Senkt oder erhöht Zitrone den Druck?
Der Inhalt des Artikels:
- Zitroneneigenschaften
- Zitrone mit hohem Blutdruck
- Blutdruckrezepte auf Zitronenbasis
- Video
Wie andere Zitrusfrüchte senkt Zitrone den Blutdruck, aber bedeutet das, dass sie unter hohem Druck als Arzneimittel verwendet werden kann? Es stellt sich heraus, dass die Wirkung von Zitrone auf den Blutdruck davon abhängt, womit sie verwendet wird.
Regelmäßiger Verzehr von Zitrone, insbesondere mit der Schale, hilft, den Bluthochdruck zu normalisieren
Zitroneneigenschaften
Die Sonnenfrucht ist reich an Vitamin A, Gruppen B, C, E, P, enthält Kalium, Kalzium, Magnesium, Phosphor, Natrium, organische Säuren, ätherische Öle, Pektine. Dank dieser wertvollen Substanzen in seiner Zusammensetzung reichert es den menschlichen Körper mit Vitaminen und Mikroelementen an, stärkt das Immunsystem, wirkt antimikrobiell, ist ein Antioxidans - es bekämpft freie Radikale, was Alterung und die Bildung von Tumoren bis zu einem gewissen Grad verhindert.
Was die Gefäße betrifft, so verhindert Zitrone ihre atherosklerotische Läsion, stärkt die Gefäßwand, erhöht ihre Elastizität und Festigkeit, dh sie hilft, den Blutdruck (BP) zu normalisieren.
Die Zitronenschale enthält eine große Menge an ätherischen Ölen, die blutdrucksenkend wirken, d. H. Den Blutdruck senken. Aus diesem Grund wird Menschen mit niedrigem Blutdruck empfohlen, geschälte Zitrone zu konsumieren. Andernfalls kann sich der Schaden durch Zitrone für sie als mehr als gut herausstellen.
Zitrone mit hohem Blutdruck
Wenn Sie zu Hause den Druck reduzieren müssen, denken Sie daran, dass Zitrone keine sofortige Linderung bringt. Eine einmalige Verwendung der Früchte oder der darauf basierenden Produkte hat keinen signifikanten Einfluss auf den Blutdruck. Es wurden Studien durchgeführt, die gezeigt haben, dass bei Menschen mit Bluthochdruck der Blutdruck bei einer täglichen Einnahme einer halben Zitrone für 3-4 Wochen gegenüber dem Ausgangswert um 10% sinkt. In diesem Fall können Sie Zitrone in ihrer natürlichen Form essen oder ihren Saft trinken.
Laut Ärzten hilft Zitrone am besten bei Bluthochdruck im Anfangsstadium des Bluthochdrucks. In Zukunft kann es nur noch als Ergänzung zur Hauptbehandlung von Bluthochdruck eingesetzt werden.
Dies ist ein völlig sicheres Mittel, daher wird Zitrone während der Schwangerschaft bei Kopfschmerzen im Zusammenhang mit hohem Blutdruck empfohlen.
Dennoch hat Zitrone auch Kontraindikationen, die bei der Anwendung besonders regelmäßig berücksichtigt werden müssen. Dies ist ein erhöhter Säuregehalt von Magensaft und verwandten Krankheiten (Magengeschwür usw.), eine Allergie gegen Zitrusfrüchte sowie die Einnahme von Arzneimitteln, die mit Zitrone nicht kompatibel sind. Beispielsweise binden einige Antibiotika an Zitronensäure und bilden unlösliche Verbindungen.
Wenn Sie anfangen, Zitrone als Druckmedikament zu verwenden, ist es daher ratsam, vom behandelnden Arzt eine positive Antwort zu erhalten, ob sie für einen bestimmten Patienten völlig sicher ist.
Blutdruckrezepte auf Zitronenbasis
Nicht jeder kann Zitrone in ihrer natürlichen Form oder seinen unverdünnten Saft aufgrund seines intensiven sauren Geschmacks konsumieren, aber es gibt viele Rezepte für Blutdruckmedikamente auf der Basis von Zitrusfrüchten, die Saft, Fruchtfleisch und / oder Schale verwenden.
