Entwicklung der Aufmerksamkeitskonzentration
Die Entwicklung der Aufmerksamkeitskonzentration ist die primäre und wichtigste Aufgabe des Lernens. Genau hier sollte das Lernen beginnen. Es ist die Fähigkeit, sich zu konzentrieren, die den Erfolg des Schülers bestimmt. Ein Student wird einige Zeit nach Beginn seines Studiums als "dumm" und der andere als klug empfunden. Der Unterschied zwischen ihnen besteht zumindest in der Kindheit überhaupt nicht in der Entwicklung der Intelligenz, sondern in der Konzentrationsfähigkeit. In der Zukunft, wenn sich das Wissen und die Fähigkeiten der geistigen Aktivität ansammeln, werden einige Schüler endgültig als unfähig und andere als klug eingestuft.
Es ist nicht schwierig, die Aufmerksamkeitskonzentration bei einem Kind zu entwickeln, es ist viel schwieriger, sie bei einem Erwachsenen zu entwickeln, dessen Geist bereits durch mangelnde Konzentrationsgewohnheiten erschlafft ist. Deshalb heißt es, dass das Beste, was die Grundschule geben kann, nicht nur und nicht so sehr Schreib- und Lesefähigkeiten sind, sondern auch die Fähigkeit zu lernen - die Fähigkeit, den Geist auf eine bestimmte Aufgabe zu konzentrieren. Es ist gut, wenn das Kind Glück mit den Lehrern hat, und ihm wurde dies beigebracht. Ein solcher Mensch wird zweifellos erfolgreich sein: Er kann seine Aktivitäten planen, darüber nachdenken, die Abfolge der Ereignisse festlegen und vor allem an seinen Plänen festhalten. Eine Person, deren Aufmerksamkeit wie eine Motte von einem Objekt zum anderen wandert, ohne lange irgendwo zu bleiben, ist zu derselben pingeligen und ineffektiven Aktivität in ihrem Leben verurteilt.
In der Zwischenzeit ist die Entwicklung der Konzentration nicht so schwierig. Zu diesem Zweck wurden spezielle Programme entwickelt, die zudem unabhängig durchgeführt werden können, sofern sich eine Person bewusst die Mühe macht, dies zu tun, und dieser Aktivität gebührende Aufmerksamkeit schenkt. Es wird nicht so lange dauern, eine halbe Stunde am Tag ist genug. Dies kann eine halbstündige Klasse von Konzentrationsübungen oder zwei Sitzungen von einer Viertelstunde morgens und abends sein, aber die Hauptsache ist, dass die Sitzungen regelmäßig sind.
Die einfachste Übung zur Entwicklung der Konzentration lautet wie folgt: Wählen Sie ein Objekt aus und konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit darauf. Halten Sie es mindestens zwei Minuten lang fest. Stellen Sie die Uhr daneben, um die Uhrzeit zu verfolgen. Allmählich sollte die Zeit, um sich auf dieses Thema zu konzentrieren, auf fünf Minuten verkürzt werden. Sie können an alles denken, was Sie mögen, aber nur an das, was das Thema betrifft. Momente, in denen Gedanken zu einem anderen springen, müssen Sie verfolgen und die Aufmerksamkeit auf das ausgewählte Thema lenken. Beachten Sie gleichzeitig, was Sie behindert - diese Hindernisse behindern auch die Entwicklung der Konzentration. Unbequeme Haltung, Hintergrundgeräusche, unangenehme Umgebung - versuchen Sie, Störungen zu beseitigen. Jedes Mal, wenn Ihr Geist disziplinierter wird, und eines Tages werden Sie feststellen, dass nicht nur geistige, sondern jede Aktivität effektiver geworden ist und weniger Anstrengung erfordert.als vorher.
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