Vitamin B13
Vitamin B13 (Orotsäure) wurde zu Beginn des 20. Jahrhunderts, nämlich 1904, entdeckt. Forscher haben herausgefunden, dass es in menschlicher und tierischer Milch vorkommt. Aus biochemischer Sicht ist Vitamin B13 eher eine vitaminähnliche Substanz, da es nicht nur zusammen mit der Nahrung in den menschlichen Körper gelangt, sondern auch unter dem Einfluss nützlicher Bakterien im Darm synthetisiert wird.
In seiner reinen Form sieht Orotsäure wie eine kristalline Substanz ohne Farbe aus. Im menschlichen Körper soll es eine Reihe wichtiger physiologischer Prozesse ausführen.
Täglicher Bedarf an Vitamin B13
Im Durchschnitt beträgt der tägliche Bedarf an Vitamin B13 bei Erwachsenen 500-1500 mg. Schwangere und stillende Mütter benötigen doppelt so viel Orotsäure pro Tag. Außerdem benötigen Sportler mehr Vitamin B13, da es sich positiv auf die Aufrechterhaltung und das Wachstum der Muskelmasse auswirkt.
Welche Funktionen hat Vitamin B13 im Körper?
Vitamin B13 ist in fast allen Geweben und Organen des menschlichen Körpers vorhanden und an einer Reihe lebenswichtiger biochemischer Prozesse beteiligt.
Orotinsäure hilft bei der Herstellung spezieller Substanzen - Phospholipide, die für den Aufbau und die volle Funktion von Zellmembranen unerlässlich sind. Vitamin B13 bietet durch seine Beteiligung an der Biosynthese von Nukleinsäuren günstige Bedingungen für einzelne Zellen und den gesamten Körper. Die positive Wirkung von Orotsäure auf die Prozesse der Blutbildung wurde nachgewiesen. Insbesondere Vitamin B13 kann die Synthese von Blutzellen (Leukozyten und Erythrozyten) verbessern. Diese Eigenschaft ermöglicht es, es bei der Behandlung von Anämie zu verwenden, die durch Exposition gegenüber ionisierender Strahlung verursacht wird, wenn die Prozesse der Blutbildung gestört sind.
Die anabole Wirkung von Orotsäure sollte beachtet werden, d.h. seine Fähigkeit, die Produktionsrate von Proteinmolekülen zu erhöhen und das schnelle Wachstum von Muskelmasse zu stimulieren. An dieser Stelle sei daran erinnert, dass viele Sportler Medikamente für ein intensives Muskelwachstum einnehmen, die Substanzen enthalten, die eine anabole Wirkung haben. Und obwohl Orotsäure kein Hormon, sondern eine nichtsteroidale Verbindung ist, stimuliert sie auch das Wachstum von Muskelfasern erheblich. Oft wird es nach längerem Fasten und mit einer Abnahme des Körpergewichts verschrieben, um die Proteinbiosynthese im Körper schnell wiederherzustellen.
Vitamin B13 wirkt sich günstig auf die Entwicklung der Schwangerschaft aus und trägt zur ordnungsgemäßen Entwicklung des Fötus bei. Orotsäure verbessert auch die Leberfunktion und fördert die Wiederherstellung ihrer Zellen, wodurch dieses lebenswichtige Organ vor Degeneration geschützt wird. Vitamin B13 hilft bei der Senkung des Cholesterinspiegels im Blut, daher ist es eine gute Prävention für die Entwicklung von atherosklerotischen Plaques, die das Lumen der Blutgefäße verengen und die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems stören.
Vitamin B13-haltige Arzneimittel werden Patienten in der postoperativen Phase verschrieben, um sich von schweren Krankheiten zu erholen. Orotische Säure wird auch verschrieben, um die Arbeit der Gallenwege wiederherzustellen und die Arbeit des Herzmuskels zu reduzieren.
Vitamin B13-Quellen in Lebensmitteln
Vitamin B13 in Lebensmitteln kommt in Form von Kalium-, Magnesium- und Calciumsalzen vor. Diese Verbindungen, die zusammen mit der Nahrung in den menschlichen Körper gelangen, werden vom Darm in den Blutkreislauf aufgenommen. Im Blut wird aus diesen Salzen Orotsäure freigesetzt, die sich anschließend in den Geweben und Organen des menschlichen Körpers ausbreitet.
Die häufigsten Lebensmittel mit Vitamin B13 sind Hefe, Leber und Milch sowie verschiedene Milchprodukte (Kefir, Hüttenkäse, Sauermilch, Käse). Oft wird der Bedarf an diesem Vitamin durch die Produktion durch im Darm lebende Mikroorganismen gedeckt.
Heute produziert die Pharmaindustrie Vitamin B13 in Dosierungsform in Form von Salzen - Magnesiumorotat oder Kaliumorotat. Es sollte jedoch beachtet werden, dass diese Medikamente in erster Linie medizinisch sind und es nicht empfohlen wird, sie ohne ärztliche Verschreibung als Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden. Die unkontrollierte Einnahme von Vitamin B13-haltigen Arzneimitteln kann zu unerwünschten Folgen und einer Verschlechterung der menschlichen Gesundheit führen. Wenn Sie der Meinung sind, dass die Einnahme dieser Medikamente erforderlich ist, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt, um festzustellen, ob Kontraindikationen vorliegen, und bestimmen Sie die optimale Dosierung.
Mangel an Vitamin B13
Bei einem Mangel an Vitamin B13 im Körper treten irreversible Verstöße gegen biochemische Reaktionen auf. Erstens kommt es zu einer Verschlechterung im Verlauf von Hautkrankheiten. Die Entwicklung spezifischer Zustände, die genau durch einen Mangel an Vitamin B13 verursacht werden, ist der Medizin derzeit jedoch nicht bekannt.
Es sollte bedacht werden, dass bei einem Mangel an Vitamin B13 andere B-Vitamine den Mangel teilweise ausgleichen und auf irgendeine Weise die Umstrukturierung von Stoffwechselprozessen sicherstellen können.
Überschüssiges Vitamin B13
In der Regel wird bei unkontrollierter Einnahme von orotinsäurehaltigen Arzneimitteln ein Überschuss an Vitamin B13 im menschlichen Körper beobachtet. Überschüssiges Vitamin B13 kann allergische Reaktionen (Juckreiz, Hautrötung) sowie Verdauungsstörungen verursachen. Nach Beendigung der Einnahme von orotinsäurehaltigen Arzneimitteln verschwinden die oben genannten Symptome normalerweise spurlos.
Wechselwirkung von Vitamin B13 mit anderen Substanzen
Orotsäure ist in organischen Lösungsmitteln und Wasser schwer löslich. Vitamin B13 wird durch Licht zerstört.
Es wurde festgestellt, dass die Assimilation von Vitamin B9 mit einer ausreichenden Menge an Orotsäure im Körper so effizient wie möglich erfolgt. Darüber hinaus kann Orotsäure den Mangel an Vitamin B12 (Cyanocobalamin) im Körper in gewissem Maße ausgleichen und so die volle Leistung bestimmter enzymatischer Reaktionen sicherstellen.
Manchmal verschreiben Ärzte Vitamin B13, um die Verträglichkeit bestimmter Antibiotika zu verbessern.
Fehler im Text gefunden? Wählen Sie es aus und drücken Sie Strg + Eingabetaste.
