- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.
Frische Minze
| Der Nährwert |
|---|
| Portion Frische Minze 100 g |
| Menge pro Portion |
| Kalorien 70 Kalorien aus Fett 8.46 |
| % Tageswert * |
| Gesamtfett 0,94 g 1% |
| Sättigen Fette 0,25 g 1% |
| Mehrfach ungesättigt. Fette 0,51 g |
| Einfach ungesättigt. Fette 0,03 g |
| Cholesterin 0 mg 0% |
| Natrium 31 mg 1% |
| Kalium 569 mg 16% |
| Gesamtkohlenhydrate 14,89 g 5% |
| Ballaststoffe 8 g 32% |
| Proteine 3,75 g 8% |
| Vitamin A 85% |
| Vitamin B6 6% |
| Vitamin C 53% |
| Niacin 9% |
| Thiamin 5% |
| Eisen 28% |
| Calcium 24% |
| Magnesium 20% |
| Phosphor 7% |
| Zink 7% |
| * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 70 kcal?
| Gehen | 18 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Schwimmen | 6 Minuten |
| Fahrrad | 10 Minuten. |
| Aerobic | 14 Minuten |
| Hausarbeit | 23 Minuten |
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