Wie man den Blutdruck erhöht: wie man den Druck zu Hause effektiv erhöht
Der Inhalt des Artikels:
- So erhöhen Sie den Druck zu Hause schnell und effektiv
- Was ist Hypotonie?
- Arten der arteriellen Hypotonie und die Ursachen ihres Auftretens
- Anzeichen von Hypotonie
- Prävention von Hypotonie
- Video
Jeder, der an Hypotonie leidet, sollte wissen, wie man den Blutdruck zu Hause erhöht. Es wird angenommen, dass ein niedriger Blutdruck eine viel geringere Gefahr für Leben und Gesundheit darstellt (mit Ausnahme von Kollaps, Schock), aber tatsächlich kann dies zu einer signifikanten Verschlechterung der allgemeinen Gesundheit, einer verminderten geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit führen.
Der Blutdruck gilt als niedrig, wenn er weniger als 100/60 mm Hg beträgt. Kunst.
So erhöhen Sie den Druck zu Hause schnell und effektiv
Die Methoden zur Behandlung der arteriellen Hypotonie hängen von ihrer Art und den Gründen ab, die dem Mechanismus zur Senkung des Blutdrucks zugrunde liegen. Akute Hypotonie erfordert sofortige qualifizierte ärztliche Hilfe. In diesem Fall ist die Selbstmedikation für das Leben des Patienten gefährlich.
Physiologische Hypotonie, die nicht mit dem Auftreten klinischer Symptome einhergeht, erfordert keine Behandlung.
Chronische Hypotonie geht in den meisten Fällen nicht mit einem signifikanten Blutdruckabfall einher und daher ist es durchaus möglich, den Zustand einer Person ohne Pillen zu verbessern. Zum Beispiel sind die folgenden Volksheilmittel sehr effektiv:
- Granatapfelsaft. Jeden Tag sollten Sie ein halbes Glas frisch gepressten Saft trinken, der mit gekochtem Wasser im Verhältnis 1: 1 verdünnt ist. Auf Wunsch können Sie es mit einem Teelöffel Honig süßen. Um die negativen Auswirkungen von Granatapfelsaft auf den Zahnschmelz zu vermeiden, trinken Sie ihn am besten durch einen Cocktailstrohhalm.
- Aufguss von Zimt. Das Trinken von Zimtinfusionen ist ein sehr wirksamer Weg, um den Blutdruck für eine lange Zeit zu erhöhen. Um es zuzubereiten, gießen Sie einen viertel Teelöffel Zimt mit einem Glas kochendem Wasser. Bestehen Sie für 15-20 Minuten. Fügen Sie 2-3 Teelöffel Honig zum Getränk hinzu und trinken Sie zweimal täglich ein halbes Glas auf leeren Magen.
- Ein Sandwich mit Honig und Zimt. Mit leichtem Druckabfall können Sie ein Stück Weißbrot essen, mit Honig bestreichen und mit Zimt bestreuen. Diese Methode fördert einen leichten Anstieg des Blutdrucks und ist absolut sicher (mit Ausnahme von Diabetes mellitus). Daher kann es nicht nur für einen Erwachsenen, sondern auch für ein Kind oder einen Teenager empfohlen werden.
- Salziges Essen. Sehr schnell hilft es, mit Manifestationen von Hypotonie und einem kleinen Stück salzigem Essen fertig zu werden. Tatsache ist, dass Natriumionen zur Flüssigkeitsretention im Körper beitragen, was letztendlich einen Druckanstieg ermöglicht. Diese Methode kann jedoch nur von Personen angewendet werden, die keine entzündlichen Erkrankungen des Urogenitalsystems haben.
Mit koffeinreichen Getränken (starker Tee, Kaffee) können Sie den Druck erhöhen. Es ist zu beachten, dass Koffein an Milchproteine bindet, wonach seine Wirkung weniger ausgeprägt ist. Wenn Sie den Druck schnell erhöhen müssen, sollten Sie daher Kaffee ohne Milch zubereiten und trinken.
Wenn Volksheilmittel nicht helfen, kann der Arzt tonische Kräuterpräparate empfehlen (Tinktur aus Eleutherococcus, Ginseng, chinesische Magnolienrebe).
Eine medikamentöse Therapie bei chronischer Hypotonie wird selten angewendet. Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass blutdrucksenkende Patienten die Regulation des Gefäßtonus beeinträchtigt haben, weshalb ihre Einnahme von Medikamenten bis zur Entwicklung einer hypertensiven Krise zu einem signifikanten Vasospasmus und einem starken Druckanstieg führen kann.
Oft ist eine der ersten Manifestationen einer Schwangerschaft eine Blutdrucksenkung. Bevor Sie einem Mädchen oder einer Frau im gebärfähigen Alter Mittel zur Erhöhung geben, müssen Sie daher sicherstellen, dass sie keine Schwangerschaft haben, da in den frühen Stadien viele Arzneimittel und sogar pflanzliche Heilmittel kontraindiziert sind.
Was ist Hypotonie?
Nach Angaben der WHO liegt der normale Blutdruck zwischen 100/60 und 139/89 mm Hg. Kunst. (Millimeter Quecksilber). Wenn der Blutdruck unter 100/60 mm Hg fällt. Kunst. und kehrt für eine lange Zeit nicht zu normalen Niveaus zurück, dieser Zustand wird Hypotonie oder arterielle Hypotonie genannt.
