Überarbeitung
Überarbeitung, die kein pathologischer Zustand ist, gilt auch nicht für die Norm. Müdigkeit ist ein normaler Zustand für den Körper - ein natürlicher Prozess, wenn die im Bestand verfügbare Kraft und Energie aufgebraucht sind. Ermüdung durch Überlastung ist leicht zu unterscheiden - sie lässt sich leicht entfernen, damit die Ermüdung verschwindet, reicht es aus, sich nur gut auszuruhen. Bei Müdigkeit gibt es keine allgemeine Abnahme des Wohlbefindens und keine unangenehmen Symptome, außer bei Müdigkeit, aber Müdigkeit kann sogar angenehm sein, insbesondere wenn eine Person das Ergebnis der ausgeübten Kräfte sieht.
Überarbeitung ist eine andere Sache. Überarbeitung bedeutet, dass die Energie nicht nur verbraucht wird, sondern eine Parallele gezogen werden kann: ausgeliehen - dh von anderen Lebensprozessen weggenommen. Deshalb hat Überlastung neben Müdigkeit unangenehme Folgen: Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Störungen des Magen-Darm-Trakts und so weiter. Überlastung wird oft als Stress eingestuft, genauer gesagt, es gibt Stress infolge von Überlastung.
Überlastung kann akut (einmalig) oder chronisch (langfristig) sein. Akute Überlastung tritt aufgrund einer nicht standardmäßigen Situation auf: Bewegen, Reisen, ein wichtiges Ereignis im Leben, ein Unfall. Schwere Müdigkeit kann das Immunsystem kurzzeitig schwächen, die Abwehrkräfte des Körpers erschöpfen und eine Person kann beispielsweise in einem solchen Moment der Verwundbarkeit eine Virusinfektion der Atemwege aufnehmen. Wenn eine Person zuvor chronische Krankheiten hatte, kommt es zu einer Verschlimmerung der chronischen Krankheit. Für einen gesunden Menschen hat eine einmalige oder akute Überlastung, auch wenn sie schwerwiegend ist, keine schwerwiegenden Folgen. Ein gesunder Körper hat einen großen Sicherheitsspielraum und stellt bei der ersten Gelegenheit die verbrauchte Kraft schnell wieder her.
Viel gefährlicher ist chronische Überlastung, wenn auch mild, aber regelmäßig. Chronische Überlastung führt zu einer allmählichen Erschöpfung der körpereigenen Abwehrkräfte, und dies ist nichts weiter als Immunität. Unter dem Einfluss von Überlastung entwickelt sich ein chronisches Müdigkeitssyndrom - ein Zustand, der zwischen Krankheit und Gesundheit grenzt, aber dieser Zustand wird nicht von selbst verschwinden, wenn keine energischen Maßnahmen ergriffen werden. Chronische Überlastung kann nicht durch einen einfachen Schlaf "geheilt" werden, da der Schlaf in der Regel von schlechter Qualität ist. Depressionen, Verlust der Vitalität, psycho-emotionale Instabilität oder Leere, Schweregefühl, ein Gefühl ständiger Müdigkeit, auch beim Aufwachen am Morgen - das sind die Hauptsymptome. Natürlich sollte die Behandlung mit der Beseitigung der Faktoren beginnen, die zu Überlastung geführt haben, ohne die alle Maßnahmen erfolglos bleiben.und früher oder später, irgendwo an einem dünnen Ort, wird ein Fehler auftreten und die Person wird krank.
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