Krafttest: 3 Tests Zur Beurteilung Der Gesundheit Der Wirbelsäule

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-15 07:39

Krafttest: 3 Tests zur Beurteilung der Gesundheit der Wirbelsäule

"Nie zuvor hat der schwache Sparren der Wirbelsäule eine große und edle Seele gestützt", schrieb Herman Melville in dem Roman "Moby Dick oder der weiße Wal". Und der Zustand der Wirbelsäule wird als einer der Parameter zur Bestimmung des biologischen Alters einer Person angesehen. Wollen wir jung und stark im Geist sein? Sie müssen Ihre Rückengesundheit überwachen!

Osteochondrose ist die Zerstörung unserer Lebenserhaltung

Osteochondrose ist eine degenerativ-dystrophische Erkrankung, die mit einem Abrieb der Bandscheiben, einer allmählichen Störung der Integrität der Strukturelemente der Wirbelsäule, dem Auftreten von Vorsprüngen und einem Bandscheibenvorfall verbunden ist. Osteochondrose führt normalerweise zu einer Verschlechterung und einem Verlust der motorischen Fähigkeiten und sogar zu einer Behinderung. Wirbelsäulenerkrankungen bergen das Risiko von Komplikationen und Störungen der Funktion lebenswichtiger innerer Organe: Herz, Leber, Bauchspeicheldrüse.

Es ist eine Schande, dass die Krankheit oft aufgrund von Unaufmerksamkeit und Gleichgültigkeit gegenüber sich selbst fortschreitet! Aufgrund der schädlichen Meinung, dass Osteochondrose Unsinn ist, ist dies die Norm … Aber heute gibt es viele Möglichkeiten, die Alterung des Rückens zu überprüfen und zu stoppen, um seine Gesundheit auf dem richtigen Niveau zu halten. Es ist Zeit, endlich auf sich selbst aufzupassen, um Ihren Lieben lange Zeit Energie und Lebenslust zu schenken! Lassen Sie uns zunächst den Zustand der Wirbelsäule herausfinden.

Testnummer 1. Gibt es einen Grund, einen Spezialisten zu konsultieren und sich an Prävention oder Behandlung zu beteiligen?

1. Was ist zu spüren, wenn die Wirbelsäule untersucht wird?

Deutliche Schmerzen -2
Leichte Schmerzen -1
Kein Schmerz - 0

2. Welche Empfindungen entstehen beim Untersuchen der Schultermuskulatur?

Explizite Muskelspannung - 2
Schwache Muskelspannung - 1
Weiche Muskeln - 0

3. Versuchen Sie im Stehen, den Boden mit den Fingerspitzen zu berühren

Mit Leichtigkeit erfolgreich - 0
Es stellt sich als schwierig heraus - 2
Bei dem Versuch, die Übung durchzuführen, treten Schmerzen in der Wirbelsäule auf - 3

4. Versuchen Sie, auf dem Boden zu sitzen und mit der Stirn die Knie zu erreichen

Fühlt eine Dehnung unter den Knien - 1
Rückenschmerzen treten auf - 3
Keine unangenehmen Empfindungen - 0

5. Falten Sie Ihre Hände hinter Ihrem Rücken: Eine Hand wird über die Schulter zurückgezogen, die andere - von unten

Aufgabe konnte nicht abgeschlossen werden - 2
Ich habe es gerade geschafft, meine Finger zu berühren - 1
Ich habe es ohne große Schwierigkeiten geschafft - 0

6. Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Beine um 90 ^° an den Knien und Hüftgelenken und frieren Sie ein.

Es stellt sich heraus, dass die Pose lange gehalten wird - 0
Beide Beine werden schnell müde - 2
Ein Bein wird schnell müde - 1
Der untere Rücken beginnt zu schmerzen - 3

7. Es ist notwendig, den Schultergürtel mit dem Kinn zu erreichen

Kann es nicht bekommen - 3
Die Übung wird durchgeführt, aber mit Schmerzen - 2
Einfach - 0

Antworten

0-3 Punkte. Die Wirbelsäule ist gesund und bedarf nur der Vorbeugung: körperliche Aktivität, gesunde Ernährung. Sie können regelmäßig Physiotherapiekurse belegen, um die Gesundheit der Wirbelsäule für lange Zeit zu erhalten.

3-13. Der Zusammenbruch der Wirbelsäule scheint an Fahrt zu gewinnen. Es sind komplexe Maßnahmen für Medizin und Rehabilitation erforderlich: Chondroprotektoren, Bewegungstherapie, regelmäßige Kurse zur Hardware-Physiotherapie, die zur Verbesserung der Durchblutung und der Organernährung beitragen können.

Mehr als 13. Die Wirbelsäule befindet sich in einem kritischen Zustand. Dies ist sicherlich ohne Test verständlich. Die moderne Medizin empfiehlt eine komplexe Behandlung: Medikamente + Physiotherapie. Da Osteochondrose eine chronische Krankheit ist, sind regelmäßige Behandlungskurse erforderlich. Daher kaufen viele Menschen Magnetfeldtherapiegeräte wie ALMAG-01 zu Hause, die auf einem Magnetfeld basieren, und befolgen die Behandlungsregeln.

