Empathie
Das innere Universum eines jeden Menschen ist einzigartig. Wir kommen mit unserem eigenen Temperament auf diese Welt und erleben eine einzigartige Lebenserfahrung, die unsere Gewohnheiten, unser Weltbild und die Art und Weise beeinflusst, wie wir die Welt um uns herum wahrnehmen. Wenn man den Schneefall betrachtet, wird eine Person mit Bewunderung bemerken: "Weißer Schnee fällt!" Ein anderer wirft nervös: "Böses Zeug im Gesicht klettert." Und trotzdem schaffen wir es manchmal immer noch, die innere Welt und den emotionalen Zustand einer anderen Person zu verstehen. Dieses Phänomen nennt man Empathie oder Empathie.
Der Ursprung von Empathie
Empathie ist ein Wort griechischen Ursprungs, es bedeutet bewusstes Einfühlungsvermögen für den emotionalen Zustand einer anderen Person.
Bei der Analyse der Bedeutung des Wortes "Empathie" verwechseln viele Menschen es mit Mitgefühl, obwohl dieser Begriff tatsächlich die Fähigkeit bedeutet, sich in jede Emotion hineinzuversetzen, nicht nur in negative, sondern auch in positive. Heute gibt es verschiedene Interpretationen des Begriffs "Empathie".
In der Medizin hat er die Aufgabe, den emotionalen Zustand einer anderen Person zu verstehen und zu verstehen. Hier tritt einfühlsames Zuhören in den Vordergrund, mit dem Ziel, dem Patienten das Sprechen zu ermöglichen und ihn zu ermutigen, seine Gefühle und Empfindungen offen auszudrücken.
In der Psychologie wird emotionales Einfühlungsvermögen als Norm angesehen, und es gibt sogar spezielle Methoden, um die Fähigkeit von Menschen für diese Form der mentalen Aktivität zu identifizieren, die von einer einfachen Reaktion bis zum vollständigen Eintauchen in die Gefühle des Gesprächspartners reichen. Es sollte aber nicht mit Identifikation verwechselt werden, bei der ein Mensch die Gefühle des anderen nicht nur versteht, wie es bei Empathie der Fall ist, sondern sie auch in gewisser Weise nicht von seinen eigenen unterscheidet.
In der Fiktion hat der Begriff "Empathie" eine neue Bedeutung erhalten, die der emotionalen Telepathie ähnlicher ist und als psychische Fähigkeit angesehen wird. In der Realität wurden solche Experimente mit Empathie jedoch nicht wiederholt.
Arten von Empathie
In der klassischen Psychologie wird Empathie in emotionale, kognitive und prädikative unterteilt.
Emotionale Empathie ist eine Form der mentalen Aktivität, die auf den Mechanismen der Projektion und Nachahmung der Reaktionen des Gesprächspartners (motorisch, affektiv) basiert. Und wenn wir von Empathie im Alltag sprechen, meinen wir genau emotionale Empathie, mit anderen Worten die Fähigkeit, die Erfahrungen einer anderen Person auf sich selbst zu projizieren und diese Emotionen auf sich selbst zu reproduzieren.
Kognitive Empathie basiert auf intellektuellen Prozessen wie Analogie und Vergleich. Es findet in wissenschaftlichen Diskussionen und Polemiken statt.
Prädiktives Einfühlungsvermögen ist die Fähigkeit, die Gefühle einer anderen Person in bestimmten Situationen vorherzusagen. Und obwohl kaum jemand diesen Begriff im Alltag verwendet, kann die Fähigkeit, sich an die Stelle eines anderen zu setzen und vorherzusagen, welche Gefühle er gleichzeitig erleben wird, die meisten Menschen sein.
Psychologen unterscheiden auch Formen von Empathie wie Empathie und Empathie in spezielle Kategorien. Empathie erlebt die Emotionen des Gesprächspartners durch Identifikation mit ihm. Empathie ist andererseits die Erfahrung der eigenen Gefühle, die über die Gefühle des Gesprächspartners erfahren werden.
