- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zuletzt bearbeitet 2025-11-02 20:14.
Bagel mit Mohn
| Der Nährwert |
|---|
| Portion Bagel mit Mohn 100 g |
| Menge pro Portion |
| Kalorien 316 Kalorien aus Fett 55.8 |
| % Tageswert * |
| Gesamtfett 6,2 g 10% |
| Cholesterin 0 mg 0% |
| Natrium 444 mg 19% |
| Kalium 141 mg 4% |
| Gesamtkohlenhydrate 56 g 19% |
| Zucker 8,8 g |
| Ballaststoffe 0,2 g 1% |
| Proteine 8,1 g 16% |
| Vitamin B6 8% |
| Niacin 8% |
| Thiamin 11% |
| Eisen 11% |
| Calcium 4% |
| Magnesium 10% |
| Phosphor 10% |
| Zink 5% |
| * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal |
Das Verhältnis von BJU im Produkt
Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 316 kcal?
| Gehen | 79 Minuten |
| Joggen | 35 Minuten |
| Schwimmen | 26 Minuten |
| Fahrrad | 45 Minuten |
| Aerobic | 63 Minuten |
| Hausarbeit | 105 Minuten |
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