Erhöht den Kaffeedruck oder senkt ihn
Der Inhalt des Artikels:
- Kaffee und seine Auswirkungen
- Wie Kaffee den menschlichen Druck beeinflusst
- Andere gesundheitliche Vorteile von Kaffee
- Warum Kaffee schädlich und für den Verzehr kontraindiziert sein kann
- Allgemeine Informationen zu arterieller Hyper- und Hypotonie
- Video
Kaffee erhöht den Blutdruck, da er ein natürliches Tonikum und eines der am häufigsten konsumierten Getränke der Welt ist. Warum bleibt die Frage, ob Kaffee den Blutdruck erhöht oder senkt, für viele offen? Es stellt sich heraus, dass es dafür Gründe gibt.
Kaffee kann unter bestimmten Bedingungen den Blutdruck erhöhen und senken
Kaffee und seine Auswirkungen
Die Kommentare der Ärzte zu Kaffee sind nicht kategorisch, die meisten von ihnen halten ihn in Maßen für nützlich (nicht mehr als drei Tassen pro Tag), natürlich ohne Kontraindikationen für die Person. In diesem Fall wird empfohlen, sich für ein natürliches Getränk anstelle eines Instantgetränks zu entscheiden. Angesichts der harntreibenden Wirkung von Kaffee ist es beim Trinken notwendig, den Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Zu diesem Zweck servieren viele Cafés Kaffee mit einem Glas Wasser - Sie sollten es nicht vernachlässigen.
Das im Kaffee enthaltene Koffein stärkt die Blutgefäße und verbessert die Durchblutung, wodurch Kaffee ein wirksamer Weg zur Leistungssteigerung ist. Die ausgeprägte stimulierende Wirkung von Koffein auf das Nervensystem beginnt normalerweise 15 bis 20 Minuten nach dem Verzehr, seine Akkumulation im Körper tritt nicht auf, daher hält die tonisierende Wirkung nicht lange an.
Wenn Sie längere Zeit regelmäßig Kaffee trinken, wird der Körper weniger anfällig für die Wirkung von Koffein und es entsteht Toleranz. Andere Faktoren, die die Wirkung von Kaffee auf den Körper bestimmen, sind genetische Veranlagung, Merkmale des Nervensystems und das Vorhandensein bestimmter Krankheiten. Der Grundblutdruck der Person wird ebenfalls beeinflusst.
Es ist zu beachten, dass nicht nur Kaffee, sondern auch andere koffeinhaltige Getränke (grüner und schwarzer starker Tee, Energiegetränke) den Blutdruck beeinflussen können.
Wie Kaffee den menschlichen Druck beeinflusst
Als Ergebnis der durchgeführten Studien wurde festgestellt, dass Kaffee am häufigsten den Blutdruck erhöht und den Puls für kurze Zeit nach dem Trinken des Getränks beschleunigt, wonach er bald wieder zu seinem ursprünglichen Wert zurückkehrt. Eine vorübergehende Erhöhung beträgt normalerweise nicht mehr als 10 mm Hg. Kunst.
Der Blutdruck steigt jedoch nach dem Trinken nicht immer an. Daher hat eine mäßige Portion Kaffee (1-2 Tassen) möglicherweise keine Auswirkung auf eine gesunde Person mit normalem Blutdruck.
Bei hypertensiven Patienten hilft Kaffee, den Bluthochdruck aufrechtzuerhalten. Aus diesem Grund wird solchen Patienten normalerweise nicht geraten, es überhaupt zu trinken, oder es wird angezeigt, den Verbrauch auf 1-2 kleine Tassen pro Tag zu reduzieren. Entgegen der landläufigen Meinung steigt der Druck beim Trinken von Kaffee mit Milch, insbesondere wenn Sie ihn in großen Mengen trinken.
Manchmal wird eine Meinung geäußert, insbesondere die berühmte Fernsehärztin Elena Malysheva hält daran fest, was aufgrund der harntreibenden Wirkung von Kaffee den Blutdruck senkt. Die harntreibende Wirkung von Kaffee ist jedoch im Vergleich zur exzitatorischen verzögert, sondern kann als Kompensationsmechanismus angesehen werden, der den erhöhten Gefäßtonus neutralisiert und Kaffee für hypertensives Trinken weniger gefährlich macht als bisher angenommen. Wie auch immer, unter Berücksichtigung der individuellen Reaktion jedes Organismus mit einer Tendenz zur arteriellen Hypertonie darüber, ob es möglich ist, Kaffee mit hohem Blutdruck zu trinken, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
Bei Patienten mit niedrigem Blutdruck normalisiert Kaffee den Index und lindert auch die für arterielle Hypotonie charakteristischen Symptome (Lethargie, Müdigkeit, Schläfrigkeit), was die Lebensqualität von Menschen mit niedrigem Blutdruck erheblich verbessert. Hypotonische Patienten sollten jedoch berücksichtigen, dass Kaffee bei mäßigem Konsum den Blutdruck erhöht. Wenn Sie ihn zu oft trinken, sinkt der Blutdruck. Dies ist auf die harntreibende Wirkung von Kaffee zurückzuführen und wird durch übermäßige Dehydration verursacht.
