Behandlung und Vorbeugung von Rückenschmerzen
Der Inhalt des Artikels:
- Ursachen von Rückenschmerzen
- Behandlung von Rückenschmerzen
- Medikamente
- Salben und Gele
- Chondroprotektoren
- Massagen
- Vorbeugung von Rückenschmerzen
Ein sitzender Lebensstil kann Rückenschmerzen verursachen, insbesondere in der Lendengegend. Dieser Zustand ist fast jedem modernen Menschen bekannt. Der Schmerz zwingt Sie, Ihre gewohnte Lebensweise aufzugeben und für eine Weile Ihr geliebtes Sommerhaus, die Erholung im Freien und andere Lebensfreuden zu vergessen. Es scheint, dass dieser Zustand niemals enden wird, und selbst wenn dies der Fall ist, wird der Schmerz wieder auftreten. Warum tut mein Rücken weh? Wie kann ich ihr helfen?
Ursachen von Rückenschmerzen
Es stellt sich heraus, dass die häufigste Ursache für Rückenschmerzen Osteochondrose ist. Dies ist eine Krankheit, bei der die Bandscheiben betroffen sind. Normalerweise verbinden sie die Wirbel miteinander und reduzieren so die Gesamtbelastung der Wirbelsäule. Bandscheiben spielen die gleiche Rolle wie Stoßdämpfer in einem Auto - sie mildern den Aufprall beim Gehen, Laufen und Springen. Aber sobald sie zusammenbrechen, sobald jede Bewegung in der Wirbelsäule schmerzhaft wird.
Laut Statistik ist bei etwa 60% der Menschen ab 20 Jahren eine Degeneration des Zwischenwirbelknorpels vorhanden. Darüber hinaus ist die Prävalenz der Krankheit umso höher, je älter die Person ist und je weniger aktiven Lebensstil sie führt. Rückenschmerzen mit Osteochondrose sind der häufigste Grund für den Besuch von Ärzten verschiedener Fachrichtungen.
Bei dieser Krankheit nimmt die Höhe der Bandscheiben ab und die die Wirbel bedeckende Knorpelplatte wird dünner und zerstört, weil es reißt aufgrund der sich entwickelnden Trockenheit (der Wassergehalt im Knorpel nimmt ab). Infolgedessen nimmt die Reibung zwischen den Wirbeln zu, insbesondere die Lendengegend leidet. erlebt den größten Stress. Reibung führt zu Schmerzen. Wenn zu diesem Zeitpunkt nichts unternommen wird, schreitet die Krankheit weiter fort und es bildet sich ein Zwischenwirbelbruch. Dies ist ein Stadium der Osteochondrose, in dem sich die Bandscheibe über die Grenzen der Wirbelsäule hinaus erstreckt und beginnt, die in der Nähe vorbeiziehenden Nervenwurzeln zusammenzudrücken. Rückenschmerzen werden schlimmer als Zu diesem Zeitpunkt besteht es bereits aus 2 Komponenten - Reibung zwischen den Wirbeln und Kompression der Nerven.
Jede Beugung und Streckung der Wirbelsäule in der Lendenwirbelsäule, jede Beugung des Körpers nach vorne und hinten wird unerträglich. In diesem Stadium tritt das Störsymptom auf, wenn sich eine Person beim Biegen nicht mehr gerade ausrichten kann. In einer solchen Situation kann man nicht auf Nothilfe verzichten.
Weniger häufig sind Schmerzen im unteren Rückenbereich mit anderen Erkrankungen verbunden. Es kann sein:
- Unterkühlung, die "durch" genannt wird;
- chronischer Stress oder akute psycho-emotionale Überlastung (Muskelkrampf entwickelt sich, was zu Schmerzen führt);
- Stoffwechselstörungen mit der Entwicklung eines Kalziumungleichgewichts (Gicht, Diabetes mellitus);
- infektiöse Läsionen der Wirbelsäule;
- Verletzungen der Handgelenksäule;
- Verwachsungen der Beckenorgane.
Wir wiederholen jedoch noch einmal, dass Osteochondrose die häufigste Ursache für Rückenschmerzen ist. Die folgenden Symptome helfen, diesen Zustand zu unterscheiden und die richtige Diagnose zu stellen:
- das plötzliche Auftreten von Schmerzempfindungen und ihre unabhängige Linderung in den Anfangsstadien der Krankheit (vor dem Hintergrund des Fortschreitens der Pathologie verschwindet der Schmerz nur bei Einnahme von Schmerzmitteln);
- erhöhter Schmerz in einer Position, in der eine Person auf dem Rücken liegt und versucht, ihre Beine zu strecken (ein Symptom für Verspannungen in den Nervenstämmen, die zusammengedrückt und geschwollen sind);
- der Wunsch, die Haltung zu ändern, um die Schwere der Schmerzen zu verringern;
- Bestrahlung im Bein, manchmal kann es zu einem Hinken kommen;
- ein brennendes Gefühl, Taubheitsgefühl und Krabbeln im Bein auf der betroffenen Seite.
Behandlung von Rückenschmerzen
Die Behandlung von Rückenschmerzen erfordert einen abgestuften und umfassenden Ansatz. Im Falle eines akuten Anfalls können entzündungshemmende nichtsteroidale Medikamente zur Schmerzlinderung beitragen. Um jedoch ein Wiederauftreten zu verhindern und den Zustand der Wirbelsäule zu verbessern, ist eine umfassende Pflege erforderlich. Dies sind grundlegende medikamentöse Therapie, Massagen, Physiotherapieübungen, Schwimmen und andere Aktivitäten.
