Coho Lachs - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

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2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 07:39

Coho

Der Nährwert Portion Coho Lachs 100 g Menge pro Portion Kalorien 140 Kalorien aus Fett 54 % Tageswert ^* Gesamtfett 6g 9% Sättigen Fette 1,1 g 6% Cholesterin 55 mg 18% Natrium 50 mg 2% Kalium 420 mg 12% Gesamtkohlenhydrate 0 g 0% Ballaststoffe 0 g 0% Proteine 21,6 g 43% Vitamin A 12% Vitamin C 2% Niacin 28% Thiamin 20% Eisen 4% Calcium 2% Magnesium 7% Phosphor 20% Zink 5% * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal

Das Verhältnis von BJU im Produkt

Quelle: Depositphotos.com Wie verbrenne ich 140 kcal?

Gehen	35 Minuten
Joggen	16 Minuten
Schwimmen	12 Minuten
Fahrrad	20 Minuten.
Aerobic	28 Minuten
Hausarbeit	47 Minuten

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