Der Blutdruck steigt tendenziell mit dem Alter an. Dies ist auf eine Veränderung der Morphologie der Gefäßwände (Elastizitätsverlust, Bildung von Cholesterinplaques) und eine Abnahme der Kontraktilität des Myokards zurückzuführen. Somit beträgt der Druck 100/70 mm Hg. Kunst. ist für einen jungen Menschen normal, wird jedoch für einen älteren Menschen als niedrig angesehen.
Arten der arteriellen Hypotonie und die Ursachen ihres Auftretens
Es ist unmöglich, die Frage zu beantworten, was bei niedrigem Druck zu tun ist, ohne die Gründe zu kennen, die zur Entwicklung dieses Zustands geführt haben.
Nach den Merkmalen klinischer Manifestationen werden folgende Arten von Hypotonie unterschieden:
- Scharf. Der Blutdruck sinkt plötzlich und dramatisch. Dieser Zustand wird häufig vor dem Hintergrund eines Myokardinfarkts, schwerer Arrhythmien, Lungenembolien, massiver Blutungen und schwerer allergischer Reaktionen beobachtet. Wenn der Druck signifikant und schnell abfällt, sollte daher dringend ein Krankenwagen zum Patienten gerufen werden.
- Chronisch. Der Blutdruck bleibt lange Zeit niedrig, ohne auf kritische Werte zu fallen.
Die chronische arterielle Hypotonie wird wiederum in verschiedene Typen unterteilt:
- Physiologisch. Es wird bei Sportlern und einigen Menschen mit einer erblichen Veranlagung zu niedrigem Blutdruck beobachtet. Es geht nicht mit der Entwicklung klinischer Symptome einher und muss nicht behandelt werden.
- Primär (idiopathisch, essentiell). Es ist eine eigenständige Krankheit, deren Entwicklung durch ein neuroseartiges Läsionssyndrom des vasomotorischen Zentrums des Gehirns verursacht wird. Eine große Rolle bei der Entwicklung dieser Pathologie spielt chronischer Stress und anhaltende psychoemotionale Überlastung.
- Sekundär. Es entwickelt sich vor dem Hintergrund einer Reihe anderer Krankheiten. Zum Beispiel können Magengeschwüre und Zwölffingerdarm, Rheuma, Tuberkulose, Blasenentzündung, Diabetes mellitus, Hepatitis, Osteochondrose der Halswirbelsäule, Herzinsuffizienz und Intoxikation zu deren Auftreten führen. Auch längeres Fasten, ein Mangel an Pantothensäure, Vitamin B, C und E führen zu sekundärer Hypotonie.
Die Hauptursachen für niedrigen Blutdruck sind:
- körperliche Fitness des Körpers;
- Anpassung an klimatische Bedingungen (Leben im Hochgebirge, in den Tropen oder Subtropen);
- Herzinsuffizienz;
- eine starke Abnahme des zirkulierenden Blutvolumens (massive Verbrennungen, Blutverlust, unbezwingbares Erbrechen, Durchfall);
- verminderter Tonus der arteriellen Gefäße (septischer oder anaphylaktischer Schock);
- Trauma des Gehirns und / oder des Rückenmarks;
- chronische Müdigkeit;
- chronischer Schlafmangel;
- Psychologisches Trauma;
- Neurosen;
- Therapie mit blutdrucksenkenden Medikamenten;
- Erkrankungen des endokrinen Systems;
- Sepsis.
Menschen, die blutdrucksenkende Medikamente einnehmen, sowie ältere Patienten können unter einer als orthostatische Hypotonie bezeichneten Erkrankung leiden. Es ist gekennzeichnet durch einen raschen Blutdruckabfall zum Zeitpunkt des Übergangs des Körpers von einer horizontalen zu einer vertikalen Position.
Hypotonie muss nur korrigiert werden, wenn sie unangenehme Symptome verursacht
Anzeichen von Hypotonie
Bei vielen Menschen äußert sich Hypotonie nicht in unangenehmen Anzeichen, und die Frage, wie der Blutdruck zu Hause erhöht werden kann, steht nicht vor ihnen. Es gibt jedoch solche, bei denen ein niedriger Blutdruck viel Unbehagen verursacht und mit der Entwicklung der folgenden Symptome einhergeht:
- die Schwäche;
- Reizbarkeit;
- Wetterabhängigkeit;
- emotionale Labilität;
- Schlafstörungen;
- Gedächtnisschwäche;
- Kopfschmerzen und Schwindel;
- Verletzung der Wärmeregulierung;
- Herzklopfen und Atemnot bei Anstrengung.
Prävention von Hypotonie
Der beste Weg, um Episoden eines signifikanten Blutdruckabfalls bei blutdrucksenkenden Patienten zu verhindern, ist ein gesunder Lebensstil.
Dieses Konzept beinhaltet:
- rationell ausgewogene Ernährung, ausreichender Gehalt an frischem Gemüse, Kräutern, Früchten;
- Einhaltung des Tagesablaufs;
- gute Erholung am Wochenende und während des Arbeitsurlaubs;
- Vermeidung von Stresssituationen;
- Durchführung von Verfahren zur Stärkung der Blutgefäße und zur Regulierung ihres Tons (Schwimmen, Hydromassage, Kontrastdusche, Massage).
Video
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Anna Aksenova Medizinische Journalistin Über den Autor
Ausbildung: 2004-2007 Spezialität "Labordiagnostik" des "First Kiev Medical College".
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