Frische Minze - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

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Frische Minze - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

Inhaltsverzeichnis:

Anonim

Frische Minze

Der Nährwert Portion Frische Minze 100 g Menge pro Portion Kalorien 70 Kalorien aus Fett 8.46 % Tageswert * Gesamtfett 0,94 g 1% Sättigen Fette 0,25 g 1% Mehrfach ungesättigt. Fette 0,51 g Einfach ungesättigt. Fette 0,03 g Cholesterin 0 mg 0% Natrium 31 mg 1% Kalium 569 mg 16% Gesamtkohlenhydrate 14,89 g 5% Ballaststoffe 8 g 32% Proteine 3,75 g 8% Vitamin A 85% Vitamin B6 6% Vitamin C 53% Niacin 9% Thiamin 5% Eisen 28% Calcium 24% Magnesium 20% Phosphor 7% Zink 7% * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal

Das Verhältnis von BJU im Produkt

Frische Minze
Frische Minze

Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 70 kcal?

Gehen 18 Minuten
Joggen 8 Minuten
Schwimmen 6 Minuten
Fahrrad 10 Minuten.
Aerobic 14 Minuten
Hausarbeit 23 Minuten

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