkt sich negativ auf den Zustand des sich entwickelnden Fötus aus, da in dieser Zeit die inneren Organe und Systeme gelegt werden. Es sollte beachtet werden, dass es bei der überwiegenden Mehrheit der medikamentösen Behandlung von Hypotonie bei schwangeren Frauen nicht erforderlich ist, den Druck während der Schwangerschaft zu Hause durch Änderung des Lebensstils und der Ernährung zu erhöhen.
Ernährung zur Hypotonie schwangerer Frauen
Zunächst wird schwangeren Frauen mit Hypotonie ein reichhaltiges Trinkschema gezeigt (wenn keine Kontraindikationen aus dem Harnsystem vorliegen). Was kannst du trinken? Schwarzer, grüner oder Ingwertee mit Zimt und Honig, Kompott, Fruchtgetränken, Obst- und Gemüsesäften, heißem Hibiskus-Tee (kalt senkt den Blutdruck), Mineralwasser. Natürlicher Kaffee für schwangere Frauen kann in begrenztem Umfang konsumiert werden, 1-2 Tassen pro Tag. Es wird empfohlen, Milch und Zucker hinzuzufügen. Instantkaffee ist kontraindiziert.
Es wird empfohlen, Jodsalz (bis zu 10 g pro Tag), Fleisch, Rinderleber, Fisch, Butter, frisches Obst, Gemüse und Beeren, Kräuter und Milchprodukte in die Ernährung aufzunehmen. Die Ernährung sollte abwechslungsreich und ausgewogen sein und die Bedürfnisse des Körpers während dieser Zeit vollständig abdecken.
Natürlicher Kaffee mit Milch hilft, den Druck zu erhöhen
Sie müssen regelmäßig essen und das Regime einhalten - 5-6 mal täglich in kleinen Portionen (3 Hauptmahlzeiten + 2-3 Snacks) ungefähr zur gleichen Zeit. Sie sollten zwischen den Mahlzeiten keine langen Pausen einlegen, da dies zu einem starken Blutdruckabfall führen kann. Wenn eine schwangere Frau längere Zeit das Haus verlässt, ist es ratsam, einen kleinen Snack mitzunehmen, zum Beispiel eine Banane, Kekse oder eine Flasche Joghurt.
Volksheilmittel gegen steigenden Druck
Traditionelle Medizin kann bei der Bekämpfung von Hypotonie wirksam sein, es sollte jedoch beachtet werden, dass sie nicht völlig harmlos sind und daher nur nach Rücksprache mit einem Arzt angewendet werden können, bei dem die schwangere Frau registriert ist.
Wenn Ihr Blutdruck stark sinkt, können Sie einen Tropfen ätherisches Jasmin- oder Nelkenöl auf Ihre Schläfen auftragen.
Laut Bewertungen hilft eine Tinktur aus chinesischer Magnolienrebe oder Ginseng bei niedrigem Druck. Einige Tropfen davon werden morgens auf leeren Magen eingenommen, in einem Löffel Wasser aufgelöst oder auf ein Stück Zucker getropft.
Abkochungen und Infusionen aus folgenden Heilpflanzen wirken tonisierend: Johanniskraut, Stachelstein, Schafgarbe, Liebstöckel, gemeine Mordovia, Rhodiola rosea.
Wenn eine schwangere Frau mit niedrigem Blutdruck unter Schwindelanfällen leidet, empfiehlt die traditionelle Medizin, Fußkompressen mit Apfelessig (auf die Fersen aufgetragen) herzustellen.
Symptome einer Hypotonie bei schwangeren Frauen
Oft gibt es keine klinischen Anzeichen eines niedrigen Blutdrucks während der Schwangerschaft. Um eine mögliche Hypotonie festzustellen, sollte der Blutdruck täglich morgens ungefähr zur gleichen Zeit gemessen werden. In diesem Fall ist es wichtig, Ihren individuellen Arbeitsdruck (Normaldruck) zu kennen, da der Druck in einem ziemlich weiten Bereich als normal angesehen wird - von 140/90 bis 110/60 mm Hg. Kunst. Wenn also für eine Frau die Norm 130/80 mm Hg beträgt. Kunst wird der Druck von 110/60 für sie reduziert, obwohl er dem medizinischen Standard entspricht.
Es wird empfohlen, den Blutdruck täglich morgens zu messen.
Zu den Symptomen eines niedrigen Blutdrucks bei einer schwangeren Frau gehören Schwäche, Müdigkeit, Schläfrigkeit, schmerzende Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Tinnitus, Atemnot mit wenig Bewegung und Herzklopfen.
Hypotonie während der Schwangerschaft kann zu Ohnmacht führen. Die folgenden Anzeichen können auf einen Benommenheitszustand hinweisen: Tachykardie, pochendes Gefühl in den Schläfen, vermehrtes Schwitzen, Verdunkelung der Augen, Schüttelfrost oder Fieber.
Warum ist Hypotonie gefährlich?
Ein längerer übermäßig niedriger Blutdruck bei der werdenden Mutter kann Kreislaufstörungen verursachen, die zu intrauteriner fetaler Hypoxie und Plazenta-Insuffizienz führen können. In den späteren Stadien kann niedriger Druck eine gefrorene Schwangerschaft und Frühgeburt verursachen. Aus diesem Grund sollten Sie bei längerer oder signifikanter Hypotonie dringend einen schwangerschaftsführenden Arzt konsultieren.
Video
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Anna Aksenova Medizinische Journalistin Über den Autor
Ausbildung: 2004-2007 Spezialität "Labordiagnostik" des "First Kiev Medical College".
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