Zitronentee ist das beliebteste Mittel, das den Blutdruck senken kann. Bei hohem Druck ist es vorzuziehen, grünem Tee Zitrone zuzusetzen, da die darin enthaltenen Polyphenole auch blutdrucksenkend wirken. Um die blutdrucksenkende Wirkung zu verstärken, können dem Hibiskus Zitrone sowie Tee aus Minze, Kamille oder Hagebutten zugesetzt werden. Starker schwarzer Tee mit Zitrone und Zucker hat das Gegenteil, d. H. Tonische Wirkung. Es wird empfohlen, es mit Hypotonie zu trinken.
Ein Sud aus Zitronenschalen, um den Blutdruck zu senken. Zur Zubereitung werden zwei Esslöffel Schale in 0,5 Liter Wasser gegossen, einige Minuten bei schwacher Hitze gekocht, dann ausgeschaltet und 10 Minuten unter dem Deckel bestanden. Nehmen Sie 1/3 Tasse vor den Mahlzeiten.
Zitronenwasser ist ein erfrischendes und druckentlastendes Getränk. Der Saft von zwei großen Zitronen wird mit zwei Litern Trinkwasser gegossen, und tagsüber stillen sie ihren Durst mit diesem Getränk. Besonders angenehm ist es, ihn in der Sommerhitze zu verwenden. Um die blutdrucksenkende Wirkung zu verstärken, können dem Wasser 2-3 frische Minzblätter zugesetzt werden.
Eine Mischung aus Zitrone und Orange (schälen Sie die Schale nicht von der Zitrone!) Und 0,5 kg Preiselbeeren, gemahlen in einem Mixer mit einer kleinen Menge Kristallzucker oder Honig, wirken blutdrucksenkend. Ein leckeres und gesundes Heilmittel wird vor jeder Mahlzeit in einem Teelöffel eingenommen und kann auch als Marmelade für Tee, grün oder schwach schwarz verwendet werden. Sie können auf Orange und Cranberry verzichten, indem Sie nur Zitrone verwenden.
Zitronen-, Ingwer- und Honiggetränk. Gießen Sie 2 Teelöffel gehackte Ingwerwurzel mit einem Liter Trinkwasser, fügen Sie eine halbe Zitrone (mit Schale) hinzu, die in Scheiben geschnitten ist, und natürlichen Honig nach Geschmack. Bestehen Sie auf 30-40 Minuten, belasten Sie, trinken Sie tagsüber ein halbes Glas. Hat eine normalisierende Wirkung des Drucks - erhöht das Tief und verringert das Hoch.
Zitrone mit Knoblauch und Honig zur Blutdrucksenkung. Mahlen Sie eine Zitrone mit Schale und eine Knoblauchzehe mit einem Mixer, geben Sie sie in ein kleines Glas, gießen Sie 0,5 Tassen Honig hinein und lassen Sie sie eine Woche lang an einem warmen Ort stehen. Lagern Sie sie dann im Kühlschrank. Nehmen Sie vor den Mahlzeiten einen Teelöffel.
Zitronenkaffee ist ein wirksames Tonikum
Kaffee mit Zitrone erhöht den Blutdruck. Eine große Tasse Zitronenscheibe oder ein Esslöffel Zitronensaft werden zu einer Tasse Kaffee gegeben. Sie können nicht mehr als zwei bis drei Tassen dieses Getränks pro Tag trinken, da übermäßiger Kaffeekonsum zu einer erhöhten Hypotonie führen kann.
Zitronenöl. Bei Kopfschmerzen, die sowohl mit niedrigem als auch mit hohem Blutdruck verbunden sind, hat eine Aromalampe mit ätherischem Zitronenöl eine therapeutische Wirkung. Alternativ können Sie einen Tropfen Öl auf den Whisky auftragen und in sanften kreisenden Bewegungen reiben. Beachtung! Das ätherische Öl kann allergische Reaktionen hervorrufen und sollte mit Vorsicht angewendet werden.
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Anna Aksenova Medizinische Journalistin Über den Autor
Ausbildung: 2004-2007 Spezialität "Labordiagnostik" des "First Kiev Medical College".
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