Andere gesundheitliche Vorteile von Kaffee
Koffein ist in der Medizin weit verbreitet. Es wird bei Kopfschmerzen angewendet, da es als Energy-Drink mit verminderter Vitalität die Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit kurzzeitig verbessern kann. Mehrere Studien unterstützen die antioxidativen Eigenschaften von Koffein, einschließlich der Fähigkeit, die Entwicklung von Krebs zu verhindern.
Da die Substanz harntreibend wirkt, kann sie verwendet werden, wenn überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper entfernt werden muss (z. B. bei Ödemen).
Darüber hinaus enthält natürlicher Kaffee Vitamine (B 1, B 2, PP), Mikro- und Makroelemente, die für die normale Funktion des Körpers erforderlich sind. So helfen Kalium und Eisen, die im aromatischen Getränk enthalten sind, die Funktion des Herzens zu verbessern und den Hämoglobinspiegel im Blut zu normalisieren, wodurch die Entwicklung einer Eisenmangelanämie verhindert wird.
Kaffee hilft, die Stimmung zu verbessern. Darüber hinaus ist er ein kalorienarmes Getränk, das den Appetit und das Verlangen einer Person nach Süßigkeiten verringert. Aus diesem Grund ist er häufig in Diäten zur Gewichtsreduktion enthalten.
Bei regelmäßiger Einnahme erhöht Kaffee die Empfindlichkeit der Zellen gegenüber Insulin und verringert dadurch das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. Das Getränk reduziert das Risiko einer Leberzirrhose und hat auch eine leichte abführende Wirkung, wodurch die Entwicklung von Verstopfung verhindert wird.
Warum Kaffee schädlich und für den Verzehr kontraindiziert sein kann
Trotz der vielen vorteilhaften Eigenschaften wird Kindern unter 14 Jahren nicht empfohlen, Kaffee zu trinken - ihr Nervensystem verträgt zusätzliche Stimulation nicht gut und benötigt sie nicht.
Koffein macht süchtig, was ein weiterer Grund ist, warum Sie Kaffee nicht überbeanspruchen sollten.
Wegen der anregenden Wirkung sollten Sie vor dem Schlafengehen und sogar abends keinen Kaffee trinken. Dies gilt insbesondere für Menschen mit Schlaflosigkeit.
Wenn der Patient einen hohen Hirndruck hat, ist es auch besser, sich zu weigern, Kaffee zu trinken.
Menschen mit Sehbehinderungen sollten Kaffee mit Vorsicht trinken, da Kaffee den Augeninnendruck erhöhen kann.
Es wird angenommen, dass Kaffee mit Milch den Druck nicht beeinflusst, aber dies ist nicht der Fall - die Eigenschaften von schwarzem Kaffee bleiben erhalten, wenn Milch hinzugefügt wird
Kaffee wirkt sich negativ auf den Kalziumstoffwechsel aus. Aus diesem Grund wird nicht empfohlen, ihn für ältere Menschen und Kinder in einem Alter zu trinken, in dem sich das Skelett in der Phase des aktiven Wachstums befindet. Verringerte Kalziumspiegel im Blut tragen zu einer Verringerung der Knochendichte bei und erhöhen das Risiko von Frakturen.
Koffein hat die Fähigkeit, die Plazenta zu durchqueren und die Herzfrequenz des sich entwickelnden Fötus zu erhöhen, was unerwünscht ist. Der Missbrauch von Kaffee während des Tragens eines Babys erhöht das Risiko von Fehlgeburten, Frühgeburten, Totgeburten und niedrigem Geburtsgewicht. Daher sollten Frauen während der Schwangerschaft in Maßen Kaffee trinken. Bei einer späten Toxizität (Gestose) oder einem erhöhten Risiko seiner Entwicklung ist Kaffee kontraindiziert.
Allgemeine Informationen zu arterieller Hyper- und Hypotonie
Der optimale Blutdruck beim Menschen beträgt 100–120 x 60–80 mm Hg. Art., Obwohl die individuelle Rate etwas von diesen Bereichen abweichen kann, üblicherweise innerhalb von 10 mm Hg. Kunst.
Eine arterielle Hypotonie (Hypotonie) wird normalerweise diagnostiziert, wenn der Blutdruck um mehr als 20% gegenüber den Ausgangswerten abfällt.
Arterielle Hypertonie (Hypertonie) ist häufiger und hat drei Grade:
- Hypertonie von 1 Grad (Druck von 140 bis 90 bis 159 bis 99 mm Hg);
- Hypertonie 2. Grades (Druck von 160 bis 100 bis 179 bis 109 mm Hg);
- Hypertonie von 3 Grad (Druck von 180 bis 110 mm Hg und darüber).
Bei diesen beiden Abweichungen ist es notwendig, Ihren Arzt über die Möglichkeit des Kaffeetrinkens zu konsultieren.
Video
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Anna Aksenova Medizinische Journalistin Über den Autor
Ausbildung: 2004-2007 Spezialität "Labordiagnostik" des "First Kiev Medical College".
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