Regenbogenforelle

Video: Regenbogenforelle - Kaloriengehalt, Nützliche Eigenschaften, Nährwert, Vitamine

Video: Fange an jeden Tag Fisch zu essen, und schau, was mit deinem Körper passiert 2024, November

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 07:39

Der Nährwert Portion Regenbogenforelle 100 g Menge pro Portion Kalorien 119 Kalorien aus Fett 31.14 % Tageswert ^* Gesamtfett 3,46 g 5% Cholesterin 59 mg 20% Natrium 31 mg 1% Kalium 481 mg 14% Gesamtkohlenhydrate 0 g 0% Ballaststoffe 0 g 0% Proteine 20,48 g 41% Vitamin B6 20% Vitamin C 4% Niacin 27% Thiamin 8% Eisen 4% Calcium 7% Magnesium 8% Phosphor 27% Zink 7% * Berechnung für eine tägliche Diät von 2000 kcal

Das Verhältnis von BJU im Produkt

Quelle: Depotphotos.com Wie verbrenne ich 119 kcal?

Gehen	30 Minuten.
Joggen	13 Minuten
Schwimmen	10 Minuten.
Fahrrad	17 Minuten
Aerobic	24 Minuten
Hausarbeit	40 Minuten

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