So beurteilen Sie den Zustand der Wirbelsäule unabhängig: 3 wahrheitsgemäße Tests

Test Nummer 2. Lumbosakrale Osteochondrose

Neris Symptom. Sie sollten Ihren Kopf schnell nach vorne neigen und mit Ihrem Kinn Ihre Brust berühren. Hat der Schmerz in Ihrem unteren Rücken durchbohrt?
Dejerines Symptom. Husten, Niesen, Rückenschmerzen? Reagiert der untere Rücken auch, wenn die Bauchmuskeln angespannt sind?
Lasegue-Symptom. Heben Sie beide Beine abwechselnd an, während Sie auf dem Rücken liegen. Gibt es einen Schmerz im unteren Rücken, der entlang des Ischiasnervs ausstrahlt?
Larrey-Symptom. Legen Sie sich auf den Rücken, strecken Sie die Beine und versuchen Sie, sich zu setzen, ohne die Knie zu beugen. Gibt es Schmerzen entlang des Ischiasnervs, die darauf hinweisen, dass die Wurzeln durch beschädigte Wirbel verletzt werden?
"Symptom anrufen". Es ist notwendig, die Ränder der Lenden- und Sakralregion links zu fühlen, wo sich die Nervenwurzeln befinden, damit ein scharfer Punktschmerz auftritt.

Bei Reaktionen besteht die Gefahr einer Diagnose. Neue Wirbel und Bandscheiben werden nicht nachwachsen, aber jetzt geht es nicht mehr darum, die Osteochondrose mit Hilfe moderner Behandlungsmethoden zu beginnen. Darüber hinaus ist es heute dank fortschrittlicher medizinischer Geräte wie ALMAG + möglich, bequem zu Hause behandelt zu werden.

Test Nr. 3. Zervikale Osteochondrose

Wenn die Halswirbelsäule normal ist, werden die Übungen frei und ohne Beschwerden durchgeführt. Wenn es pathologische Veränderungen in der Halswirbelsäule gibt, sollten sie während des Tests mit Schmerzen und Knirschen signalisieren.

Senken Sie langsam Ihren Kopf nach vorne und berühren Sie mit Ihrem Kinn Ihre Brust.
Neige deinen Kopf nach links, dann nach rechts und berühre mit deinem Ohr deine Schulter.
Drehen Sie Ihren Kopf im rechten Winkel zu beiden Seiten zur Seite.
Drehen Sie Ihren Kopf sanft nach links, bis er aufhört, und schauen Sie hinter Ihren Rücken. Wiederholen Sie nach rechts.
Neigen Sie Ihren Kopf vorsichtig nach hinten, als ob Sie zum Himmel und leicht nach hinten schauen.
Setzen Sie sich gerade hin, nehmen Sie Ihren Kopf zurück, fassen Sie Ihre Hände mit einem Schloss, legen Sie Ihre Handflächen auf Ihren Kopf und drücken Sie ein wenig.

Der Hals ist ein Bereich mit besonderem Risiko. Zerstörte Bandscheiben können Arterien einklemmen, die Sauerstoff und Nahrung zum Gehirn transportieren, was zu Ischämie und mangelnder Gehirnzirkulation führt. Die zervikale Osteochondrose muss mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen behandelt werden. Die medizinische Neuheit des ELAMED ALMAG + -Geräts enthält Indikatoren, die speziell für die Behandlung verschiedener Arten von Osteochondrose, einschließlich der Halswirbelsäule, entwickelt wurden.

Umfassende Behandlung und Prävention der Osteochondroseentwicklung

Zur Behandlung von Osteochondrose wird üblicherweise ein therapeutischer Komplex verwendet: entzündungshemmende nichtsteroidale Arzneimittel, Glucosamin und Chondroitin, Physiotherapie. Das neue modernisierte ALMAG + -Gerät hat die langjährige Erfahrung mit der Zulassung der Vorgängergeräte berücksichtigt und die aktuellen Daten aus Wissenschaft, Technik und Patientenwünschen berücksichtigt. Dies ist ein Tool mit erweiterten Funktionen für diejenigen, die Zeit und Komfort schätzen.

Die Neuheit unterscheidet sich von früheren Versionen durch eine Reihe von Vorteilen. Jetzt hat ALMAG + ein entzündungshemmendes und schmerzstillendes Regime zur Linderung von Exazerbationen. Um die Entwicklung von Osteochondrose zu hemmen und die Genesung zu beschleunigen, ist der Hauptmodus vorgesehen.

Es ist wichtig, dass das neue Produkt die Behandlungsparameter der zervikalen Osteochondrose aufgrund der aktualisierten Eigenschaften des Magnetfelds und des Designs erheblich verbessert.

ALMAG + hilft, die Mikrozirkulation, die Stoffwechselprozesse und die Blutversorgung von Bandscheiben und Geweben zu verbessern und die Arzneimittelaufnahme zu verbessern. Ermöglicht es Ihnen, ohne Schmerzen zu leben und zu arbeiten. Es kann helfen, Schwellungen und Entzündungen zu beseitigen und wirkt krampflösend und beruhigend.

Das Gerät in der Zusammensetzung des medizinischen Komplexes kann ihn erheblich stärken und es der Wirbelsäule ermöglichen, elastisch und flexibel zu bleiben.

Mit dem Gerät können Sie keine Zeit auf Reisen in den Physiotherapieraum verschwenden und die Behandlung zu Hause durchführen, ohne Arbeit zu verpassen. Dies ist ein Schnäppchen für die Gesundheit der Familie - es gibt sogar ein Babyprogramm für Babys ab einem Monat.

Sie müssen richtig behandelt werden, und dann können Sie wie Melvilles Held über sich selbst sagen: "Ich bin stolz auf meine Wirbelsäule, wie ein starker, furchtloser Fahnenmast, den ich der Welt entgegenbringen werde."