Hypokinesie
Der Zustand geringer motorischer Aktivität einer Person, begleitet von einer Begrenzung der Amplitude, des Volumens und des Bewegungstempos, wird als Hypokinesie bezeichnet. Die Entwicklung der Krankheit ist vor dem Hintergrund von psychischen und neurologischen Störungen, einschließlich Parkinsonismus und ähnlichen extrapyramidalen Syndromen sowie katatonischem, depressivem und apathischem Stupor, möglich.
Ein sitzender Lebensstil einer Person oder eine geringe Arbeitsaktivität wirken sich direkt auf die Entwicklung der Krankheit aus. Die Folge der Arbeit, die mit der Monotonie der Bewegungen, den geringen Kosten für die Muskelarbeit, dem Bewegungsmangel oder der lokalen Natur der Muskelaktivität verbunden ist, bei der eine Person gezwungen ist, lange Zeit in einer festen Position zu bleiben, ist häufig nicht nur Hypokinesie, sondern auch Hypodynamie.
Die Krankheit kann auch vor dem Hintergrund intensiver Arbeitsaktivitäten auftreten, die mit der monotonen Arbeit einer bestimmten Muskelgruppe (Kassierer, Programmierer, Buchhalter, Bediener usw.) verbunden sind.
Um den Grad der Hypokinesie in der medizinischen Praxis zu bestimmen, ist es üblich, den Energieverbrauch des Patienten zu berücksichtigen, der durch Bestimmung der Energiemenge berechnet wird, die in kurzer Zeit für die Muskelaktivität aufgewendet wurde. Das Ausmaß der Krankheit kann variieren - von einer leichten Einschränkung der körperlichen Aktivität bis zu ihrer vollständigen Beendigung.
Hypokinesie und ihre Folgen
Hypokinesie wirkt sich negativ auf die funktionelle Aktivität der inneren Organe und Systeme des Körpers aus, die Resistenz des Patienten gegen schädliche Umweltfaktoren nimmt ab, Kraftindikatoren und Ausdauer nehmen ab.
Die Folge einer Hypokinesie ist eine Verschlechterung der menschlichen Gesundheit, eine Störung des Herz-Kreislauf-Systems, ein Absinken der Herzfrequenz des Patienten, eine Abnahme der Lungenbeatmung, Veränderungen des Gefäßsystems, die zu einer Stagnation des Blutes in den Kapillaren und kleinen Venen führen. Infolge dieser Prozesse kommt es zu einer Schwellung verschiedener Körperteile, zu einer Stagnation in der Leber und zu einer Absorption von Substanzen im Darm.
Hypokinesien und ihre Folgen wirken sich negativ auf die Arbeit der Gelenke aus - sie verlieren ihre Beweglichkeit aufgrund einer Verringerung der Gelenkflüssigkeitsmenge.
Körperliche Inaktivität und Hypokinesie führen zu den folgenden negativen Folgen verschiedener Körpersysteme:
- Abnahme der Effizienz und des Funktionszustands des Körpers;
- Atrophie, Gewichts- und Volumenverlust der Muskeln, Verschlechterung ihrer kontraktilen Fähigkeiten und der Blutversorgung, Ersatz des Muskelgewebes durch eine Fettschicht sowie Proteinverlust;
- Schwächung des Sehnenbandapparates, Beeinträchtigung der Körperhaltung und Entwicklung von Plattfüßen;
- Verlust interzentraler Verbindungen im Zentralnervensystem während der Hypokinesie, Veränderungen im emotionalen und mentalen Bereich, Verschlechterung der Funktion sensorischer Systeme;
- Die Entwicklung einer Hypotonie, die die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit einer Person erheblich verringert;
- Abnahme der Indikatoren für maximale Lungenbeatmung, Vitalkapazität der Lunge, Tiefe und Volumen der Atmung;
- Atrophie des Herzmuskels, Verschlechterung der Myokardernährung und des Blutflusses von den unteren Extremitäten zum Herzen, Verringerung des Volumens sowie Erhöhung der Durchblutungszeit.
Laut Statistik leiden fast 50% der Männer und 75% der Frauen an Hypokinesie, und diese Raten sind bei Bewohnern nördlicher Länder höher als in anderen Regionen.
Prävention von Hypokinesien
Unabhängig vom Gesundheitszustand wird absolut allen Menschen empfohlen, die Grundsätze der richtigen Ernährung zu befolgen und regelmäßig Sport zu treiben, um einen normalen Lebensstil aufrechtzuerhalten.
Zur Vorbeugung von Hypodynamie und Hypokinesie wird Personen, deren Arbeitsaktivitäten nicht mit körperlicher Arbeit zusammenhängen, empfohlen, täglich Sport zu treiben, Spaziergänge zu machen, zu laufen, zu schwimmen, Fahrrad zu fahren usw. Zwischen den Arbeiten muss ein leichtes Aufwärmen durchgeführt werden. Es ist wichtig, den Arbeitsplatz zu verbessern, einen Stuhl mit fester Rückenlehne zu kaufen und bei sitzender Arbeit häufig die Körperhaltung zu ändern.
Es ist wichtig, dass Sie den Aufzug und die öffentlichen Verkehrsmittel nicht benutzen, wenn Sie eine kurze Strecke zurücklegen müssen. Selbst eine scheinbar unbedeutende Belastung trägt zur Verbesserung der körperlichen Verfassung einer Person bei.
Hypokinesie-Behandlung
Bei einem geringen Grad an Hypokinesie muss eine Person nur die körperliche Aktivität steigern - regelmäßig Sport treiben. In schwereren Fällen, wenn Hypokinesie eine Folge einer anderen Krankheit ist, ist es notwendig, die Ursache zu beseitigen, die ihr Auftreten verursacht hat.
In einigen Fällen ist eine Behandlung der Hypokinesie nur in Kombination mit körperlicher Aktivität mit medikamentöser Therapie möglich. Oft werden Medikamente verschrieben, die auf der Ebene der Neurotransmitter wirken, um die neuromuskuläre Überleitung zu verbessern und den Muskeltonus zu regulieren.
In den frühen Stadien der Hypokinesie, insbesondere bei Patienten mit Parkinson-Krankheit, können dopaminerge Medikamente verschrieben werden, die mit zunehmendem Konsum unwirksam werden.
Hypokinesie ist eine geringe körperliche Aktivität einer Person, die mit einem passiven Lebensstil oder sitzender Arbeit verbunden sein kann oder vor dem Hintergrund anderer Krankheiten, einschließlich depressiver Zustände, auftritt. Hypokinesien und ihre Folgen wirken sich negativ auf die Gesundheit eines Menschen insgesamt aus, gefährden seinen normalen Lebensstil und wirken sich auch auf den psychischen Zustand des Patienten aus.
Die Prävention von Krankheiten umfasst sowohl die Einhaltung der Grundsätze einer gesunden Ernährung als auch regelmäßige Aerobic- und Kraftübungen. Die Behandlung der Hypokinesie ist eine komplexe Therapie, die eine allmähliche Steigerung der körperlichen Aktivität des Patienten (Bewegungstherapie) und die Ernennung einer Reihe von Arzneimitteln in Abhängigkeit vom Grad der Erkrankung umfasst.
Die Informationen werden verallgemeinert und nur zu Informationszwecken bereitgestellt. Wenden Sie sich beim ersten Anzeichen einer Krankheit an Ihren Arzt. Selbstmedikation ist gesundheitsschädlich!