Medikamente
Um starke Schmerzen zu lindern, werden nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs) in Form von Pulvern, Tabletten und Injektionen eingesetzt. Sie lindern effektiv Schmerzen, aber ihre ständige Anwendung ist nicht sicher, weil Diese Medikamente erhöhen das Risiko von Magen-Darm-Blutungen, Magengeschwüren, Leberschäden und dem hämatopoetischen System. Daher werden NSAIDs als Notfallmedizin eingesetzt.
Die Hauptregel, die sich daraus ergibt, ist, dass die Verwendung von NSAIDs nur bei starken Schmerzen und nicht ständig erforderlich ist. Verwenden Sie eine gute Grundtherapie, um chronischen Schmerzen vorzubeugen.
Salben und Gele
Am häufigsten werden entzündungshemmende und wärmende Medikamente in Form von Salben und Gelen hergestellt. Ihre aktiven Komponenten können jedoch ihre Wirkung nicht vollständig entfalten (sie zeichnen sich durch einen geringen Wirkungsgrad aus), weil Die Absorption durch die Haut bei Erwachsenen ist minimal. Diese Medikamente lindern nur im Anfangsstadium der Krankheit. Sie können nicht als eigenständige Linie verwendet werden - Salben und Gele ergänzen nur die Hauptbehandlung.
Chondroprotektoren
Chondroprotektoren - Diese Medikamente sind in den modernen Standards für die Behandlung von Patienten mit degenerativen Läsionen des Zwischenwirbelknorpels als Basistherapie enthalten. Sie helfen dabei, die Struktur des Knorpels von innen wiederherzustellen und die Flüssigkeitszufuhr (die darin enthaltene Flüssigkeitsmenge) zu erhöhen. Chondroprotektoren beeinflussen die Hauptverknüpfungen der Krankheit (ätiopathogenetische Behandlung). Daher behandeln sie nicht nur Rückenschmerzen, sondern verhindern auch deren Auftreten. Einer der modernen wirksamen Wasserschutzmittel ist Alflutop, das aus 4 Arten kleiner Seefische gewonnen wird. Das Medikament enthält wesentliche Bestandteile, die helfen, den Knorpel von innen wiederherzustellen. Alflutop enthält Chondroitinsulfat, Aminosäuren, Mineralien und Peptide.
Das Medikament hilft nicht nur, den Knorpel wiederherzustellen, sondern auch seine spätere Zerstörung zu verhindern. Gleichzeitig wirkt Alflutop entzündungshemmend, hemmt das Enzym Hyaluronidase und blockiert den Abbau von Hyaluronsäure.
Alflutop wird in Kursen angewendet. Es wird jeden zweiten Tag 2 ml intramuskulär injiziert (Injektionen in das Gesäß), nur 10 Injektionen. Dies ist der kürzeste Verlauf unter Chondroprotektoren. Um die Wirbelsäule in Form zu halten, wird empfohlen, die Kurse nach sechs Monaten zu wiederholen.
Das Medikament ist gut verträglich und beeinträchtigt nicht die Fähigkeit, Fahrzeuge zu fahren. Es kann sowohl als Teil der Behandlung als auch als Teil der Prophylaxe für Menschen mit einem sitzenden Lebensstil verwendet werden, deren Wirbelsäule immer leidet.
Fragen Sie vor Gebrauch Ihren Arzt!
Massagen
Eine korrekt durchgeführte Massage hilft dabei, den chronischen Muskelkrampf zu beseitigen, der sich durch "Absinken" der Bandscheibe entwickelt. Diese Methode kann jedoch nur ohne akute Schmerzen angewendet werden, da sonst eine Massage schädlich sein kann. Die Massage wirkt sich auf die Muskeln aus, dh auf das sekundäre Glied beim Schmerzsyndrom. Leider hat dies keine Auswirkungen auf die primäre Verbindung (beschädigte Wirbel).
Vorbeugung von Rückenschmerzen
Befolgen Sie diese einfachen Präventionsrichtlinien, um Ihrem Rücken zu helfen.
1. Richtig essen!
Sehr oft stören Rückenschmerzen Menschen, die übergewichtig sind. Unter solchen Bedingungen verzehnfacht sich die Belastung der Wirbelsäule, so dass sich der Zwischenwirbelknorpel schneller abnutzt. Ihr Ziel zur Vorbeugung von Rückenproblemen ist es, Gewicht zu verlieren. Passen Sie daher die Stromversorgung an:
- Geben Sie tierische Fette (Würstchen, Fast Food) auf und ersetzen Sie sie durch Meeresfrüchte. Ernährungswissenschaftler empfehlen, dass Sie auf jeden Fall Makrele, Lachs und anderen fetten Fisch, der viele Omega-3-Säuren enthält, in Ihr Menü aufnehmen.
- Iss mehr Gemüse und frisches Gemüse. Sie sind reich an pflanzlichen Ballaststoffen, deren Verdauung Energie vom Körper benötigt, was minus Fette bedeutet.
- Mehr trinken. Es wird empfohlen, 2-3 Liter normales Wasser pro Tag zu trinken. Es ist nicht nur für das bessere Funktionieren des gesamten Organismus notwendig, sondern auch für die "Überflutung" des Knorpels.
2. Turne regelmäßig!
Eine dosierte Belastung der Wirbelsäule ohne Kraftübungen stärkt das Muskelkorsett. Und das ist zusätzlicher Schutz für die Wirbel. Wenn Ihnen das Turnen nicht gefällt und Sie gerne schwimmen - schwimmen, raten die Ärzte. Es ist eine gute Alternative zur Gymnastikprophylaxe.
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