Kräuter abnehmen
Der Kampf gegen Übergewicht sollte an allen Fronten durchgeführt werden. Die Verwendung ausschließlich von Diäten zu diesem Zweck ist nicht so effektiv und im Fall von Monodiäten ziemlich unsicher. Laut zahlreichen Bewertungen können Kräuter zur Gewichtsreduktion beim Abnehmen helfen und Mikronährstoffmängel ausgleichen, die durch diätetische Einschränkungen verursacht werden.
Kräuter zum Abnehmen
Heilkräuter zur Gewichtsreduktion können je nach Wirkungsweise in mehrere Gruppen eingeteilt werden:
- Appetit reduzieren;
- Normalisierung der Arbeit des Verdauungssystems;
- Normalisierung des Stoffwechsels;
- Choleretisch und harntreibend;
- Abführmittel;
- Vitaminquellen.
Kräuter zur Gewichtsreduktion, die den Appetit reduzieren sollen, wirken als Umhüllungsmittel an der Darmwand und können auch anschwellen und sich füllen, sodass Sie sich satt fühlen. Diese Gruppe umfasst: Marshmallowwurzel, Angelica officinalis, Leinsamen, Spirulina, Bubble Fucus. Eine Infusion von Maisseide hilft auch, den Hunger zu unterdrücken, wenn Sie am Tag vor jeder Mahlzeit einen Esslöffel einnehmen.
Die Arbeit des Verdauungssystems wird durch Anis, Petersilie, Dill und Fenchel normalisiert, und Birken, Holunderblüten, Ingwer, Kurkuma, Huflattich und Rosmarin werden traditionell zur Verbesserung des Stoffwechsels eingesetzt.
Um die Produktion von Galle und eine harntreibende Wirkung zu stimulieren, werden Berberitze, Immortelle, Preiselbeerblätter, Buchweizen, Vogelknöterich, Maisstängel, Cinquefoil-Gans, Klette, Toadflax, Bärenohren, Löwenzahn, Rainfarn und Feldschachtelhalm verwendet. Diese Kräuter haben die Fähigkeit, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen.
Anis, Uhr, Zhoster, Sanddorn, Kamille, Kreuzkümmel, Schafgarbe und Dill wirken abführend. Diese Kräuter bekämpfen Verstopfung und helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.
Die körpereigenen Vitaminreserven zum Abnehmen werden mit Hilfe von Preiselbeeren, Himbeeren, Brennnesseln, Eberesche, schwarzen Johannisbeeren und Hagebutten wieder aufgefüllt.
Kräuterpräparate zur Gewichtsreduktion
Laut zahlreichen Bewertungen ist es besonders effektiv, Kräuter zur Gewichtsreduktion in Form von Gebühren zu verwenden. In diesem Fall verstärken sich die Komponenten gegenseitig.
Um die erste Infusion vorzubereiten, nehmen Sie jeweils einen Teil der bärtigen Zytosyra und je zwei Teile Johanniskraut und Schafgarbe. Die Kräuter werden gemischt, zwei Esslöffel der Sammlung nehmen, 500 ml kochendes Wasser gießen und 30 Minuten ruhen lassen. Es wird dreimal täglich in 200-250 ml eingenommen.
Die zweite Kollektion besteht aus Löwenzahnwurzel, Petersilie, Fenchel und Pfefferminzblättern, die in einem Teil und drei Teilen Sanddornwurzel enthalten sind. 2 Esslöffel gießen 500 ml kochendes Wasser, 30 Minuten einwirken lassen und gleichzeitig trinken - morgens auf nüchternen Magen.
Um die dritte Sammlung vorzubereiten, müssen Sie Anis und Süßholzwurzel in einem Teil und zwei Teilen der bärtigen Zytose nehmen. Außerdem werden 2 Esslöffel der Sammlung in 0,5 Liter kochendes Wasser gegossen, 0,5 Stunden lang darauf bestanden und dreimal täglich ein Glas getrunken.
Bevor Sie einen Kräutertee zur Gewichtsreduktion zubereiten, müssen Sie die Qualität der pflanzlichen Rohstoffe sicherstellen: Kräuter müssen in einer Apotheke gekauft und mit einem Etikett versehen sein, das ihre Sicherheit angibt. Sie sollten sich auch mit den Kontraindikationen für jede Kräutertyp vertraut machen und das Verfallsdatum überprüfen.
Es gibt eine Reihe von Heilkräutern zur Gewichtsreduktion, die in der Sammlung in der Lage sind, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Darüber hinaus wirken sie harntreibend und abführend, beschleunigen den Stoffwechsel und unterdrücken den Hunger.
