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Video: Frische Minze - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 07:39
Frische Minze
Der Nährwert |
---|
Portion Frische Minze 100 g |
Menge pro Portion |
Kalorien 70 Kalorien aus Fett 8.46 |
% Tageswert * |
Gesamtfett 0,94 g 1% |
Sättigen Fette 0,25 g 1% |
Mehrfach ungesättigt. Fette 0,51 g |
Einfach ungesättigt. Fette 0,03 g |
Cholesterin 0 mg 0% |
Natrium 31 mg 1% |
Kalium 569 mg 16% |
Gesamtkohlenhydrate 14,89 g 5% |
Ballaststoffe 8 g 32% |
Proteine 3,75 g 8% |
Vitamin A 85% |
Vitamin B6 6% |
Vitamin C 53% |
Niacin 9% |
Thiamin 5% |
Eisen 28% |
Calcium 24% |
Magnesium 20% |
Phosphor 7% |
Zink 7% |
* Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 70 kcal?
Gehen | 18 Minuten |
Joggen | 8 Minuten |
Schwimmen | 6 Minuten |
Fahrrad | 10 Minuten. |
Aerobic | 14 Minuten |
Hausarbeit | 23 Minuten |
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