Empathie entwickeln
Emotionale Empathie bei verschiedenen Menschen hat ihre eigenen besonderen Ausdrucksgrade. Die unterste Ebene ist gekennzeichnet durch Selbstfokussierung und Gleichgültigkeit gegenüber den Gedanken und Gefühlen anderer. Mitglieder dieser Art schienen überhaupt keine emotionale Empathie zu erfahren. Sie verstehen andere selten, fühlen sich in unbekannten Unternehmen unwohl und versuchen daher, in Einsamkeit zu leben. Menschen mit einem geringen Maß an emotionalem Einfühlungsvermögen haben in der Regel nur wenige Freunde und diejenigen, die mehr Kollegen haben.
Die zweite Ebene der Empathie ist die häufigste. Ihre Vertreter sind den Gedanken und Gefühlen anderer gleichgültig, aber in seltenen Fällen können sie Empathie zeigen. Sie können Emotionen ausdrücken, ziehen es jedoch vor, sie unter Kontrolle zu halten. Eine charakteristische Manifestation dieser Entwicklungsstufe von Empathie ist, dass eine Person Filme und Belletristikbücher liebt, aber eher Handlung als Beschreibung von Erfahrungen bevorzugt.
Die dritte Ebene der Empathie ist hoch und gleichzeitig selten. Ihre Vertreter verstehen und fühlen die Gefühle anderer besser als ihre eigenen. Sie sind treue und großzügige Freunde, Menschen, denen die Probleme anderer nicht gleichgültig sind. Sie sind kontaktfreudig, reaktionsschnell, kontaktfreudig, aufrichtig, vertrauen ihren Gefühlen und ihrer Intuition. Die Kehrseite der Medaille ist, dass Vertreter dieses Niveaus emotionaler Empathie soziale Anerkennung für ihre Handlungen erwarten und leicht aus dem Gleichgewicht geraten.
Neben dem Einfühlungsvermögen gibt es auch eine Klassifizierung der Menschen auf dieser Grundlage. Sie werden in Nicht-Empathen, schwache Empathen, funktionale Empathen und professionelle Empathen eingeteilt. Die erste Kategorie sind diejenigen, die mit dem Gefühl von Empathie nicht vertraut sind. Die zweite Kategorie ist sich der Empathie bewusst und erlebt nur ständigen Stress, wenn sie die Schwere der Welt erlebt. Die dritte Kategorie passt sich leicht an Emotionen an und lässt sie nicht durch. Professionelle Empathen erkennen leicht Emotionen, selbst solche, die der Gesprächspartner lieber versteckt, aber vor allem haben sie die Fähigkeit, die mentalen Erfahrungen anderer Menschen zu kontrollieren. Und dies ist eine ziemlich nützliche Fähigkeit für Psychologen und Pädagogen. Wenn Sie lernen möchten, andere Menschen zu verstehen, hilft Ihnen die konsequente Entwicklung von Empathie dabei, diese Fähigkeit zu erlangen.
Empathie diagnostizieren
Um festzustellen, ob Sie den emotionalen Zustand der Menschen um Sie herum verstehen können, gibt es bewährte Techniken. Zum Beispiel kann Empathie anhand der von Psychologieprofessor Albert Mehrabian entwickelten Skala für emotionale Reaktionen diagnostiziert werden. Dieser Wissenschaftler schlug einen einfachen und effektiven Fragebogen vor, der die Fähigkeit zur emotionalen Empathie für die Gefühle des Gesprächspartners und den Grad seiner Übereinstimmung mit der Realität des Subjekts aufzeigt.
Der Empathy Diagnostic Test besteht aus 25 Fragen, die zu einer von fünf Empathieebenen führen, die von sehr hoch bis sehr niedrig reichen. Und obwohl es Ihnen so scheint, als ob das höchste Maß an Empathie auch das beste ist, führt hypertrophierte Sensibilität zu emotionaler Abhängigkeit, Verletzlichkeit und sogar zu psychosomatischen Erkrankungen. Natürlich lohnt es sich, die Fähigkeit zu entwickeln, einem anderen zuzuhören, seine Gefühle zu paraphrasieren und zu reflektieren. Gleichzeitig ist es jedoch notwendig, effektive Verhaltensstrategien zu wählen, die es Ihnen ermöglichen, ein Gleichgewicht zwischen einem rationalen, nüchternen Geist und einer einfühlsam reagierenden Emotionalität herzustellen.
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