Um die erste Kollektion in gleichen Mengen zuzubereiten, müssen Sie die folgenden Kräuter einnehmen, die beim Abnehmen helfen: Lindenblüten, Pfefferminzblätter, Kamillenblüten, Fenchelfrüchte und schwarze Holunderblüten. Die resultierende Sammlung wird mit kochendem Wasser gegossen - für einen Teil des Krauts 20 Teile heißes Wasser, 15 Minuten in einer Emailschüssel in einem Wasserbad bestehen und 2-3 mal täglich ein Glas einnehmen.
Sammlung Nummer 2: Nehmen Sie einen Teil Löwenzahnwurzel, Petersilie, Fenchel und Pfefferminze und fügen Sie drei Teile Sanddornrinde hinzu. Zwei Esslöffel der Mischung werden mit zwei Gläsern kochendem Wasser gegossen, eine halbe Stunde lang darauf bestanden und morgens auf nüchternen Magen getrunken.
Die dritte Sammlung von Kräutern zur Gewichtsreduktion besteht aus einem Teil Birkenblättern und Huflattich, kombiniert mit acht Teilen Brombeerblättern und anschließendem Gießen von 10 g einer Mischung aus 20 g kochendem Wasser. Die Infusion wird zweimal täglich vor den Mahlzeiten getrunken.
Die Einnahme von Kräutern zur Gewichtsreduktion beträgt 2-3 Wochen. Bevor Sie beginnen, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren.
Kräutertees abnehmen
Kräuter zur Gewichtsreduktion in Form von leckeren und aromatischen Tees helfen denjenigen, die abnehmen wollen. Sie müssen nicht auf die Felder und Wiesen gehen, um ihre Komponenten zu erhalten - alles, was Sie brauchen, können Sie problemlos in der nächsten Apotheke kaufen. Sie können Tee zur Gewichtsreduktion nach Ihrem Geschmack zubereiten. Dazu müssen Sie eine Komponente aus jeder am Anfang des Artikels aufgeführten Kräutergruppe entnehmen.
Um zusätzliche Pfunde in kürzester Zeit loszuwerden, müssen Sie Leinsamen, Oregano, Blumen und Gras von Gänseblümchen, Schwarzdornblumen und Graskriechpflanzen nehmen. Dieser Tee hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und Ödeme loszuwerden.
Viele Kräutertees zur Gewichtsreduktion stimulieren die Nierenfunktion. Dazu gehören Holunder, Kornblume, Klee, Immortelle, Bärentraube, Löwenzahn und Petersilie.
Tee aus Brennnesselblättern und zerquetschter Klettenwurzel verbessert die Durchblutung aller Organe und beschleunigt den Stoffwechsel. Dill und Minze verbessern den Geschmack von Kräutertee. Diese schlankmachenden Kräuter reduzieren auch das Gas und das Gefühl der Schwere im Magen.
Um den nächsten Tee zuzubereiten, nehmen Sie einen Esslöffel Petersilie, Oregano, Löwenzahn und Brennnessel und 0,5 Esslöffel Minze und Dill. Zwei Esslöffel der resultierenden Kräutermischung werden mit zwei Gläsern kochendem Wasser gegossen, eine halbe Stunde lang darauf bestanden und filtriert. Nehmen Sie morgens und abends zweimal täglich ein halbes Glas warm. Der Kurs dauert drei Tage und während dieser Zeit können Sie drei bis fünf Kilogramm verlieren.
Ein anderer Kräutertee zum Abnehmen scheint den Appetit zu verringern. Das bei uns häufig auftretende Hungergefühl ist subjektiv und trägt zu systematischem Überessen und Gewichtszunahme bei. Tee aus Hagebutten, Seetang, Maisseide, Schafgarbe, Eberesche, Heidekraut, Salbei und Brennnessel reduziert den Appetit. Ein Esslöffel der Mischung wird mit einem Glas kochendem Wasser gegossen, eine Stunde lang hineingegossen und filtriert. Essen Sie tagsüber einen Esslöffel zwischen den Mahlzeiten.
Dieser Tee beeinflusst das Sättigungszentrum und lindert dadurch das Hungergefühl. Die Einnahme sollte zwei Wochen nicht überschreiten, um keine Sucht zu verursachen und die Wirksamkeit zu verringern.
Die gewünschte Schlankheit finden Sie, wenn Sie den folgenden Tee zubereiten: 20 g Zichorienwurzel, 15 g Sanddornrinde, 15 g Petersilie, 15 g Löwenzahnblätter, 15 g Maisstigmen, 10 g Pfefferminze, 10 g Schafgarbenkraut werden gemischt, 2 Salzlöffel der Mischung nehmen, einschlafen Gießen Sie in eine Thermoskanne kochendes Wasser und bestehen Sie über Nacht darauf. Abseihen und dreimal täglich 30 Minuten vor den Mahlzeiten 1,5 bis 2 Monate lang ein halbes Glas einnehmen.
Während Sie Kräuter zur Gewichtsreduktion verwenden, sollten Sie nicht zu viel essen und trainieren.
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