Buckle-Syndrom: Die Besonderheiten des Problems und 4 Möglichkeiten, es zu lösen
Der Name der Krankheit spiegelt genau die Ursache des Problems wider: Er liegt im Druck des BH-Verschlusses auf einen bestimmten Bereich des Rückens. In diesem Fall scheint einer der Wirbel der Brustwirbelsäule blockiert zu sein und verliert an Beweglichkeit, und die Belastung wird auf die benachbarten Wirbel verteilt. Infolgedessen haben 70-80% der Frauen lokale Schmerzen an der Stelle der Wirbelsäule, die durch den Verschluss des am häufigsten getragenen BHs gedrückt wird. Solche Patienten klagen über Beschwerden in der Brust, im Interskapular und anderen Bereichen des Rückens, des unteren Rückens, des Nackens, der Schultern und sogar der inneren Organe. In der Tat sind dies Schmerzen unterschiedlicher Intensität, die vom betroffenen Punkt der Wirbelsäule reflektiert werden.
Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, die Schwere des Knick-Syndroms zu verringern und das Problem sogar vollständig zu beseitigen.
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Den richtigen BH wählen
Eine Frau sollte sich immer daran erinnern, da das Tragen des falschen BHs ihre Gesundheit ernsthaft schädigen kann. Dessous sollten nicht nur in der Größe, sondern auch in der Form ausgewählt werden. Lassen Sie sich nicht von übermäßig enthüllten Models oder BHs verführen, bei denen Sie sich unwohl fühlen. Die anatomische Form der Brust jeder Frau ist individuell und entspricht der Unterwäsche eines bestimmten Schnittes.
Die BH-Größe ist ebenfalls sehr wichtig. Einige der fairen Sex kaufen speziell enge Unterwäsche, um ihre Brüste mehr zu heben. Die Folgen eines solchen Fehlers sind möglicherweise nicht auf die Unannehmlichkeiten beim Tragen, das Erstickungsgefühl und das Knick-Syndrom beschränkt. Das Komprimieren der Brust ist sehr gefährlich: Längere Durchblutungsstörungen sind mit der Entwicklung von Tumorprozessen in den Brustdrüsen behaftet.
Natürlich werden BHs aus natürlichen Stoffen für den Alltag bevorzugt. Aber die Form und das Material der Schließe spielen keine Rolle: Das weiche Gummiband mit Haken und Schlaufen drückt wie eine harte Plastikschließe auf den Rücken.
Tragemodus
Um die Entwicklung des Schnallensyndroms zu vermeiden, raten Experten Frauen, BHs verschiedener Stile in ihrer Garderobe zu haben, deren Schnallen auf verschiedene Stellen der Wirbelsäule fallen, und sie abwechselnd zu tragen.
Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihrem Körper so oft wie möglich eine Pause vom Ziehen von Kleidung gönnen. Wenn eine Frau ihren BH tagsüber nicht ausziehen kann, sollte sie ihn regelmäßig einige Minuten lang aufknöpfen.
Sie können nicht in einem BH schlafen: Der Körper muss nachts ruhen.
Gymnastik und körperliche Aktivität
Es gibt eine Reihe von Übungen, die dazu beitragen, die Beweglichkeit einzelner Segmente der Wirbelsäule zu normalisieren. Darüber hinaus wirken sich Schwimmen, Tanzen, Yoga, Pilates sowie das Training im Fitnessstudio mit einer individuell ausgewählten Belastung positiv auf den Zustand von Patienten mit Knick-Syndrom aus.
Wenn die Arbeit mit einem langen Aufenthalt in derselben Position verbunden ist, ist es wichtig, regelmäßig Aufwärmübungen durchzuführen: Ändern Sie die Körperposition, dehnen Sie sich, werfen Sie Ihre Hände hinter den Kopf, beugen und beugen Sie die Wirbelsäule.
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Hilfe von Spezialisten
Für eine Frau mit Knick-Syndrom werden regelmäßige therapeutische Massagen empfohlen. Es muss von einem Facharzt auf Anweisung eines Arztes durchgeführt werden. Selbstaktivität in diesem Bereich ist inakzeptabel: Ein Massagetherapeut, der nicht über ausreichende Erfahrung und Qualifikationen verfügt, kann das Problem verschlimmern und die Gesundheit des Patienten erheblich beeinträchtigen.
Die Wahrscheinlichkeit eines Knick-Syndroms hängt direkt von zwei Faktoren ab: dem Lebensstil der Frau und der Größe ihrer Brust. Frauen mit großen Brüsten sind ebenso gefährdet wie Frauen, die einen sitzenden Lebensstil führen. Übergewicht erhöht das Risiko, eine Pathologie zu entwickeln.
Um so lange wie möglich jung und aktiv zu bleiben, müssen Sie Ihre Gesundheit überwachen. Es ist wichtig, die Kleidungsstücke richtig auszuwählen und richtig zu tragen sowie einen gesunden Lebensstil zu führen. Wenn Anzeichen eines Schnallensyndroms auftreten, sollten Sie einen Arzt konsultieren und die genaue Ursache der Krankheit herausfinden, da sich manchmal andere Krankheiten auf ähnliche Weise manifestieren können.
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Maria Kulkes Medizinjournalistin Über den Autor
Ausbildung: Erste Moskauer Staatliche Medizinische Universität nach I. M. Sechenov, Fachgebiet "Allgemeinmedizin".
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