Ursachen für Schwäche und Schläfrigkeit
Vielleicht ist eine der dringlichsten "Herbst" -Fragen, wie man Schwäche und Schläfrigkeit loswird. Natürlich leidet nicht jeder darunter, aber solche Symptome sind, glaube ich, ausnahmslos jedem bekannt. Schon aus dieser Tatsache wird deutlich, dass es viele Gründe für Schwäche und Schläfrigkeit geben kann. Der harmloseste von ihnen ist der Herbst. Der Mensch ist ein Teil der Natur, und im Herbst schläft die Natur ein. Und deshalb brauchen wir im Herbst und Winter etwa eine Stunde mehr Zeit zum Schlafen oder sogar mehr. Wir ändern unseren Zeitplan nicht, passen ihn an die wechselnden Jahreszeiten an und sind dann überrascht - ich schlafe wie immer, aber ich bekomme nicht genug Schlaf. Natürlich hat das Schlafbedürfnis zugenommen. Der erste Weg, um Schwäche und Schläfrigkeit loszuwerden, ist der Schlaf. Schläfrig? Schlafen. Hören Sie auf Ihren Körper, es wird nicht schlecht raten.
Es ist eine andere Sache, wenn eine Person bemerkt, dass sie viel schläft, mindestens 8-9 Stunden am Tag, aber immer noch nicht genug Schlaf bekommt und Schwäche und Schläfrigkeit sie den ganzen Tag begleiten. Dies gibt wahrscheinlich Anlass zur Sorge. Wenn Sie erkältet sind und an Gewicht zunehmen, kann eine Hypothyreose die Ursache für diese Symptome sein. Dies ist eine Erkrankung der Schilddrüse, die ziemlich schwerwiegend ist, aber mit modernen Mitteln leicht korrigiert werden kann.
Eine weitere häufige Ursache für Schwäche und Schläfrigkeit ist chronische Müdigkeit. Sie sollten nicht denken, dass dies die gleiche Müdigkeit wie üblich ist, nur länger. Chronische Müdigkeit ist eine Grunderkrankung, die, wenn sie nicht behandelt wird, mit Sicherheit zu Krankheiten führt. Es basiert auf einer Verletzung des Immunsystems und sie ist dafür verantwortlich, den Körper vor Krankheiten zu schützen. Ein Versagen des Immunsystems verschwindet nie ungestraft, aber was daraus resultiert, ein Autoimmunprozess, eine onkologische Erkrankung oder eine chronische Erkrankung - es hängt vom Zustand des Körpers und den individuellen Merkmalen ab.
Übrigens führt das Vorhandensein einer chronischen Krankheit an sich zu Schwäche und Schläfrigkeit. Chronische Krankheiten schwächen den Körper, und es ist nicht überraschend, dass er sich gleichzeitig mies fühlt, obwohl ein Mensch oft nicht feststellen kann, was ihn genau verletzt, da solche Krankheiten eher latent sind. Jeder Infektionsherd kann solche Symptome hervorrufen - von einem verfaulten Zahn bis zu einem entzündeten Uterusanhang. Es lohnt sich hier nicht zu raten, aber es lohnt sich, sich einer medizinischen Untersuchung zu unterziehen, um den Fokus genau zu finden und ihn zu beseitigen.
Avitaminose ist eine weitere Ursache für Schwäche und Schläfrigkeit. Avitaminose ist in unserer Region saisonbedingt, normalerweise im Frühjahr, aber nicht unbedingt. Wenn eine Person unausgeglichen isst, kann es zu jeder Jahreszeit zu einem Mangel an Vitaminen kommen. Fühlen Sie sich schwach und müde? Überprüfen Sie Ihre Ernährung. Befreien Sie sich von Fast Food und Heavy Food, essen Sie frisches Gemüse, Obst und Milchprodukte, und nach einer Woche einer solchen Diät ist Ihnen ein Ausbruch von Kraft und Vitalität garantiert.
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