5 Möglichkeiten, die Brust zu reduzieren
Das schöne Geschlecht leidet oft unter Komplexen von der Größe ihrer Brüste. Seltsamerweise ist die Ursache für psychische Beschwerden nicht nur bescheiden, sondern auch übermäßig kurvig. Zusätzlich zu psychischen Problemen verursacht eine große Büste manchmal ganz greifbare Gesundheitsprobleme: Muskelschmerzen im Rücken, ständige Müdigkeit, Atembeschwerden. Übermäßiger Stress kann im Laufe der Zeit sogar zur Entwicklung von Wirbelsäulenerkrankungen führen. Die Situation ist jedoch nicht hoffnungslos, es gibt Methoden zur Brustverkleinerung.
Physische Übungen
Es ist unmöglich, die Muskeln der Brust aufzupumpen, da bei Frauen die Muskeln in diesem Teil des Körpers eher schlecht vertreten sind. Es gibt jedoch speziell entwickelte Übungen für den Schultergürtel und den oberen Rücken. Sie helfen, die Muskeln der Brustregion zu straffen und überschüssiges Fett allmählich aus den Brustdrüsen und der subkutanen Schicht zu entfernen. Dies ist keine schnelle Angelegenheit, aber mit einer gewissen Ausdauer können Sie das Volumen der Brust leicht reduzieren und festziehen.
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Kosmetische Pflege
Das Ergebnis des Trainings macht sich deutlicher bemerkbar, wenn Sie gleichzeitig mit körperlicher Aktivität Kosmetika mit einem ausgeprägten Lifting-Effekt verwenden. In dieser Eigenschaft ist es nützlich, sowohl fertige Öle und Cremes als auch zu Hause hergestellte Zubereitungen zu verwenden. Zum Beispiel hat eine Mischung aus einem Teelöffel Traubenkernöl, zwei Esslöffeln Jojobaöl und ein paar Tropfen Rosenöl gut funktioniert. Wenn Sie zweimal täglich mit diesem Werkzeug massieren, können Sie in anderthalb Monaten einen positiven Effekt erzielen.
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Diätessen
Wenn eine Frau, die das Volumen ihrer Brust reduzieren möchte, übergewichtig ist, sollte sie den Kaloriengehalt ihrer Ernährung reduzieren. In Kombination mit mäßiger körperlicher Aktivität führt dies nicht nur zu einer allgemeinen Verbesserung des Körpers und einer Verbesserung der Figur, sondern auch zur Entfernung von in der Brust abgelagerten Fettzellen. Es gibt keine spezielle Diät. Jede Diät, die auf die Eigenschaften des Körpers zugeschnitten ist, reicht aus. Sie sollten jedoch kein schnelles Ergebnis erwarten: Es ist erwiesen, dass die Brust bei einem Verlust von 1 kg Körpergewicht nur um 20 g an Gewicht verliert.
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Reduktions-Mammoplastik
Eine Brustverkleinerung wird als der radikalste Weg zur Lösung des Problems angesehen. Leider steht diese Art von Hilfe nicht jedem zur Verfügung. Wie bei jedem chirurgischen Eingriff gibt es auch hier Kontraindikationen für eine reduzierte Mammoplastik. Ein Hindernis für die Operation sind chronische Erkrankungen (Diabetes mellitus und andere endokrine Erkrankungen, Blutkrankheiten, Herz-Kreislauf-Probleme), Neoplasien in den Brustdrüsen, Infektionskrankheiten usw.
Darüber hinaus birgt eine Brustoperation das Risiko von Komplikationen. Patienten, bei denen eine Reduktions-Mammoplastik durchgeführt wurde, sind mit Phänomenen wie der Bildung rauer Narben (bis zu 5% der Fälle), Nekrose des Warzenhof- und Brustwarzengewebes (ca. 3%), Eiterung oder Blutung (weniger als 1%) konfrontiert. Die Operation wird nicht für Frauen unter 18 Jahren sowie für junge Mütter durchgeführt, deren Stillzeit vor weniger als einem Jahr aufgehört hat. Ärzte raten dringend von einer Brustverkleinerung ab, wenn die Patientin in Zukunft Kinder haben möchte.
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Hausmittel
Kompressen gelten als wirksam zur Reduzierung der Brustdrüsen. Ein Sud für sie wird aus 50 g gehackten Mohnköpfen und 0,5 Litern Wasser hergestellt. Die Mischung wird 20 Minuten gekocht, dann abgekühlt, abgesiebt und verwendet, um das auf die Brust aufgetragene Gewebe zu benetzen. Dieser Vorgang wird täglich durchgeführt.
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Für manche Frauen ist zu viel Büste wirklich ein Problem. Es muss jedoch mit angemessener Sorgfalt angegangen werden. Es ist zu beachten, dass die chirurgische Korrekturmethode unangenehme Nebenwirkungen haben kann. Daher lohnt es sich zunächst, andere Methoden der Brustverkleinerung auszuprobieren, wobei radikale Interventionen als letztes Mittel verbleiben.
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Maria Kulkes Medizinjournalistin Über den Autor
Ausbildung: Erste Moskauer Staatliche Medizinische Universität nach I. M. Sechenov, Fachgebiet "Allgemeinmedizin".
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